Results 46 to 60 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
22-02-2010, 18:30 #46
- Join Date
- May 2007
- Posts
- 440
σημερα εκανα ενα κυκλικο προγρααμμα για να ξαναβρω τη φορμα μου
- 22-02-2010, 19:46 #47
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
λοιπον σημερα παρα την απιιιιιστευτη βαρεμαρα εκανα 50 λεπτα γυμναστικη(30 λεπτα τρεξιμο,κοιλιακους+ασκησει ς για ποδια)!
22-02-2010, 21:16 #48
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Originally posted by penelope1985
Λοιπον μολις γυρισα απο Curves. Εκανα κανονικα το προγραμμα μ. Και ειμαι σουπερ.
22-02-2010, 22:16 #49
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Σήμερα 1,5 ώρα κολύμπι γρήγορο, είμαι σούπερ ευχαριστημένη.
22-02-2010, 23:43 #50
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by tidekpe
Originally posted by penelope1985
Λοιπον μολις γυρισα απο Curves. Εκανα κανονικα το προγραμμα μ. Και ειμαι σουπερ.
22-02-2010, 23:53 #51
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
μετα ειναι το εμφραγμα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!χαχαχ� �χααααααααααααααααα,ελιωσα !!!
22-02-2010, 23:54 #52
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by absolute
μετα ειναι το εμφραγμα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!χαχαχ� �χααααααααααααααααα,ελιωσα !!!
ε μα τι να πω... πρωτα καιγεται το λιπος και μετα οι αρτηριες μαλον...
23-02-2010, 13:16 #53
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Μετά είναι το έμφραγμα;;;;;;;;;;; Εμένα μου ήρθε διαβάζοντάς αυτό...πέθανα, όντως!!!!!!!
Μου θυμίζεις αυτό που λέω στην κόρη μου...πως όταν πεθάνω θα είμαι ευτυχισμένη γιατί θα....λιώνω!!!!
23-02-2010, 13:18 #54
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Και σήμερα, όμως, curves... την τρίτη φορά ψάχνω!πόσες φορές μπορείς να πηγαίνεις, Πενέλοπε;
23-02-2010, 14:35 #55
- Join Date
- Feb 2009
- Posts
- 1,346
σημερα θα εχουμε φουλ προγραμμα στο γυμναστηριο, γιατι ειμαστε 2 μερες εκτος κ δε λεει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
23-02-2010, 14:37 #56
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
σημερινο προγραμμα(πιο μετα θα το κανω):20 λεπτα στεπ,κοιλιακους,2 ασκησεις χερια με βαρακια,ημικαθισματα και ασκησεις εδαφους για τα ψωμακια!!
23-02-2010, 15:19 #57
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Καθε μερα πηγαινω tidekpe. Δευτερα με Σαββατο!
23-02-2010, 17:40 #58
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 420
χθες ανακαλυψα πως μια βδοομαδα που χτυπιομουν γυμναστηριο καθολου καλα δεν εκανα...κ οχι ιμονο αυτο, δεν εκανεε λεει που γυμναζα ολο τον κορμο, επρεπε να τον αφηνω να ξεκουραζεται!!!!!!!!
φτου δηλαδη!!!
τωρα πως μουρθε κ μενα...απλα επειδη εδω αθηνα κανω στην αιθουσα ολο ποδια ειπα να γυμνασω πριν ερθω εδω καλα τα χερια...αλλα τελικα δεν επρεπε!
23-02-2010, 17:45 #59
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 420
Originally posted by penelope1985
Originally posted by tidekpe
Originally posted by penelope1985
Λοιπον μολις γυρισα απο Curves. Εκανα κανονικα το προγραμμα μ. Και ειμαι σουπερ.
23-02-2010, 18:28 #60
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Μολις γυρισα απο Curves. Τα ποδια μ πονανε παρα πολυ γιατι αρχισα και τις ασκησεις των steps. Μεχρι σημερα εκανα μονο επιτοποιο τροχαδι στα steps.
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
ομοιοπαθητικη βοηθεια εμαι σε απογνωση
28-04-2024, 09:21 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας