Results 2,746 to 2,760 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
17-09-2011, 00:38 #2746Senior Member
- Join Date
- Dec 2002
- Location
- Αλλάζουνε Εντός Μου,Τα Σύνορα Όλου Του Κόσμου
- Posts
- 1,698
χτες μία ώρα κολύμπι
σήμερα μία ώρα aqua aerobic,μισή ώρα γρήγορο περπάτημα
- 17-09-2011, 01:39 #2747Senior Member
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 445
30' μυική ενδυνάμωση
30' διάδρομος
17-09-2011, 10:23 #2748Senior Member
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 141
μία ώρα λάτιν χορό... μάμπο
17-09-2011, 16:23 #2749Senior Member
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 1,131
30' ελλειπτικο
72' περπατημα εξω
35 πους απς
120 κοιλιακους
120 ραχαιους
Βαρακια.
19-09-2011, 12:24 #2750Senior Member
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 141
έχω σκοπό σήμερα 1 ώρα αερόμπικ. Αποκλύεται να μην το εκπληρώσω σήμερα εκτός και αν έρθει η καταστροφή του κόσμου!
19-09-2011, 14:27 #2751Senior Member
- Join Date
- Feb 2011
- Posts
- 1,637
Για πρακτικούς λόγους για ένα μήνα τουλάχιστον κομμένο το gym... την αεροβική μου τη κάνω έξω είτε με περπάτημα είτε με τρέξιμο σε γήπεδο και προσπαθώ να κάνω και κάποιες ασκήσεις σπίτι, θα δούμε...
Τη Κυριακή 2 Οκτωβρίου λέω να λάβω μέρος σε έναν αγώνα 4χλμ. στο Ζάππειο για καλό σκοπό με ένα φίλο. Όσοι πιστοί προσέλθετε!!! Λεπτομέρειες εδώ για όποιον ενδιαφέρεται
19-09-2011, 15:59 #2752Senior Member
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 445
Σήμερα:
25' μυική ενδυνάμωση
30' διάδρομος
45' power cycling
20-09-2011, 12:01 #2753Senior Member
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 141
30' διάδρομο στο 6, ποδήλατο στο 5 για 15' και 45' όργανα για το άνω μέρος....
20-09-2011, 13:32 #2754Senior Member
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 725
χθες 1 ωρα χορο κ θα προσπαθησω να κανω κ σημερα αλλη 1.....
20-09-2011, 22:38 #2755Senior Member
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 88
1η μερα γυμναστηριο
40 λεπτα διαδρομο, 15' ποδηλατο, 5'ελλειπτικο
21-09-2011, 13:14 #2756Senior Member
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 725
χθες τελικα εκανα 2χμ στον διαδρομο κ σημερα θα κανω αλλη 1 ωρα χορο....
connie μου μπραβο!!!!! εγω μονο 20λεπτο κ με το ζορι αντεχω....
21-09-2011, 16:11 #2757Senior Member
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 88
οταν δε κανει απλα κλικ και ακους στο κεφαλι σου ηχο προσκρουσης με νταλικα τοτε μπορεις πιστεψε με!κι εγω δε μου το 'χα...
21-09-2011, 17:50 #2758Senior Member
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
45' γρήγορο περπάτημα στον διάδρομο χθες.
Το ίδιο θα κάνω και σήμερα.
21-09-2011, 19:24 #2759Senior Member
- Join Date
- Dec 2002
- Location
- Αλλάζουνε Εντός Μου,Τα Σύνορα Όλου Του Κόσμου
- Posts
- 1,698
χτές μία ώρα περπάτημα
σήμερα μισή ώρα περπάτημα,300μ κολύμπι, 1 ώρα aqua aerobic
21-09-2011, 23:02 #2760Senior Member
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 141
εγω 1 ώρα λάτιν χορό!!! το απολαμβάνωωωω
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
Posting Permissions
Reply With Quote
Διάφορα
02-08-2025, 21:14 in Με καφέ και συμπάθεια....