ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[^princess^]

30 λεπτά πιλάτες για σήμερα!!!


Ο καθένας κάνει ότι θεωρεί καλύτερο γι αυτόν. Εγώ βαριέμαι πολύ τα μηχανήματα του γυμναστηρίου (τα είχα φάει στη μάπα ένα χρόνο) και αφού είδα ότι με το πιλάτες και διασκεδάζω και γυμνάζομαι γιατί να καταπιεστώ με τα μηχανήματα?? Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάνω μόνο πιλάτες, εννοείται ότι κάνω και αερόβια άσκηση!!
:tumble:

[koralaki]

Originally posted by Ανδρέας Ζ.- το αν θα το κάνουμε σαν αγγαρεία ή όχι εξαρτάται φυσικά και από το αν ξέρουμε τι κέρδη θα έχουμε -

ακριβως αυτο :thumbup:
δυστηχως οι περισσοτεροι ουτε ξερουν ουτε ενδιαφερονται να μαθουν τι κανουν
απο μονη της ομως η γνωση αποτελει το ιδανικο κινητρο για γυμναστικη!

[^princess^]

Δεν θέλω να παρεξηγηθώ, δεν είπα ότι ντε και καλά πρέπει να κάνει μόνο τη συγκεκριμένη μέθοδο και τίποτα άλλο...

[koralaki]

Originally posted by ^princess^
30 λεπτά πιλάτες για σήμερα!!!


Ο καθένας κάνει ότι θεωρεί καλύτερο γι αυτόν. Εγώ βαριέμαι πολύ τα μηχανήματα του γυμναστηρίου (τα είχα φάει στη μάπα ένα χρόνο) και αφού είδα ότι με το πιλάτες και διασκεδάζω και γυμνάζομαι γιατί να καταπιεστώ με τα μηχανήματα?? Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάνω μόνο πιλάτες, εννοείται ότι κάνω και αερόβια άσκηση!!
:tumble:

ψαχνω κ γω κατι να σπασω τις μερες ρε γμτ
πχ Δ Τ Π να κανω βαρη αεροβια
κ τριτη πεμπτη κατι αλλο (σε αλλο γυμναστηριο ισως)
αλλα δεν εχω καταληξει σε τι ακομα.
εχει στο δικο μας καποια τμηματα bodypower, aerobic ktl
αλλα ολο λεω οτι θα παω κ δεν παω συστηματικα.
σκεφτομαι για kick boxing σε αλλο γυμναστηριο οποτε κ θα ειμαι "αναγκασμενη" να πηγαινω αν αποφασισω να το αρχισω.
ετσι δε θα το χανω!
απαξ κ παω νιωθω τελεια, να παω ειναι το δυσκολο...

μου ειπαν κ για πιλατες αλλα θελω κατι ενεργητικο, τι ακριβως κανετε?

[penelope1985]

Σημερα τπτ απο γυμναστικη

[koralaki]

Σημερα:
κανονικα το προγραμμα μου
ή τουλαχιστο ετσι νομιζα,
με αποσυντονισαν με κουβεντες κ ξεχασα να κανω ποδια κ κοιλιακους...
(μετα επρεπε να φυγω...)
αυριο με ακουστηκα στα αυτια αν ειναι τα ιδια ατομα...

[Ava_ed]

Πιάστηκαν τα μπρατσάκια μου. Τα μαρτύρια του Σίσυφου πέρασα. Πιάστηκαν οι πλάγιοι κοιλιακοί. Ούτε κωπηλάτης να ήμουν. Δε μπορώ να κουνηθώ.

[koralaki]

:wink1:
ωραιο μαζοχιστικο συναισθημα ετσι?
χεχε
τι αρχισες αβα μου?
καλη συνεχεια!
φαε καμμια μπανανουλα κ κανε ζεστο μπανακι!
κ μετα βαλε τον κολλητο να σου κανει μασαζακι!

[Ava_ed]

Κοραλάκι μου, θα με φάει το πιλάτες, τη βλέπω τη δουλειά. Το θέμα είναι πως δεν είμαι καθόλου της άθλησης, με το ζόρι το κάνω, οπότε ευχαριστώ θερμά για την ευχή! Εσύ τι γυμναστική κάνεις?

[koralaki]

προς το παρον κυνηγαω τανηψια μου!
τι κανετε στο πιλατες?

[Ava_ed]

Ωραία άσκηση τα ανεψάκια! Ο Ντόναλτ Ντάκ κρατιέται πάντα σε φόρμα, σωστά? Είναι ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης, που σε πρώτη όψη φαίνονται απλές, αλλά αποδεικνύονται πολύ ζόρικες.

[koralaki]

Δεν ξερω εχω κολλησει με το kick boxing....
παω να δω στο utube για πιλατες

[^princess^]

Originally posted by koralaki
Δεν ξερω εχω κολλησει με το kick boxing....
παω να δω στο utube για πιλατες

Έκανα kick boxing παλαιότερα για 3 μήνες περίπου,
πολύ καλό:yes:

[Ava_ed]

Καλέ κοραλάκι, είδα για το kick boxing και είδα κάτι αγριανθρώπους να χτυπιούνται και να κλωτσιούνται! :dork: Εσύ φαίνεσαι ήρεμο πλάσμα, πώς αντέχεις?
Το καλό είναι πως έχει ανεβαστική μουσική, έντονη, δυναμική, σε αντίθεση με το πιλάτες, που έχει χαλαρωτική.

[koralaki]

axxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx για πες για πες!!!!!!!
αναρωτιεμαι κ δεν μπορω να μαθω τι στο καλο κανουμε στα πρωτα μαθηματα,
μηπως θυμασαι?
σευχαριστω!