ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ! - Page 119
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 119 of 276 FirstFirst ... 1969109117118119120121129169219 ... LastLast
Results 1,771 to 1,785 of 4134
  1. 12-01-2011, 20:38 #1771
    chocolat134
    chocolat134 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2009
    Posts
    57
    το πιλατεσ ποσεσ φορεσ την εβδομαδα πρεπει να γινεται?
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 12-01-2011, 20:46 #1772
    smart
    smart is offline
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    Originally posted by tato
    Κορίτσια έκλεισα για αύριο το πρωί ραντεβού στα Curves της περιοχής μου! Ελπίζω να μου αρέσουν ... θα γράφω στο σχετικό τοπικ. Επιτέλους αποφάσισα να ξεκινήσω κάτι για τον ευατό μου!!!
    μπραβο!!!:thumbup:
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 12-01-2011, 20:59 #1773
    kat73
    kat73 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    127
    Ιανουαριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες το λιγοτερο!)

    04/1/11 - 30' curves
    10/1/11 - 30' curves
    11/1/11 - 30' curves
    12/1/11 - 30' curves
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 12-01-2011, 21:03 #1774
    kat73
    kat73 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    127
    Originally posted by tato
    Κορίτσια έκλεισα για αύριο το πρωί ραντεβού στα Curves της περιοχής μου! Ελπίζω να μου αρέσουν ... θα γράφω στο σχετικό τοπικ. Επιτέλους αποφάσισα να ξεκινήσω κάτι για τον ευατό μου!!!
    Ευχομαι να σου αρεσουν! Εμενα που σιχαινομαι την γυμναστικη με κερδισαν. Οχι οτι ξετρελενομαι αλλα το οτι σε μιση ωρα εχω τελειωσει και ειναι μονο γυναικες ειναι σουπερ κινητρο για να πηγαινω. Οποτε αρχισω να ψιλοβαριεμαι λεω ελεος ντροπη μονο ενα μισαωρο ειναι μεχρι να παω φευγω! Και οντως μεχρι τωρα εχω καταφερει να πηγαινω το λιγοτερο 3 φορες την εβδομαδα που ειναι υπερ αρκετο!
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 13-01-2011, 00:12 #1775
    smart
    smart is offline
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    20΄λεπτα διαδρομο.
    δεν ειχα κουραγιο για παραπανω
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 13-01-2011, 11:23 #1776
    smart
    smart is offline
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    αλλα 20΄λεπτα..

    τι χαζος μυθος ειναι αυτος που μας εχουν εμποτισει οτι πρεπει να γυμναζομαστε απο 20 λεπτα-30 λεπτα κ πανω για να καψουμε λιπος?
    δλδ αμα κανουμε οσο μπορουμε καθε φορα μεσα στη μερα, ασχημα ειναι?
    διοτι μπαινει κανεις στη διαδικασια να πει "αφου δεν μπορω-δεν προλαβαινω να κανω τουλαχιστον μιση ωρα, ας μην κανω καθολου, τζαμπα κοπος"

    +25΄διαδρομο
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 13-01-2011, 11:42 #1777
    click
    click is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,484
    νομιζω οτι ο,τι συνοδευεται απο τη φραση "καυση λιπους" ειναι μπουρδα. εγω παντως τοχω δει και στην πραξη και οσες παπαρολογιες και να ακουω πλεον δεν ασχολουμαι


    μπραβο για το 20λεπτο!!!

    σημερα σηκωθηκα νωρις, πηρα πρωινο και υπαρχει ελπιδα να παω γυμναστηριο!!!!!!!!!!!
    εστω και με περιοδο
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 13-01-2011, 11:51 #1778
    smart
    smart is offline
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    κλικλικω ΜΠΡΑΒΟ εκανες την υπερβαση κ ξυπνησες!!!!
    :lol::thumbup:
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 13-01-2011, 11:52 #1779
    click
    click is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,484
    οντως ηταν υπερβαση
    ακομα δεν μπορω να το συνειδητοποιησω πως συρθηκα απτο κρεβατι :P
    Reply With Quote Reply With Quote
  11. 13-01-2011, 14:01 #1780
    tidekpe
    tidekpe is offline
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2009
    Posts
    1,048
    Σήμερα πρώτη μέρα πιλάτες...και το λάτρεψα...όσο έκανα, δηλαδή, γιατί μερικές από τις ασκήσεις δεν έβγαιναν από θέμα ευλυγυσίας...
    Reply With Quote Reply With Quote
  12. 13-01-2011, 14:04 #1781
    smart
    smart is offline
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    Originally posted by tidekpe
    Σήμερα πρώτη μέρα πιλάτες...και το λάτρεψα...όσο έκανα, δηλαδή, γιατί μερικές από τις ασκήσεις δεν έβγαιναν από θέμα ευλυγυσίας...
    μπραβοοοοοοο :spin:
    Reply With Quote Reply With Quote
  13. 13-01-2011, 14:09 #1782
    kat73
    kat73 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    127
    Ιανουαριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες το λιγοτερο!)

    04/1/11 - 30' curves
    10/1/11 - 30' curves
    11/1/11 - 30' curves
    12/1/11 - 30' curves
    13/1/11 - 30' curves
    Reply With Quote Reply With Quote
  14. 13-01-2011, 14:25 #1783
    nifitsa
    nifitsa is offline
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    121
    Και σημερα 30 λεπτα διαδρομο!
    Reply With Quote Reply With Quote
  15. 13-01-2011, 22:54 #1784
    penelope1985
    penelope1985 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    2,389
    Σημερα πηγα για γιογκα αλλα ηταν αρρωστη η γυμναστρια και εκανα
    10'διαδρομο
    10' ποδηλατο
    10' ελειπτικο
    ραχιαιους
    κοιλιακους
    leg raises
    βαρη
    Reply With Quote Reply With Quote
  16. 13-01-2011, 23:15 #1785
    onelifeonechance
    onelifeonechance is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    1,557
    σημερα οχι πολυ καλα
    45 λεπτα διαδρομο
    κοιλιακους
    ραχιαιους

    Απο Δευτερα νεο προγραμματακι!
    Reply With Quote Reply With Quote
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
    By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας
    Replies: 28
    Last Post: 20-09-2011, 17:42
  2. Γυμναστικη
    By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές Διαταραχές
    Replies: 3
    Last Post: 20-07-2011, 21:16
  3. Χρειάζεται και γυμναστική;
    By lbp_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 424
    Last Post: 26-02-2010, 21:28
  4. αποχή απ'τη γυμναστική?
    By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-Ασκηση
    Replies: 7
    Last Post: 29-01-2010, 01:59
  5. Η γυμναστική βαραίνει;
    By Queen_ed in forum Παχυσαρκία
    Replies: 24
    Last Post: 12-04-2008, 21:50

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules