ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[daeneryss]

συγνωμη που μπαινω στη συζητηση σας αλλα ηθελα να πω εγω τι ζηλευω ...παρολο που ειμαι ακριβως σαν το ανθρωπακι της michellen στο κοντο και θα επρεπε να ζηλευω τα παντα στους αλλους ,,ζηλευω τα λεπτα σφυγιλα μπρατσα,οχι τα γυμνασμενα απλα λεπτα σφριγυλα μπρατσα,θα αρχισω και εγω γυμναστηριο σε 2-3 μερες που θα ανοιξει

[marulenia]

Αν το θέτεις έτσι παρηγοριέμαι...
Δε σας κρύβω ότι αγχώνομαι για την αυριανή ημέρα.
Θα είναι η πρώτη κι απλά εύχομαι να μη βάλω την ουρά στα σκέλια και λακίσω... για ακόμα μια φορά...

[eleni1986]

Μαρουλένια δεν δικαιολογείσαι να μιλας ετσι.. Τι θα πει να το βαλεις στα ποδια; Για ποιον λογο; Θα κανεις καποιες ασκήσεις που σου ταιριάζουν, θα τονωσεις τον μεταβολισμό σου κ στο τελος της εβδομαδας θα εχεις χασει επιπλέον απο αυτο που θα έχανες χωρις την γυμναστικη.

[eleni1986]

Originally posted by Tassos67i

Originally posted by eleni1986
Ξέρετε ποια σώματα ζηλεύω;; Αυτα που ειναι υγιή κ που φαινεται οτι δεν εχουν κανει ποτε διαιτα, εχουν σφιχτά κ γερά σώματα, οχι απαραίτητα μυώδη κ γυμνασμένα, ε, αυτούς καμια φορα τους ζηλεύω, γιατι θεωρώ οτι τρώνε οσο κ οταν πεινούν κ δεν αποθεώνουν το φαγητο, κ ειδικά τις κακές τροφές.

Αν κρίνω από αυτά που βλέπω στις παραλίες τότε αναφέρεσαι σε ένα είδος που είναι σε εξαφάνιση και η σπανιότητά του θα έπρεπε να το θέσει στα προστατευόμενα.
Όσο ανεβαίνει η ηλικία τόσο πιο σπάνιο γίνεται.
:starhit:

Ναι ειδικά, αυτες στις παραλίες της Μυκόνου ειναι τοσο σφιχτές σαν να ειναι μωρα.. Καμια χαλάρωση απο καποια έστω μικρη απωλεια σταδιακά.. Σαν να μην εχουν κανει διαιτα ποτε!

[ΑΡΧΙΖΩ]

Καλημέρα παίδες!!!!
Μετά από πολύ καιρό απουσίας, επανέρχομαι. Ευτυχώς δεν έχω βάλει βάρος και χαίρομαι για αυτό δεδομένου οτι δεν πατησα γυμναστηριο από Φεβρουάριο. Μάλιστα συνειδητοποίησα πως οι αντοχές μου είναι καλύτερες τώρα και πως η δουλειά που ειχα κάνει μέχρι τότε δεν πήγε χαμένη. Είχα αρχίσει διαδρομο με 4 χλμ την ώρα και τώρα μπορώ να κάνω 6.2χμ σε μια ώρα χωρίς να μου βγαίνει η γλώσσα εξω και να σέρνεται. Ευτυχώς που το γυμναστήριο εβγαλε και μια εξευτελιστική προσφορα (48 ευρω για έναν χρόνο) οπότε συνεχιζω ακάθεκτη. Προσπαθώντας να το κάνω τρόπο ζωής και χωρίς να ακούω ακρότητες του κάθε φαντασμένου εκεί μέσα, συνεχίζω λοιπόν την προσπάθεια και θα προσπαθω να είμαι πιο τακτική και εδώ. Εχω κάνει και καποιες περαιτέρω αλλαγες στο διατροφικό μου πλανο και για την ώρα όλα καλα!!!
Καλό ΣΚ σε όλους και καλό κουράγιο στην προσπάθειά μας για μια πιο ποιοτική ζωή!!!

[ΑΡΧΙΖΩ]

Μολις παρατήρησα πως το τικεράκι μου προβάλει αντισταση... πως το φτιάχνω βρε παιδιά;;; γιατί δεν βγαίνει το ατιμο;;;

[Μαντζουράνα_ed]

Originally posted by marulenia
Σήμερα μάζεψα τα κουράγια μου, άνοιξα τον κουμπαρά που είχα για αυτό το σκοπό και πήγα κι έκανα εγγραφή στο γυμναστήριο που χαλβάδιαζα από πέρυσι αλλά μου φαινόταν πολύ ακριβό για τα οικονομικά μου...

Μπορεί να μην έκανα σωστή κίνηση και να μετανιώσω τα χρήματα που επενδύω αλλά νομίζω ότι χρειάζομαι κάτι παραπάνω από το περπάτημα των 2 έως 4 χιλιόμετρα ημερησίως και μόνη μου δεν μπορώ να το πετύχω αυτό το κάτι παραπάνω...

Από Δευτέρα λοιπόν.... Ξεκινάω... Ο στόχος μου είναι να μη σπάσω το συμβόλαιο νωρίτερα, να το διασκεδάσω σα να είναι ένα χόμπι, να πηγαίνω τις φορές που θα δεσμευτώ τη βδομάδα και του χρόνου τέτοιο καιρό που ίσως να είμαι πιο δυνατή σωματικά να μπορώ να νιώθω ανεξάρτητη σε ένα λιγότερα προστατευμένο περιβάλλον από αυτό το γυμναστήριο... (πχ να μπορώ να πάω σε κάποιο αθλητικό σύλλογο, ή σε κάποιο σιδεράδικο ή να μην ντρεπομαι το κολυμβητήριο)

Ευχηθείτε μου καλή τύχη

Επ!
Τώρα το είδα αυτό το μήνυμά σου Μαρουλένια!
Επειδή αντιπαθώ την γυμναστική, δεν μπαίνω σχεδόν ποτέ σ' αυτό το topic!
Σήμερα μπήκα έτσι μηχανικά και σε τσάκωσα!
Τί αυτο-απόρριψη είναι αυτή;! Δίνε της μπουνιές μέχρι να πέσει κάτω!
Όχι, δεν θα μας βάλει κάτω αυτή!

Μπράβο σου για την απόφαση να ξεκινήσεις ένα καλό γυμναστήριο!
Είμαι απολύτως σίγουρη ότι θα είσαι πιστή στην δέσμευση απέναντι στον εαυτό σου και ότι πολύ σύντομα θα δεις θεαματικές αλλαγές στο σώμα και την διάθεσή σου!
Πώς πήγαν οι πρώτες μέρες;

[Μαντζουράνα_ed]

Originally posted by ΑΡΧΙΖΩ
Καλημέρα παίδες!!!!
Μετά από πολύ καιρό απουσίας, επανέρχομαι. Ευτυχώς δεν έχω βάλει βάρος και χαίρομαι για αυτό δεδομένου οτι δεν πατησα γυμναστηριο από Φεβρουάριο. Μάλιστα συνειδητοποίησα πως οι αντοχές μου είναι καλύτερες τώρα και πως η δουλειά που ειχα κάνει μέχρι τότε δεν πήγε χαμένη. Είχα αρχίσει διαδρομο με 4 χλμ την ώρα και τώρα μπορώ να κάνω 6.2χμ σε μια ώρα χωρίς να μου βγαίνει η γλώσσα εξω και να σέρνεται. Ευτυχώς που το γυμναστήριο εβγαλε και μια εξευτελιστική προσφορα (48 ευρω για έναν χρόνο) οπότε συνεχιζω ακάθεκτη. Προσπαθώντας να το κάνω τρόπο ζωής και χωρίς να ακούω ακρότητες του κάθε φαντασμένου εκεί μέσα, συνεχίζω λοιπόν την προσπάθεια και θα προσπαθω να είμαι πιο τακτική και εδώ. Εχω κάνει και καποιες περαιτέρω αλλαγες στο διατροφικό μου πλανο και για την ώρα όλα καλα!!!
Καλό ΣΚ σε όλους και καλό κουράγιο στην προσπάθειά μας για μια πιο ποιοτική ζωή!!!

Καλησπέρα!
Μπράβο για την πρόοδο που έχεις κάνει!
Καλή συνέχεια στην όμορφη πορεία σου!
:thumbup:

[maria26_ed]

Καλησπερα!Μια ερωτηση!ειναι φυσιολογικο ενω γυμναζεσαι να μην πονας?

[eleni1986]

Τάσο τωρα εισαι λιγα κιλα, πόσες θερμιδες παιρνεις ημερησίως;;

[Μαντζουράνα_ed]

Παιδιά, πού πήγε η Μαρουλένια;;; Χάθηκε!
Μήπως φταίει που άρχισε γυμναστήριο;

Μαρουλένια, αν μας ακούς, δώσε σημάδια ζωής!

[Μαντάμ σου σου]

κ εμένα μου έχει λείψει πολύ ο μαρουλένιν.

[eleni1986]

Μαρουλένια περιμένουμε νεα σου!! Μας εχεις λειψει..

[Ioli_sun]

εκτος απο κλασικο περπατηματακι μου 3 φορες την εβδομαδα απο 50 λεπτα, θα αρχισω κ γυμναστηριο χωρις να ειμαι σιγουρη για το πως θα βρω τον χρονο αλλα 1ον το θελω κ 2ον αρχισε να δουλευει σ'ενα ωραιο γυμναστηριο μια καλη μου φιλη, η οποια θα κανει τα προγραμματα που μ'αρεσουν κ απεκτησα ακομα 1 κινητρο. βεβαια... αγχωνομαι για το κατα ποσο θα αντεχω, μιας που χρονια ειχα να γυμναστω.. ξερω καθε αρχη κ δυσκολη (κ επιπονη) αλλα μ'εχει πιασει νευρικοτητα.. δε γινεται να περασω κατευθειαν στο επομενο επιπεδο;;!!! :smirk:

[eleni1986]

Κοίταξε Ιόλη, οι δυο πρώτες μέρες είναι δύσκολες, εγώ που ξεκίνησα στα 105 κιλά, κάνοντας ζούμπα και αερόμπικ, περιττό να σου πω ότι ανέβαινα ή κατέβαινα με τις σκάλες και πονούσα πολύ την πρώτη εβδομάδα.. Μετά όμως ήμουν μια χαρά! Θα τα καταφέρεις με το γυμναστήριο γιατί ξέρω ότι έχεις και ένα μικρό παιδάκι.. Αλλά εάν έχεις δικό σου άνθρωπο, να πας! Θα σου προσφέρει ευεξία και ενδυνάμωση!