ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ! - Page 58
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 58 of 276 FirstFirst ... 848565758596068108158 ... LastLast
Results 856 to 870 of 4134
  1. 14-09-2010, 18:38 #856
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    μονο βαρη σημερα
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 14-09-2010, 18:48 #857
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Σημερα
    1 ωρα pilates
    20' διαδρομο
    20' ελειπτικο
    20' βαρη
    3 σετ κοιλιακους
    50' περπατημα απο και προς το γυμναστηριο
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 14-09-2010, 19:45 #858
    granita_ed
    granita_ed is offline
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    πηνελοπη γραφτηκες τελικα σε εκεινο το γυμναστηριο που ελεγες?

    εγω εκανα χτες χορο και εχω αυριο παλι!κ ειμαι πολύ χαρουμενη!
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 14-09-2010, 20:03 #859
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Ναι οχι στο ακριβο στο αλλο. Εχει φοβερα ομαδικα με πολυ λιγο κοσμο...
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 14-09-2010, 20:05 #860
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    αρχιζω κ γω αυριο ομαδικο, με παρακινησες πηνελοπη ευχαριστω!
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 14-09-2010, 20:08 #861
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Nαι να πας και αμα δυσκολευτεις μη κολησεις... οτι μπορει ο καθενας. Και εγω σημερα τα μισα δεν μπορουσα να τα κανω και διπλα ηταν μια πενηνταρα που εκανε παπαδες...
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 14-09-2010, 20:12 #862
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    εχεις δικιο το ιδιο μου ειπε ο γυμναστης
    οτι οσο παει θα γινομαι κ καλυτερη κ να μη πτοουμαι, μπορω εξισου με ολους.

    βασικα με εριξε πολυ πριν απο αυτο γιατι του ζητησα ασκησεις εξτρα πχ κοιλιακων
    κ μου ειπε οτι πρεπει να μπω σε τμημα επιτελους
    κ οτι ακομη κι αυτος ειναι ππιασμενος απο το χθεσινο τμημα...ποσο μαλλον οι υπολοιποι (οτι κανει δουλεια δηλαδη)
    κ ενιωσα οτι κανω ατελη γυμναστικη χωρις αυτο...
    αλλα ποιος με σταματα απο το να το αρχισω?

    μου ειπ εμαλιστα εστω μια φορα τη βδομαδα αν δε μπορω 2...
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 14-09-2010, 20:17 #863
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Ρε συ καντα και εναλαξ στη τελικη αν δεν εχεις χρονο... Τα ομαδικα κανουν καλυτερη δουλεια και απο τα βαρη+ διαδρομο για μενα
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 14-09-2010, 20:18 #864
    granita_ed
    granita_ed is offline
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    ναι κοριτσια ειναι ωραια τα ομαδικα!κ εγω εκανα πιλατες,γιογκα και μαλιστα εκανα κ κατι λατιν χορους στο γυμναστηριο παλιά.ειναι διασκεδαστικά τα ομαδικά οταν τα συνηθίσεις.
    Reply With Quote Reply With Quote
  11. 14-09-2010, 20:22 #865
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    εννοειται εναλλαξ, σιγα μην αφησω τα βαρη
    ολα μαζι πρεπει, μεμονωμενα τιποτ δεν γυμναζει σωστα
    Reply With Quote Reply With Quote
  12. 14-09-2010, 20:24 #866
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Ακριβως και εγω που τα κανω ολα καθε μερα κανονικα επρεπε να τα κανω εναλλαξ...
    Reply With Quote Reply With Quote
  13. 14-09-2010, 20:29 #867
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    το θεμα ειναι οτι γκουγκλαρω το body power (οπως λεγεται το προγραμμα αυτο)
    και δεν βρισκω τιποτε!
    ξερω οτι ειναι χορος με γυμναστικη κ βαρη κτλ μαζι, πολυ εντοννο
    Reply With Quote Reply With Quote
  14. 14-09-2010, 20:31 #868
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    Originally posted by penelope1985
    Ακριβως και εγω που τα κανω ολα καθε μερα κανονικα επρεπε να τα κανω εναλλαξ...
    ναι ακριβως αυτο,
    ολα μαζι εννοω μεες τη βδομαδα
    απλα εγω τη μαακια κανω, ολο λεω θα παω στο ομαδικο, 1-2 φορες πηγα σε στεπ αερομπικ
    μετα που δεν καταφερα να παω ενιωσα οτι μενω πισω κ δεν ξαναπηγα...
    ενω ο γυμναστη ςμου ειπε οποτε μπορω να μπαινω κ να μη φοβαμαι τιποτε,
    τον ερχομενο μηνα αν το ενταξω στο προγραμμα μου θα μου κανει ειδικο προγραμμα,
    πχ δευτερα ομαδικο + αεροβικη
    τριτη βαρη + αεροβικη
    τεταρτημονο αεροβικη
    κ παει λεγοντας...
    Reply With Quote Reply With Quote
  15. 14-09-2010, 20:51 #869
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Ναι θα'σαι μια χαρα ετσι... αρκει να το τηρεις και να πηγαινεις...
    Reply With Quote Reply With Quote
  16. 14-09-2010, 21:11 #870
    koralaki
    koralaki is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2010
    Posts
    1,783
    δεν ξερω για το ομαδικο, αν δε το τηρω σιγουρα θα κανω αλλου ειδους αεροβια,
    θελω να κοψω τα καθημερινα βαρη
    ναναι μερα παρα μερα κ ενδιαμεσα αεροβια.
    Reply With Quote Reply With Quote
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας
    Replies: 28
    Last Post: 20-09-2011, 16:42
  2. Γυμναστικη
    By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές Διαταραχές
    Replies: 3
    Last Post: 20-07-2011, 20:16
  3. Χρειάζεται και γυμναστική;
    By lbp_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 424
    Last Post: 26-02-2010, 20:28
  4. αποχή απ'τη γυμναστική?
    By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-Ασκηση
    Replies: 7
    Last Post: 29-01-2010, 00:59
  5. Η γυμναστική βαραίνει;
    By Queen_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 24
    Last Post: 12-04-2008, 20:50

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules