Χρειάζεται και γυμναστική;

[BettyG]

Ακριβώς, ανάλογα τα κέφια σου και στο κολύμπι και στο περπάτημα βάζεις εσύ και δουλεύει το μηχανάκι.

Κοίτα, από την απραξία και το καθισιό είναι προτιμότερο να ξεκινήσεις ήπια και αργά περπάτημα η κολύμπι, και σιγά σιγά να αυξάνεις την ταχύτητα σου. Μετά θα σου αρέσει.
Σημαντικό είναι να βρείς και κάποια φίλη σου,να ξεκινήσετε μαζί

[lbp_ed]

Ναι απλά εδώ που μένω δεν έχω φίλες γιατί ήρθα το Δεκέμβριο. Πάει ο πατέρας μου βέβαια για περπάτημα μία ώρα..Το curves τι ακριβώς είναι;

[BettyG]

Θα μάθω και θα σου πώ, αλλά κι εδώ στο φόρουμ έχουν γράψει πολλά παιδιά, πηγαίνουν αρκετές και είναι όλες θετικές
ως προς αυτό.
Όταν ξεκινήσω κι εγώ θα σε ενημερώσω.
Για περπάτημα πηγαινε με τον μπαμπα σου , και τις υπόλοιπες τρείς δες αν έχει curves κοντά σου. Μια χαρά θα είσαι

[lbp_ed]

Είδα ότι έχει. Ευχαριστώ για τις απαντήσεις. Θα τα έχω όλα υπόψη μου. Κάτι είχα διαβάσει για τα curves, αλλά δεν ξέρω τι είναι. Αυτά.

[BaD]

Originally posted by zwhtsa
ασε μαρια και εγω απο αυριο ξεκιναω τα καταναγκαστικα εργα... τουλαχιστον θα βαλω στο Mp3 μουσικουλα που μου αρεσει ν ακουω μπας και περασει πιο ευκολα η ωρα..

αμα δεις τον γυμναστη στο γυμναστηριο εδω που βρηκαααααααααααααααααααα.. ....μακαρι να εμενα εδω ολο το χρονο να ερχομουν...αχχχχχχ κολαση, ποια mp3 αυτος ηταν χαρμα οφθαλμων...

[BettyG]

Originally posted by lbp
Είδα ότι έχει. Ευχαριστώ για τις απαντήσεις. Θα τα έχω όλα υπόψη μου. Κάτι είχα διαβάσει για τα curves, αλλά δεν ξέρω τι είναι. Αυτά.

Α ωραία τότε, ξεκίνα. Είναι αλυσίδα σε πολλά μέρη υπάρχουν κέντρα, κάνεις μισάωρα γυμναστική σε μηχανήματα, με την παρακολούθηση γυμναστριών, πηγαίνουν αποκλειστικά γυναίκες και είναι απαραίτητες τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Αυτά προς το παρόν, θα σου πώ περισσότερα σε καμια δυο ημέρες.

[lbp_ed]

Ok, ευχαριστώ πολύ!!

[irenep]

Originally posted by lbp
Είναι αλυσίδα σε πολλά μέρη υπάρχουν κέντρα, κάνεις μισάωρα γυμναστική σε μηχανήματα, με την παρακολούθηση γυμναστριών, πηγαίνουν αποκλειστικά γυναίκες και είναι απαραίτητες τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Αυτά προς το παρόν, θα σου πώ περισσότερα σε καμια δυο ημέρες.

σε καποια γυμναστηρια υπαρχει και το αναλογο switching.
μιση ωρα,ανα μισο λεπτο αλλαζεις οργανο κυκλικα, μια ομαδα 3 εως 8 ατομων αναλογα την προσελευση αλλα οχι μονο γυναικες. και στο προγραμα μπορει να σου βαλουν και καποια ελαφρια βαρη και κοιλαικους.

[lbp_ed]

Originally posted by irenep
σε καποια γυμναστηρια υπαρχει και το αναλογο switching.
μιση ωρα,ανα μισο λεπτο αλλαζεις οργανο κυκλικα, μια ομαδα 3 εως 8 ατομων αναλογα την προσελευση αλλα οχι μονο γυναικες. και στο προγραμα μπορει να σου βαλουν και καποια ελαφρια βαρη και κοιλαικους.

Στο curves εννοείς; Εντωμεταξύ δεν το 'γραψα εγώ αυτό, αλλά η BettyG.

[irenep]

Originally posted by lbp

Originally posted by irenep
σε καποια γυμναστηρια υπαρχει και το αναλογο switching.
μιση ωρα,ανα μισο λεπτο αλλαζεις οργανο κυκλικα, μια ομαδα 3 εως 8 ατομων αναλογα την προσελευση αλλα οχι μονο γυναικες. και στο προγραμα μπορει να σου βαλουν και καποια ελαφρια βαρη και κοιλαικους.

Στο curves εννοείς; Εντωμεταξύ δεν το 'γραψα εγώ αυτό, αλλά η BettyG.

σορρυ!!!δεν το προσεξα! οχι στα curves. σε αλλα γυμναστηρια,συνοικιακα.
γενικα το εχω ακουσει σε διαφορες περιοχες.

[lbp_ed]

Originally posted by irenep
σορρυ!!!δεν το προσεξα! οχι στα curves. σε αλλα γυμναστηρια,συνοικιακα.
γενικα το εχω ακουσει σε διαφορες περιοχες.

Δεν πειράζει..Εγώ σκέφτομαι για curves ή κολυμβητήριο ή περπάτημα. Δεν σκέφτομαι για άλλα γυμναστήρια, γιατί είναι βαρετά...και κάνω μόνο μισή ώρα..

[irenep]

βαρετα ειναι στην αρχη αλλα αν εχεις ενα προγραμμα που θες να βγαλεις περνα η ωρα.
εγω που παω και μονη μου ειμαι πιο συγκεντρωμενη. σαν στρατιωτακι!!!

[lbp_ed]

Πωπω, δεν μπορώ

[irenep]

ειμαι σιγουρη οτι μπορεις! απλα δεν το εχεις παρει αποφαση. δεν το θες ακομα! αν αργοτερα αισθανεσαι καλυτερα με το κορμι μαλλον θα το επιχειρησεις!

[lbp_ed]

Καλύτερα περπάτημα ή κολύμπι μισή ώρα τη μέρα..κάπως παλεύεται..μία ώρα είναι πάρα πολύ...ποτέ δεν θα το θέλω τόσο...μου φαίνεται βουνό, μαρτύριο...καλύτερα δίαιτα, αλλά μόνο ότι δεν κάνει.