Results 466 to 480 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
08-05-2010, 00:03 #466Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
με γειά το τικεράκι absolute, άντε να ειναι γούρικο
- 08-05-2010, 00:05 #467Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
ευχαριστω!!!λες ε???μακαρι!!!και ελπιζω συντομα να χρειαστει να το ξανα αλλαξω!!
08-05-2010, 00:50 #468Senior Member
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Κορίτσια, ευχαριστώ σαν να άρχισα να παίρνω και λίγο τα πάνω μου....ούπς λάθος τα κάτω μας,πρέπει!
08-05-2010, 17:58 #469Member
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- Πάτρα
- Posts
- 91
Βρε κορίτσια ξέρει καμμια καμμια άσκηση για γλουτούς και ανόρθωση πωπού?
08-05-2010, 18:26 #470Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
η δικη μας η περιπτωσει μοιαζει kate!εχω το ιδιο θεμα με αρκετη κυτταριτιδα κιολας!!ξερω οτι βοηθαει η κλασσικη που εισαι στα 4 και ανεβαζεις το ποδι αλλα και τα ημικαθισματα!αλλα μαλλον θελει πολυ υπομονη αυτο ειδικα το σημειο!!!και η αεροβικη πιστευω βοηθαει γιατι καιει το λιπος και σμιλευει το σωμα αρα και την περιφερεια!εσυ τι διατροφη ακολουθεις??
08-05-2010, 18:44 #471Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα
08-05-2010, 22:59 #472Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
πισίνα 1,5 ωρίτσα σήμερα.
10-05-2010, 01:30 #473Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
1 ωρα περπατημα
10-05-2010, 01:33 #474Senior Member
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 331
Μετράει και το περπάτημα; Να αρχίσω να γράφω και εγώ τότε
10-05-2010, 11:14 #475Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
δεν υπαρχει καλυτερη γυμναστικη απο ο περπατημα!
μετακομισα κ μονο με ην αυξηση βηματων ανα ημερα δεν παχαινω ενω τρωω....ασε μη πω...
10-05-2010, 11:15 #476Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
σημερα θα επιχειρησω να κανω ελλειπτικο αν δεν ειναι μεγαλη η κουραση...ο Θεος βοηθος.
10-05-2010, 11:20 #477Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 215
Κοριτσια καλημερα.
Τι γνωμη εχετε για το power plate και το pilates?
Εχει καμια απο εσας εμπειρια γι αυτα?
10-05-2010, 22:03 #478Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα...
11-05-2010, 20:12 #479Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Νεα μετρηση σημερα:Originally posted by penelope1985
Σημερα εκανα την μετρηση για τους 2 μηνες: -55 ποντους -8,10 κιλα και -9,37% λιπος
-69 ποντους (φορτσαρα παρα πολυ σε ποντους αυτο το δεκαπενθημερο)
-9.9 κιλα
-10.36% λιπος
11-05-2010, 20:13 #480Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
μπραβο Πηνελόπη μου!εχεις γινει αστερι!
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 17:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 21:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 21:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 01:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 21:50
Posting Permissions
Reply With Quote
Aπώλεια συντρόφου
29-10-2025, 15:30 in Απώλεια, Πένθος