Results 1,981 to 1,995 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
04-02-2011, 00:01 #1981
- Join Date
- Aug 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 3,484
Originally posted by faidra7
17.30 - επίσκεψη σε hondos και εντοπισμός στηθόδεσμου κατάλληλου να συμμαζέψει τα κάλη μου στο trampolino. Μα γιατί όλα τα πρακτικά εσώρουχα είναι τόσο ντεκαυλέ?
17.45 - ανεπιτυχής προσπάθεια πωλήτριας να μου πουλήσει και την κυλότα σετ:
-"μα γιατί δεν σας αρέσει? εγώ το βρίσκω πολύ θηλυκό!"
-"θηλυκό? εσείς αυτό το λέτε θηλυκό?"
-"ναι γιατί εσείς πως θα το λέγατε?"
-"...........περιοδόβρακο?"
back on topic, 60 λεπτά πρόγραμμα mix σε kinesis wall και τραμπολίνο, και το καινούριο σουτιέν να με βγάζει ασπροπρόσωπη!..δεν κουνιόταν φύλλο!
(περιέργως η ώρα περνάει πολύ ευχάριστα με αυτό το πρόγραμμα....λέτε να φταίει που με εμπνέει ο γυμναστής? ως και η υπερφαγική μου πλευρά όταν τον βλέπει σκέφτεται: Βαγγελίστρα μου! Τι ξερολούκουμο είναι τούτο????)
- 04-02-2011, 19:11 #1982
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
35' airwalker
Να δω ποτε θα παω γυμναστηριο... Απαραδεκτη είμαι...
04-02-2011, 21:38 #1983
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Πολυς δρομος...
04-02-2011, 21:42 #1984
- Join Date
- Jan 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 113
67' διάδρομο- (θα έκανα και ελλειπτικό, αλλά ένας καινούριος στο gym αποφάσισε να πιάσει τους στόχους του για σύσφιξη και αδυνάτισμα σε μια μέρα και δεν έλεγε να κατέβει
)
04-02-2011, 21:42 #1985
- Join Date
- Jan 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 113
Originally posted by eleni1201
18040 βήματα (605 θερμίδες)
04-02-2011, 22:20 #1986
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 127
Φεβρουάριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες το λιγοτερο!)
01/2/11 - 30' curves
02/2/11 - 30' curves
03/2/11 - 30' curves
04/2/11 - 30' curves
05-02-2011, 00:22 #1987
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 1,557
Originally posted by eleni1201
18040 βήματα (605 θερμίδες)
05-02-2011, 22:28 #1988
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 127
Φεβρουάριος 2011 (στοχος να παω 13 φορες το λιγοτερο!)
01/2/11 - 30' curves
02/2/11 - 30' curves
03/2/11 - 30' curves
04/2/11 - 30' curves
05/2/11 - 30' curves
06-02-2011, 19:46 #1989
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Kανονικα γυμναστηριο και χτες και σημερα:
10' διαδρομο
10' ποδηλατο
10' ελειπτικο
βαρη κοιλιακους ραχιαιους leg raises
06-02-2011, 20:26 #1990
- Join Date
- Jan 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 113
Jogging χθες και σήμερα δίπλα από τη θάλασσα , περίπου μία ώρα κάθε φορά μαζί με την προθέρμανση.
Δυστυχώς το εν λόγω σκηνικό δεν διαδραματίστηκε στο ειδυλιακό Saint Tropez αλλά στην εξοτική και έρημη παραλία της Ποτίδαιας, εδώ δίπλα στη Χαλκιδική.:smirk:
06-02-2011, 20:39 #1991
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Γιατι καλυτερο ειναι το St Tropez απο τη Χαλκιδικη? Μη χεσω...
06-02-2011, 20:45 #1992
- Join Date
- Jan 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 113
:smirk: όχι βέβαια σαν τη Χαλκιδική πουθενά! (έγινα κι εγώ γνήσια Σαλονικιά μετά από τόσα χρόνια εδώ)
06-02-2011, 22:56 #1993
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 1,557
Αυριο η μουλαρομουλαρα ξανα κοντα σας!!
07-02-2011, 16:27 #1994
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 1,557
Πηγα σημερα με μια βαρεμαρα..
30 λεπτα διαδρομο 6-6,5 incline 2
20 λεπτα ποδηλατο,μουφα
βαρακια χερια
κοιλιακους
ραχιαιους
Απο αυριο καλυτερα ελπιζω..
07-02-2011, 18:28 #1995
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
10' διαδρομο
10' ποδηλατο
10' ελειπτικο
βαρη
ραχιαιους
κοιλιακους
leg raises
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
Νέα μαμά με ιστορικό αγχώδους διαταραχής και κατάθλιψης
29-07-2025, 13:00 in Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια