Results 301 to 315 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
29-03-2010, 18:52 #301
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα!
- 29-03-2010, 21:40 #302
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 70
1 ωρα περπατημα
29-03-2010, 22:24 #303
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
curves για σήμερα
30-03-2010, 19:34 #304
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα
30-03-2010, 20:53 #305
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 70
1 ωρα περπατημα και σημερα...
30-03-2010, 23:26 #306
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
1,5 ώρα κολύμπι, 1/2 ώρα διάδρομο
31-03-2010, 16:40 #307
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 4
Καλησπέρα σε όλες τις απανταχού μελλοντικές θεές!
έτσι πρέπει να μας βλέπουμε τώρα που αδυνατίζουμε!
Είμαι νέο μέλος!
Για να σας ενημερώσω ξεκίνησα μόνη μου διατροφή και στη συνέχεια πήγα και σε διαιτολόγο και έχω χάσει 8 κιλά. Ξεκίνησα πριν 2 μήνες ως 85κιλά και τώρα είμαι 76,600. Στόχος μου τα 65.
Στην πορέια παρατηρώ το σώμα μου να χαλαρώνει επικύνδυνα λόγω μάλλον του ότι εχω χάσει και στο παρελθόν πάλι 20κιλά. Σκέφτηκα λοιπόν ότι κάτι πρέπει να κάνω για αυτό και για καλή μου τύχη μόλις άνοιξε το curves στην γειτονιά μου!
πήγα απο εκεί, μετρήθηκα και έκανα και το πρώτο μου workout.Μου φάνηκε πολύ όμορφος χώρος και τα κορίτσια πολύ εξυπηρετικά και βοηθητικά.
θα ήθελα τα φώτα σας γιατι όπως βλέπω αρκετές απο εδώ μέσα πάτε σε αυτά τα γυμναστήρια.
πείτε μου σας παρακαλώ τις εντυπώσεις σας και όσες έχετε χάσει αρκετούς πόντους όπως η Πηνελόπη ας πούμε..
πόσες φορές την εβδομάδα πάτε?
πόσο καιρό ακολουθείτε το πρόγραμμα?
τον καιρό αυτό εχει τύχει να πέσετε και σε μέρες που δεν ακολουθειτε την διατροφή σας αλλά συνεχίζετε να χάνετε επειδη γυμνάζεστε?
ξέρω ότι είναι χαζή ερωτηση αλλά είμαι πραγματικά ένα "κοιλιόδουλο τερας" ωρες ωρες, είδικα όταν περιμένω περίοδο και πάντα αυτές τις μέρες χαλάω την διατροφή μου και στεναχωριέμαι πολύ...
Τωρα διανύω αυτές τις μέρες και νιώθω ότι μπορώ να φάω τα πάντα... ευτυχώς που σας βρήκα και ελπίζω ότι απο εδω μέσα που έχουμε όλοι κοινούς στόχους, θα βοηθηθώ πολύ!
σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις απαντησεις και χάρηκα για την πρώτη γνωριμία μας!
31-03-2010, 16:51 #308
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by EleniB
Καλησπέρα σε όλες τις απανταχού μελλοντικές θεές!
έτσι πρέπει να μας βλέπουμε τώρα που αδυνατίζουμε!
Είμαι νέο μέλος!
Για να σας ενημερώσω ξεκίνησα μόνη μου διατροφή και στη συνέχεια πήγα και σε διαιτολόγο και έχω χάσει 8 κιλά. Ξεκίνησα πριν 2 μήνες ως 85κιλά και τώρα είμαι 76,600. Στόχος μου τα 65.
Στην πορέια παρατηρώ το σώμα μου να χαλαρώνει επικύνδυνα λόγω μάλλον του ότι εχω χάσει και στο παρελθόν πάλι 20κιλά. Σκέφτηκα λοιπόν ότι κάτι πρέπει να κάνω για αυτό και για καλή μου τύχη μόλις άνοιξε το curves στην γειτονιά μου!
πήγα απο εκεί, μετρήθηκα και έκανα και το πρώτο μου workout.Μου φάνηκε πολύ όμορφος χώρος και τα κορίτσια πολύ εξυπηρετικά και βοηθητικά.
θα ήθελα τα φώτα σας γιατι όπως βλέπω αρκετές απο εδώ μέσα πάτε σε αυτά τα γυμναστήρια.
πείτε μου σας παρακαλώ τις εντυπώσεις σας και όσες έχετε χάσει αρκετούς πόντους όπως η Πηνελόπη ας πούμε..
πόσες φορές την εβδομάδα πάτε?
πόσο καιρό ακολουθείτε το πρόγραμμα?
τον καιρό αυτό εχει τύχει να πέσετε και σε μέρες που δεν ακολουθειτε την διατροφή σας αλλά συνεχίζετε να χάνετε επειδη γυμνάζεστε?
ξέρω ότι είναι χαζή ερωτηση αλλά είμαι πραγματικά ένα "κοιλιόδουλο τερας" ωρες ωρες, είδικα όταν περιμένω περίοδο και πάντα αυτές τις μέρες χαλάω την διατροφή μου και στεναχωριέμαι πολύ...
Τωρα διανύω αυτές τις μέρες και νιώθω ότι μπορώ να φάω τα πάντα... ευτυχώς που σας βρήκα και ελπίζω ότι απο εδω μέσα που έχουμε όλοι κοινούς στόχους, θα βοηθηθώ πολύ!
σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις απαντησεις και χάρηκα για την πρώτη γνωριμία μας!
Γεια σου Ελενη! Καλωσηρθες!
Εγω κανω Curves 6 βδομαδες περιπου. Και πηγαινω 6 φορες την βδομαδα. Τις Κυριακες που δεν ειναι ανοιχτα, προσπαθω να κανω αλλη γυμναστικη αλλα περισσοτερ ειμαι πολυ προσεχτικη. Δεν ξερω να σου πω αν τις μερες που τρως δεν θα περνεισ λογω της γυμναστικης. Εγω οταν κανω παρασπονδιες παντα παιρνω μισο κιλο...
31-03-2010, 20:16 #309
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα
01-04-2010, 00:37 #310
- Join Date
- Oct 2009
- Location
- Earth
- Posts
- 1,082
1 ώρα ποδήλατο σε ανοικτό χώρο και πολύ το χάρηκα!
01-04-2010, 08:46 #311
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 4
Καλημέρα σε όλους και καλό μήνα!
Υποθέτω λοιπόν Πηνελόπη ότι χάνεις γιατί πάς 6 φορές την εβδομάδα και όχι 3 που προτείνουν.
Δηλαδή πιστεύεις ότι με 3 φορές δεν κάνουμε τίποτα?
Είχες δοκιμάσει στην αρχή να πηγαίνεις πιο χαλαρά και δεν είχες αποτέλεσμα?
Δεν απευθύνομαι αποκλειστικά στην Πηνελόπη, όποιος έχει άποψη πάνω στο θέμα παρακαλώ πολύ να μου την πεί γιατί προσπαθώ να βγάλω μια άκρη και να καταλάβω κατά πόσο αξίζει αυτός ο τρόπος γυμναστικής.
ευχαριστώ και πάλι.
01-04-2010, 08:55 #312
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 215
Καλημέρα και καλό μήνα κι από μένα!!!!!!!!!!!!!!!!!1
01-04-2010, 09:23 #313
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by EleniB
Καλημέρα σε όλους και καλό μήνα!
Υποθέτω λοιπόν Πηνελόπη ότι χάνεις γιατί πάς 6 φορές την εβδομάδα και όχι 3 που προτείνουν.
Δηλαδή πιστεύεις ότι με 3 φορές δεν κάνουμε τίποτα?
Είχες δοκιμάσει στην αρχή να πηγαίνεις πιο χαλαρά και δεν είχες αποτέλεσμα?
Δεν απευθύνομαι αποκλειστικά στην Πηνελόπη, όποιος έχει άποψη πάνω στο θέμα παρακαλώ πολύ να μου την πεί γιατί προσπαθώ να βγάλω μια άκρη και να καταλάβω κατά πόσο αξίζει αυτός ο τρόπος γυμναστικής.
ευχαριστώ και πάλι.
01-04-2010, 12:21 #314
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα
01-04-2010, 17:24 #315
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 23
Σήμερα ξεκίνησα κι εγώ curves!!!! Είμαι πολύ ενθουσιασμένη! Σε ποιές περιοχές πάτε όσες κάνετε curves? Εχει γούστο να κάνω με καμιά σας δίπλα και να μην το ξέρω ...
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
Άγχος και συμπτώματα
24-07-2025, 13:14 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή