Results 691 to 705 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
30-08-2010, 00:20 #691
- Join Date
- May 2007
- Posts
- 440
κι γω εκανα 4 χλμ στο διαδρομο σήμερα!
- 30-08-2010, 19:36 #692
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΣΗΜΕΡΑ.
ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΟΜΩΣ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΝΟΥ ΕΡΘΕΙ Η ΟΡΕΞΗ. ΑΛΛΩΣΤΕ ΤΟ ΚΑΝΩ ΣΑΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ.
30-08-2010, 19:55 #693
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Curves και σημερα και εκανα την τελευταια μ μετρηση.
-97 ποντους
- 16 κιλα
-16,41% λιπος
30-08-2010, 20:02 #694
- Join Date
- Apr 2008
- Location
- bolos
- Posts
- 1,671
απιστευτο! μπραβο!!
30-08-2010, 20:21 #695
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Θα σταματησω και θα παω σε κανονικο γυμναστηριο...
30-08-2010, 20:25 #696
- Join Date
- Apr 2008
- Location
- bolos
- Posts
- 1,671
μακαρι να υπηρχαν και στο Βολο ...
εγω απο δευτερα ξεκιναω στο γυμανστηριο της γειτονιας που ανοιγει ..
αλλα θα τους πω να μην εχω απειρες ωρες διαδρομο .. γιατι διαφορετικα θα βαριεμαι να πηγαινω..
εχω σκοπο να πηγαινω τουλαχιστον 3 φορες την βδομαδα, για να δουμε!
30-08-2010, 20:26 #697
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Μπράβο Πηνελόπη, πολύ καλά, εγώ λέω να συνεχίσω από 15/9 και να κανω ότι και πέρυσι,
δηλαδή εναλλάξ με κολυμβητήριο ή ίσως και τρέξιμο που έχει αρχίσει και με τραβάει όλο και περισσότερο. Θα δούμε.
Πάντως σήμερα έτρεξα πάλι 2χλμ σε αρκετά έντονο ρυθμό, θα δώ ίσως το συνεχίσω
30-08-2010, 20:37 #698
- Join Date
- Apr 2008
- Location
- bolos
- Posts
- 1,671
να σας πω κατι? σκεφτομαι και εγω να ξεκινησω τρεξιμο..
αλλα φοβαμαι πως θα γινω ρομπα γιατι σιγα μην αντεξω πανω απο 5 λεπτα τρεξιμο... :P
λετε να βαλω τωρα φορμες και να παω για μια δοκιμη? ολοι λενε πως ειναι πολυ καλη γυμναστικη ...
30-08-2010, 20:41 #699
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Ζωίτσα κι εγώ έτσι έλεγα, και το ξεκίνησα για πλάκα, αφού δεν έχω πάει ακόμη γυναστήριο, όμως μου αρέσει πολύ και δε χρειάζεται να κάνεις πρωταθλητισμό, σιγά σιγά
Δε χάνεις τίποτα να το δοκιμάσεις πάντως, σε καποιο γηπεδάκι με την ησυχία σου
30-08-2010, 20:44 #700
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Εγω θελω να παω γυμναστηριο για να κανω ταξεις... οχι οργανα και τετοια...
30-08-2010, 20:52 #701
- Join Date
- Apr 2008
- Location
- bolos
- Posts
- 1,671
τι ειναι αυτο?
30-08-2010, 20:55 #702
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Ταξεις ρε! Yoga, Pilates Aerobic κλπ
30-08-2010, 20:59 #703
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Πειραιας
- Posts
- 74
Η πιο εύκολη και ανέξοδη γυμναστική με την οποία μπορεί να ξεκινήσει κανείς είναι το γρήγορο περπάτημα. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παππούτσια και άνετα ρούχα. 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά!!
Εγώ το κάνω πάντα αργά το βράδυ, μια ώρα τουλάχιστον μετά το βραδινο και πολλές φορές αλλάζω και διαδρομή για να μη βαριέμαι.
30-08-2010, 21:02 #704
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Originally posted by penelope1985
Ταξεις ρε! Yoga, Pilates Aerobic κλπ
30-08-2010, 21:03 #705
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Εμενα εχει ενα καλο συνοικιακο στα Βριλησσια. Κανουν πολλα και ειναι ανοιχτα και Κυριακη...
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία