ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ! - Page 47
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 47 of 276 FirstFirst ... 3745464748495797147 ... LastLast
Results 691 to 705 of 4134
  1. 30-08-2010, 01:20 #691
    device
    device is offline
    Senior Member
    Join Date
    May 2007
    Posts
    440
    κι γω εκανα 4 χλμ στο διαδρομο σήμερα!
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 30-08-2010, 20:36 #692
    raniadio
    raniadio is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2010
    Posts
    184
    ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΣΗΜΕΡΑ.
    ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΟΜΩΣ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΝΟΥ ΕΡΘΕΙ Η ΟΡΕΞΗ. ΑΛΛΩΣΤΕ ΤΟ ΚΑΝΩ ΣΑΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ.
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 30-08-2010, 20:55 #693
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Curves και σημερα και εκανα την τελευταια μ μετρηση.

    -97 ποντους
    - 16 κιλα
    -16,41% λιπος
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 30-08-2010, 21:02 #694
    zwhtsa_ed
    zwhtsa_ed is offline
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    bolos
    Posts
    1,671
    απιστευτο! μπραβο!!
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 30-08-2010, 21:21 #695
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Θα σταματησω και θα παω σε κανονικο γυμναστηριο...
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 30-08-2010, 21:25 #696
    zwhtsa_ed
    zwhtsa_ed is offline
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    bolos
    Posts
    1,671
    μακαρι να υπηρχαν και στο Βολο ...

    εγω απο δευτερα ξεκιναω στο γυμανστηριο της γειτονιας που ανοιγει ..
    αλλα θα τους πω να μην εχω απειρες ωρες διαδρομο .. γιατι διαφορετικα θα βαριεμαι να πηγαινω..
    εχω σκοπο να πηγαινω τουλαχιστον 3 φορες την βδομαδα, για να δουμε!
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 30-08-2010, 21:26 #697
    BettyG
    BettyG is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Μπράβο Πηνελόπη, πολύ καλά, εγώ λέω να συνεχίσω από 15/9 και να κανω ότι και πέρυσι,
    δηλαδή εναλλάξ με κολυμβητήριο ή ίσως και τρέξιμο που έχει αρχίσει και με τραβάει όλο και περισσότερο. Θα δούμε.
    Πάντως σήμερα έτρεξα πάλι 2χλμ σε αρκετά έντονο ρυθμό, θα δώ ίσως το συνεχίσω
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 30-08-2010, 21:37 #698
    zwhtsa_ed
    zwhtsa_ed is offline
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    bolos
    Posts
    1,671
    να σας πω κατι? σκεφτομαι και εγω να ξεκινησω τρεξιμο..

    αλλα φοβαμαι πως θα γινω ρομπα γιατι σιγα μην αντεξω πανω απο 5 λεπτα τρεξιμο... :P

    λετε να βαλω τωρα φορμες και να παω για μια δοκιμη? ολοι λενε πως ειναι πολυ καλη γυμναστικη ...
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 30-08-2010, 21:41 #699
    BettyG
    BettyG is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Ζωίτσα κι εγώ έτσι έλεγα, και το ξεκίνησα για πλάκα, αφού δεν έχω πάει ακόμη γυναστήριο, όμως μου αρέσει πολύ και δε χρειάζεται να κάνεις πρωταθλητισμό, σιγά σιγά
    Δε χάνεις τίποτα να το δοκιμάσεις πάντως, σε καποιο γηπεδάκι με την ησυχία σου
    Reply With Quote Reply With Quote
  11. 30-08-2010, 21:44 #700
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Εγω θελω να παω γυμναστηριο για να κανω ταξεις... οχι οργανα και τετοια...
    Reply With Quote Reply With Quote
  12. 30-08-2010, 21:52 #701
    zwhtsa_ed
    zwhtsa_ed is offline
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    bolos
    Posts
    1,671
    τι ειναι αυτο?
    Reply With Quote Reply With Quote
  13. 30-08-2010, 21:55 #702
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Ταξεις ρε! Yoga, Pilates Aerobic κλπ
    Reply With Quote Reply With Quote
  14. 30-08-2010, 21:59 #703
    Vallia_ed
    Vallia_ed is offline
    Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Πειραιας
    Posts
    74
    Η πιο εύκολη και ανέξοδη γυμναστική με την οποία μπορεί να ξεκινήσει κανείς είναι το γρήγορο περπάτημα. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παππούτσια και άνετα ρούχα. 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά!!

    Εγώ το κάνω πάντα αργά το βράδυ, μια ώρα τουλάχιστον μετά το βραδινο και πολλές φορές αλλάζω και διαδρομή για να μη βαριέμαι.
    Reply With Quote Reply With Quote
  15. 30-08-2010, 22:02 #704
    BettyG
    BettyG is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    974
    Originally posted by penelope1985
    Ταξεις ρε! Yoga, Pilates Aerobic κλπ
    Ναι , σούπερ είναι αν σε βολεύει, εγώ δεν έχω πολύ κοντά μου κάτι καλό γι αυτό το ψάχνω αλλιώς
    Reply With Quote Reply With Quote
  16. 30-08-2010, 22:03 #705
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Εμενα εχει ενα καλο συνοικιακο στα Βριλησσια. Κανουν πολλα και ειναι ανοιχτα και Κυριακη...
    Reply With Quote Reply With Quote
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας
    Replies: 28
    Last Post: 20-09-2011, 17:42
  2. Γυμναστικη
    By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές Διαταραχές
    Replies: 3
    Last Post: 20-07-2011, 21:16
  3. Χρειάζεται και γυμναστική;
    By lbp_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 424
    Last Post: 26-02-2010, 21:28
  4. αποχή απ'τη γυμναστική?
    By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-Ασκηση
    Replies: 7
    Last Post: 29-01-2010, 01:59
  5. Η γυμναστική βαραίνει;
    By Queen_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 24
    Last Post: 12-04-2008, 21:50

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules