Results 451 to 465 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
07-05-2010, 21:48 #451Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα
- 07-05-2010, 22:16 #452Senior Member
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 200
1 ωρα περπάτημα
07-05-2010, 22:28 #453Senior Member
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
λοιπόν...κερβσ σήμερα και μέτρημα
-1,6 λίπους
-16 πόντοι συνολικά
-3 κιλά συνολικά για 2,5 μήνες...ξέρω, ότι είναι λίγα αλλά για μένα, μετά από τόσες προσπάθειες, ε,κάτι είναι!
ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΟΤΙ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ και πριν από πεντε μέρες λιποτόξ...
07-05-2010, 22:47 #454Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
μπραβο σου... ειδικα για τους ποντους...
07-05-2010, 22:48 #455Senior Member
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
ευχαριστώ Πενέλοπε...ε, αυτό μου δίνει κουράγιο να συνεχίσω αυτή τη φορά...ως τέλους!
07-05-2010, 23:10 #456Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
καλε tidekpe μπραβο σου!!μπορει στα κιλα να μη βλεπεις αλλα ουτως ή αλλως οι ποντοι ειναι που μετρανε!!!
αν αρχισω και εγω απο αυριο με dvd γυμναστικης στο σπιτι λετε να σφιξω λιγακι μεχρι την παραλια?????
07-05-2010, 23:13 #457Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
μπράβο tidekpe, τελικά τα curves είναι αποτελεσματικά, κι εγώ έχω μεγάλη απώλεια σε πόντους, αλλά από κιλά....
07-05-2010, 23:15 #458Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
ναι ειναι τα κιλα δεν εχουν σχεση με την ασκηση... γιατι η ασκηση κανει και μυες οι οποιοι ζυγιζουν περισσοτερο απο το λιπος...
07-05-2010, 23:16 #459Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
οι ποντοι ειναι που μετρανε βρε Betty!!
εγω σε ποντους χανω ελαχιστα,μονο στην κοιλια χανω αρκετα οταν κανω διαιτα αλλα η περιφερεια πεφτει πολυυυυυ δυσκολα!!!
07-05-2010, 23:18 #460Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
penelope εγω νομιζω οτι αν κανεις αεροβια κυριως καις λιπος και στην περιπτωση αυτη η ζυγαρια μπορει να κατεβει κανονικοτατα...διορθωσε με εαν κανω λαθος
07-05-2010, 23:19 #461Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
το ξέρω , σίγουρα έτσι είναι, ξεκίνα το πάνως και όλο και κάτι θα τσιμπήσεις.
Είδες το τικεράκι μου? τώρα το διόρθωσα για να το δείς, το ίδιο σάιτ δεν είναι?
07-05-2010, 23:22 #462Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
ναι μάλλον αυτό με μπλοκάρει γιατί κι εγώ γυμνάζομαι κάθε μέρα, καίγεται το λίπος και δεν έχει βάρος, που να φανεί...Originally posted by penelope1985
ναι ειναι τα κιλα δεν εχουν σχεση με την ασκηση... γιατι η ασκηση κανει και μυες οι οποιοι ζυγιζουν περισσοτερο απο το λιπος...
07-05-2010, 23:22 #463Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
ναι,λογικα κατι θα γινει σε κανα 2μηνο!ελπιζω να ξεκινησω...εχω πολυ χαλαρωση ρε γμτ!!!και πεσμενους γλουτους νομιζω...τα κιλα κανονικα ειναι αλλα αν μαζεψω σε ποντους και χασω και τα κιλα τοτε θα ειναι το ιδανικο!!
στο τικερακι τζιφος,ναι το ιδιο σαιτ ειναι!
07-05-2010, 23:30 #464Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
αφου η μπετυ βαζει δεκαδικα. απλα τα βαζεις με τελεια και οχι με κομμα
07-05-2010, 23:38 #465Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
στο ιδιο σαιτ με τη Μπετυ εχω δοκιμασει τα παντα!!στο δικο σου οκ!!!!επιτελους!!!τωρα το προσαρμοζω!!!ευχαριστωωωω
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 17:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 21:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 21:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 01:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 21:50
Posting Permissions
Reply With Quote
Aπώλεια συντρόφου
29-10-2025, 15:30 in Απώλεια, Πένθος