ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

[BaD]

ναι αυξησα και την αεροβικη αφου κ τα μηχανηματα αεροβικης εδω ειναι αλλα...εκανα η καυμενη 40 διαδρομο που ποτε δεν κανω στο γυμναστηριο...αλλα για να καψω...

[tidekpe]

δε σε φοβάμαι εσένα, τώρα που πήρες φόρα....θα βρεις όλες τις λύσεις, όπως πρέπει εξάλλου τώρα που θα κάνεις δικό σου σπίτι, εεε εσύ θα τα επιλύεις όλα...οι αντρουληδες είναι όντως μεγάλα μωρά....

[BaD]

τιντεκπε εκ πειρας μιλας? αστα να πανε ειναι χεχε

[tidekpe]

E,Βέβαια, έχω δυο κόρες και ένα γιο....(τον καλό μου...)
-Μπαμπά, να βγω; η μεγάλη.
-Εεεε, τη μαμά τηρώτησες;
-Είναι στη δουλειά...
-Ε, δεν μπορείς να την πάρεις τηλέφωνο;
-Ρε μπαμπά, δεν έχει διάλειμμα, τώρα...
--ε, τι νασου κάνω;;;;
-Να μου δώσεις μια απάντηση...
-Καλύτερα περίμενε τη μαμά...

Σου έδωσα ένα δείγμα...του τι σε περιμένει...
άλλη φορά θα σου γράψω διάλογο με τη μικρή για να γελάσεις....

[device]

Originally posted by BaD
σημερα εκανα τοσο εντονα που ματωσε το δαχτυλο μου κ δεν ειχα παρει πρεφα!!! εκει που κανουμε λαβη στα βαρη, απομεσα ο αντιχειρας, απτο πιεσε πιεσε...
το κακο ειναι οτι αυτα τα μηχανηματα ρε παιδια στο τζιμ που παω εγω δε τα νιωθω να κανουν δουλεια...
στα δικα μας στο νησι ιδιες επαναληψεις, ιδια μυικη ομαδα, ιδια κιλα αλλα σε διαφορετικο μηχανημα (πχ κωπηλασια αλλα σε αλλου ειδους κοπηλατικο) και φτυνεις ιδρωτα κ μετα φευγεις κ νιωθεις οτι γυμναστηκες...
εδω σχεδον δεν ιδρωνω...
αντε να γυρισω!

γιατι δεν ανεβάζεις κιλα?
εδω νομιζω ότι εχουν λιγοτερη τριβη στις τροχαλίες, οπότε απλα ανεβάζεις κιλά και ειναι καλύτερο.

[penelope1985]

Τέλος με curves για αυτη τη βδομάδα. Απο Δευτέρα πάλι...

[absolute]

χθες τιποτα....αλλα γενικα εχω κανει 5 φορες αυτη την εβδομαδα,οποτε σημερα ενα χαλαρο περπατημα μιση ωρα και ειμαστε οκ!

[BettyG]

Σήμερα 1/2 ώρα περπάτημα, εχθές 1,5 ώρα κολύμπι, από αύριο ξεκινάω και curves, ίδωμεν ....

[absolute]

τελικα σημερα 40 λεπτα στεπ+10 λεπτα ασκησεις για ποδια.................

τιποτα μου φαινεται δεν μου κανει ομως εμενα η γυμναστικη...χαλαρωση,λιπος ....βαρεθηκα πια!!

[sofoubi]

με τον καιρο θα δεις διαφορά, πίστεψέ με... χαλαρωση και λίπος θα φύγουν...

[absolute]

σοφουδι εχω απελπιστει...με τον καιρο ισως αλλα σε ποσο καιρο??????κανω 4 φορες(το λιγοτερο)και παραπανω συνηθως, τουλαχιστον 45 λεπτα ασκηση...απο σχημα κατι ελαχιστα αλλα απο συσφιξη ΤΙΠΟΤΑ!!!!!!

[sofoubi]

εσύ δεν είσαι που είσαι 50 κιλά με ύψος 1.60 αν δεν κάνω λάθος; μέχρι το καλοκαίρι αν συνεχίσεις έτσι θα δεις διαφορά...σιγουρα!

[absolute]

ναι εγω ειμαι αυτη...ελπιζω μεχρι τον Ιουνιο και οχι μεχρι το Σεπτεμβριο....thank you!!!ελπιζω κατι να αρχισει να γινεται γιατι θα τα παρατησω....(με το που μπηκε το 2010 ξεκινησα)

[sofoubi]

μου φαινεται εχουμε αρκετα κοινά... εγώ είμαι 47 κιλά με ύψος 1.60 και ξεκίνησα γυμναστική με το που μπήκε το 2010... κι εγώ έχω χαλάρωση κλπ γιατί έχασα 21 κιλα :/ θα δεις το καλοκαίρι θα είμαστε κουκλάρες αν συνεχίσουμε, χιχι =D

[absolute]

εγω μεχρι 58 εχω φτασει το πολυ,οταν ξεκινησα "επισημα" διατροφη μετα την απιστευτη κραιπαλη των γιορτων ημουν 55 αλλα πρησμενη οσο ποτε...τωρα αυριο εχω παλι ζυγισμα,και περιμενω να δω κατι σε 50 μειον....ελπιζω.....αλλα με τοση γυμναστικη(ειχα και χρονια να γυμναστω) δεν το περιμενα αυτο....εσυ sofoudi τη γυμναστικη κανεις???ποσες φορες και ποση ωρα???και τι αποτελεσματα εχεις δει μεχρι τωρα???


Αχ,μακαρι να γινει κατι ρε γμτ!!!!