Results 1,516 to 1,530 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
01-12-2010, 21:37 #1516Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Σημερα εκανα το καινουργιο μ προγραμμα στα βαρη.
10' διαδρομος
10' ποδηλατο
κοιλιακοι
ραχιαιοι
βαρη
- 01-12-2010, 23:51 #1517Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
γυμναστήριο κ σήμερα!
02-12-2010, 00:18 #1518Senior Member
- Join Date
- Mar 2008
- Posts
- 9,648
--->Η σωστή γυμναστική για κάθε σωματότυπο
Πώς πάει,κορίτσαροι;Ποτάμια ο ιδρώτας;Έλα να μετράμε οχτάρια!
Εγώ σας θαυμάζω προς το παρόν από τον καναπέ μου η κατάπτυστη!
02-12-2010, 15:18 #1519Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 1,557
Σημερα
45 λεπτα διαδρομο
10 λεπτα στεππερ
βαρακια των 3 κιλων,ασκησεις στα χερια
κοιλιακους
ραχιαιους
οχι βαρη για το υπολοιπο σωμα
02-12-2010, 19:57 #1520Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
10' διαδρομο
μια ωρα yoga
02-12-2010, 23:19 #1521Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
σημερα παλι γυμναστήριο.καλα Πηνελόπη ακου κουλο που εμαθα!καθε μηνα οποια κοπελα παει τις περισσοτερες φορες κερδιζει ενα δωρο.πχ τον Οκτώβρη μια κερδισε μανικιουρ!χαχαχαχαχα το κανανε κ σ εσας αυτο?
02-12-2010, 23:30 #1522Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
granitoula τελικα curves γραφτηκες, οχι asana?
02-12-2010, 23:32 #1523Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
ναι για αρχή κ μετα βλέπουμε!ελπιζω να χω χασει κ τπτ μεσα σε κανα διμηνο.
02-12-2010, 23:33 #1524Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
θα χασεις σιγουρα!
02-12-2010, 23:35 #1525Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
δε το βλέπω!χαχαχαχ ασε γιατι μου χει κατσει το σουβλάκι στο στομάχι.
02-12-2010, 23:36 #1526Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Aχ δυσκολος χειμωνας ερχεται!(λεω ερχεται γιατι τωρα εχουμε ακομα καλοκαιρι.:P)
02-12-2010, 23:51 #1527Senior Member
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
ασε κ σημερα διαπίστωσα οτι ουτε ο Δεκέμβρης θα ναι καλος μαλλον..
02-12-2010, 23:57 #1528Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Καλα ειμαι σιγουρη....Δυστυχως.
03-12-2010, 15:24 #1529Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Γυρισα απο δουλεια και τωρα βουρ για γυμναστικη.30' ασκησεις στο στρωματακι και βαρακια,30' διαδρομος μετα ντουζακι και ξανα-μανα δουλεια.
03-12-2010, 15:31 #1530Senior Member
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 1,557
35 λεπτα διαδρομο
10 λεπτα στεππερ
βαρακια των 3 κιλων,ασκησεις στα χερια
ραχιαιους
κοιλιακους
βαρη
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 17:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 21:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 21:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 01:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 21:50
Posting Permissions
Reply With Quote
Επιτροπη ΚΕΠΑ
03-11-2025, 18:40 in Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια