ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[raniadio]

ΤΕΛΙΚΑ ΧΘΕΣ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΒΑΡΙΟΜΟΥΝ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΜΙΣΗ ΩΡΑ.
ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΕΙ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ.

[penelope1985]

Curves και σημερα!

[Marry Poppins]

penelope1985 πώς νιώθεις τώρα που έφτασες στο στόχο σου??
πόσο καιρό σου πήρε η όλη προσπάθεια?

[ria_ed]

Originally posted by penelope1985
Ταξεις ρε! Yoga, Pilates Aerobic κλπ

ομαδικά προγραμματα λεγονται ρε :smug:

[penelope1985]

σωστη!

[penelope1985]

Aχ τι ωραια!

[BettyG]

1 ώρα τρέξιμο χαλαρό, πρωί πρωί, τέλειο!

[BettyG]

Ναι Ελένη μου, επιτέλους, που να ξεκινούσες με τη ζέστη, μόνο το βράδυ και πάλι μούσκεμα στον ιδρώτα γινόμουν

[bouliana]

χτες έκανα ένα dvd που βρήκα σε ένα περιοδικό φιτνες.μισάωρο πρόγραμμα 10 'για κοιλιά 10 για ποπό κ 10 για πόδια.καλέ κουράστικα η γαιδάρα,ίδρωσα κ τα παράτησα στο τελευταίο δεκάλεπτο.κ έλεγα ΄κιόλα οτι δεν είμαι αρχάρια κ αυτή η γυμναστική είναι εύκολη και πολύ λίγη.

[penelope1985]

Σημερα λουφα λογω εξεταστικης

[raniadio]

ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΘΟΜΑΙ ΚΑΙ ΞΕΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑΤΙ ΑΥΡΙΟ ΠΑΩ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ. ΕΠΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ (ΑΝ ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ).

[bouliana]

Originally posted by eleni1201
:lol::lol::lol: bouliana ξεκαρδίστηκα με την περιγραφή, πάντως κάτι σε dvd σκεφτόμουν κι εγώ να ξεκινήσω για ασκήσεις με αντίσταση...

τα περισσότερα είναι πολύ καλά προγράμματα.κ πραγματικά γυμνάζουν αρκετά καλά όσο ένα ομαδκό πρόγραμμα σε γυμναστήριο.εγώ το ευχαριστήθηκα.΄με πονάει κ ο ποπός μου. τώρα θα ξανακάνω σήμερα ελπιζω να το βγάλω όλο

[Ava_ed]

Παιδιά, επιτέλους το αποφάσισα! Θα γραφτώ σε γυμναστήριο. Συνεννοήθηκα με τη γυμνάστρια, που είναι γνωστή μου, αφού της είπα τι ακριβώς θέλω. Θα κάνω πιλάτες και διάδρομο και ποδήλατο. Τα δύο τελευταία θα προτιμούσα να μην τα κάνω, αλλά μου το επιβάλλει για τους δικούς της λόγους. Βλέπει κάτι που δεν βλέπω εγώ? χμμμμ.... Πάντως είμαι χαρούμενη, γιατί έτσι θα κάνω κάτι για το σώμα μου και αφού το κάνω, πιστεύω πως θα λυπάμαι να σαβουρώνω και να καταστρέφω ότι έχτισα με ιδρώτα και κόπο!

[penelope1985]

Ναι ρε συ το ποδηλατο και ο διαδρομος κανουν τρελη δουλεια...

[Ava_ed]

Αν είναι έτσι, να το πιω κι αυτό το πικρό ποτήρι... Να δω τι άλλο θα κάνουμε για να αδυνατίσουμε... Σκέφτομαι πόσο εύκολα μπαίνουν τα ρημαδοκιλά και τι θυσίες απαιτούνται για να χαθούν.