Results 16 to 30 of 4134
Thread: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!
-
19-02-2010, 17:31 #16
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Thanks ας δούμε τι θα μας απαντήσουν και οι άλλοι για να ξέρουμε..
- 19-02-2010, 18:32 #17
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Καλησπερα κοριτσακια!
Αρχισα σημερα Curves. Ηταν φοβερα... Εναλλαγη ασκησεων καθε 30'' και 30 λεπτα συνολικα. Και μετα διατασεις. Θα σας πω και σε καμια βδομαδα τι παιζει απο εντυπωσεις... Περιμενω και την tidekpe που πηγε σημερα και αυτη να μας πει...
19-02-2010, 20:12 #18
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Λοιπόν, σήμερα πήγα αλλά όχι για γυμναστική...για μέτρηση κ.λ.π....μ'άρεσε πολύ ο χώρος και αυτή η κυκλική άσκηση...αμφισβητώ τα αποτελέσματα σε κιλά, είμαι σίγουρη για τους πόντους! Δε μου άρεσε η προβολή στον τοίχο ονομάτων με τις απώλειές τους...τι δύσπιστη που είμαι, ε;;;;; Από Δευτέρα, εκγύμναση!!!
19-02-2010, 20:20 #19
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ
19-02-2010, 21:03 #20
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
Originally posted by penelope1985
ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ
19-02-2010, 21:08 #21
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
οχι ακομα γιατι ειμαι αδιαθετη και δεν μετρανε οσο εισαι αδιαθετη...
εσενα σε μετρησανε?
19-02-2010, 22:50 #22
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
NAI kαι ήμουν κι εγώ αδάθετη πρώτη μέρα...τι να πώ;;;;σε ποια περιοχή πάς;
19-02-2010, 23:07 #23
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by tidekpe
NAI kαι ήμουν κι εγώ αδάθετη πρώτη μέρα...τι να πώ;;;;σε ποια περιοχή πάς;
Χαλανδρι. Εμενα θα με μετρησουν Δευτερα μαλον αν και θα παω και αυριο...
19-02-2010, 23:15 #24
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
εμένα μου είπαν ότι είναι κλειστά αύριο...είμαι Αιγάλεω, βέβαια, αλλά πληρώνω τα ίδια...γαμώτο! Μπορείς να ρωτήσεις, σε παρακαλώ, αν όλη η αλυσίδα έχει το ίδιο πρόγραμμα λειτουργίας; Γιατί, φαντάσου, ψάχνω απελπισμένα πού θα βάλω την τρίτη μέρα και μου απέκλεισαν το Σάββατο... Και αλλάζω μάθημα για να βολέψω την τρίτη φορά....αν δε σου κάνει κόπο και το θυμηθείς,θα με υποχρέωνες...
19-02-2010, 23:29 #25
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by tidekpe
εμένα μου είπαν ότι είναι κλειστά αύριο...είμαι Αιγάλεω, βέβαια, αλλά πληρώνω τα ίδια...γαμώτο! Μπορείς να ρωτήσεις, σε παρακαλώ, αν όλη η αλυσίδα έχει το ίδιο πρόγραμμα λειτουργίας; Γιατί, φαντάσου, ψάχνω απελπισμένα πού θα βάλω την τρίτη μέρα και μου απέκλεισαν το Σάββατο... Και αλλάζω μάθημα για να βολέψω την τρίτη φορά....αν δε σου κάνει κόπο και το θυμηθείς,θα με υποχρέωνες...
19-02-2010, 23:36 #26
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 420
Originally posted by absolute
εχω ακουσει 2 εκδοχες αλλα δεν ξερω ποια να πιστεψω:
1.Ασκηση με διαλλειματα(πχ.τρια 20λεπτα "σπασμενα" μεσα στην ημερα) βοηθαει στο να διατηρειται ο ρυθμος του μεταβολισμου σε υψηλα επιπεδα ολη την ημερα
2.Η συνεχομενη ασκηση βοηθαει σε περισσοτερη καυση του λιπους(το λιπος καιγεται μετα απο 20-25 λεπτα)
Τωρα τι ισχυει τελικα δεν ξερω...
Για τα αλλα δεν γνωριζω αλλα αν ειχα να επιλεξω θα προτιμουσα να κανω συνεχομενα, αφου οταν εισαι ζεστη αποδιδεις καλυτερα, δεν τραυματιζεσαι. Το σταματα ξεκινα θα με κουραζε αφανταστα. Κατ εμε η σωστη προπονηση εχει αρχη μεση κ τελος συνεχομενα...
19-02-2010, 23:36 #27
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 1,048
οχι, όχι....όταν τους έλεγα ότι πρέπει να αλλάξω μάθημα ή και να το ακυρώσω ακόμα δε μου είπαν ότι είναι μόνο για το πρώτο μάθημα..δεν ξέρω..μπήκα στο σάιτ τους αλλά δεν αναφέρει πρόγραμμα...μπορεί να σου φαίνεται περίεργη η εμμονη μου αλλά μου φαίνεται υποκριτικό..από τη μια σεβόμαστε τη γυναίκα και το πνιγμένο της πρόγραμμα ΄και από την άλλη δεν είμαστε ανοιχτά Σάββατο. Τι στο καλό, ενόψει κρίσης, πολυτέλειες δημοσίου;; Εγώ, και πολλοί σαν και μενα, κάνουμε μαθήματα και Κυριακή....ωχ, σε ζάλισα, σόρυ! Αν μπορείς, σε παρακαλώ να ρωτήσεις, θα το εκτιμούσα...Σέυχαριστώ
20-02-2010, 01:32 #28
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 1,232
αναρωτιεμαι παντως για το curves...3 φορες και 30 μονο λεπτα...πως γινεται να ειναι τοσο αποτελεσματικο οσο λενε?ουτως ή αλλως εμενα δε με βολευουν καθολου οι περιοχες που εχει αλλα αν οντως κανει "θαυματα"(σε συνδιασμο με ολα τα αλλα που κανουμε φυσικα) τοτε το ξανασκεφτομαι!
20-02-2010, 09:56 #29
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Πιστεψε με στα 30 λεπτα εισαι στο μαξιμουμ της ενεργητικοτητας σου γιατι αλλαζεις ασκηση καθε 30'' Αυτο ειναι το μυστικο νομιζω
20-02-2010, 15:14 #30
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Δευετρη μερα curves. Όλα καλα! Συνεχιζω.
Similar Threads
-
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
By m.monkey in forum Εναλλακτικές Μέθοδοι ΘεραπείαςReplies: 28Last Post: 20-09-2011, 16:42 -
Γυμναστικη
By lenaki__ in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 3Last Post: 20-07-2011, 20:16 -
Χρειάζεται και γυμναστική;
By lbp_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 424Last Post: 26-02-2010, 20:28 -
αποχή απ'τη γυμναστική?
By miranta_ed in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 7Last Post: 29-01-2010, 00:59 -
Η γυμναστική βαραίνει;
By Queen_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 24Last Post: 12-04-2008, 20:50
μελλον...
21-09-2024, 03:12 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία