Results 46 to 60 of 220
Thread: Προς lbp
-
02-03-2010, 22:57 #46
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 432
ενταξει.. οπως θες. παντως σιγουρα να ξερεις οτι προσπαθω να σε βοηθησω και οχι να σε κρινω η να σε κατηγορησω...αν σε κουραζει τοσο το περπατημα μην κανεις ακομα παραπανω γιατι θα τα φτυσουν οι μυες και οι τενοντες σου,,... σιγα σιγα και σταδιακα. και δεν σου λεω τι να αλλαξεις με τη διατροφη σου.. απλα ψαξτω μονη σου μηπως μπορεις να αλλαξεις κατι αφου για να εχεις κολλησει τοσο καιρο κατι δεν παει καλα. αυτο μονο.. λυπαμαι για τα χαπια που παιρνεις. εχουν παρενεργειες?
- 02-03-2010, 22:58 #47
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- ΑΤΤΙΚΗ
- Posts
- 150
sanelaki
έχουμε διαφορά και στο ύψος και στην ηλικία. Είμαι 40 χρονών και φυσικά δεν περιμένω να αποκτήσω σώμα εικοσάρας. Κάνω γιόγκα μία φορά την εβδομάδα και περπατώ με φίλες δύο φορές (περίπου 4 χιλιόμετρα). Στο σπίτι έχω αρκετά όργανο και κάνω διάδρομο, στεπ, βάρη, ποδήλατο και κοιλιακούς. Δυστυχώς δεν είμαι συνεπής. Μπορεί νατα παρατήσω για ένα μήνα και μετά να ξαναρχίσω και τέτοια. Η διατροφή μου είναι χάλια. Δεν μπορώ να μπω σε πρόγραμμα αλλά θα προσπαθήσω. Αν χάσω έστω και 7 κιλά μέχρι το καλοκαίρι θα κάνω πάρτυ
02-03-2010, 23:02 #48
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Originally posted by sanelaki
ενταξει.. οπως θες. παντως σιγουρα να ξερεις οτι προσπαθω να σε βοηθησω και οχι να σε κρινω η να σε κατηγορησω...αν σε κουραζει τοσο το περπατημα μην κανεις ακομα παραπανω γιατι θα τα φτυσουν οι μυες και οι τενοντες σου,,... σιγα σιγα και σταδιακα. και δεν σου λεω τι να αλλαξεις με τη διατροφη σου.. απλα ψαξτω μονη σου μηπως μπορεις να αλλαξεις κατι αφου για να εχεις κολλησει τοσο καιρο κατι δεν παει καλα. αυτο μονο.. λυπαμαι για τα χαπια που παιρνεις. εχουν παρενεργειες?
02-03-2010, 23:02 #49
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 432
ειναι σαφως πιο δυσκολο για σενα. κοιτα ασχετα με τα οργανα που εχεις στο σιτι (γιαιτι και εγω εχω διαδρομο και τον κανω κρεμαστρα) στο γυμναστηριο α πας με τις φιλες θα κανεις πιο πολλα. αν και η γιγκα και το περπατημα ειναι αρκετα.προσπα8ησε μονο να αυξησεις τις μερες περπατηματος. οσο για τη διατροφη.. κοιταξες καθολου εκει στο τοπικ???
02-03-2010, 23:03 #50
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 432
ποτε θα μπορεσεις να τα στΑΜΑΤΗΣΕΙς??ΤΑ ΧΑΠΙΑ?
02-03-2010, 23:04 #51
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 3
γειά σας, ξέρω τη μαρία, και μου έλεγε κάθε μέρα τι έτρωγε και μόνο μερικές φορές είχε κάνει ατασθαλίες, όπως όλοι σε μία δίαιτα αλλά μετά τη συνέχιζε
02-03-2010, 23:06 #52
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 432
αυτο ειναι το μαγαλυτερο θεμα στη διαιτα!! εγω εκτος απο τωρα, οποτε εκανα διαιτα, αν μια μερα εκανα μια ατασθαλλεια μετα τα παραταγα και ετρωγα τα παντα... πολυ δυσκολο να συνεχισεις γιατι ειναι καθαα θεμα ψυχολογιας
02-03-2010, 23:07 #53
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Originally posted by sanelaki
ποτε θα μπορεσεις να τα στΑΜΑΤΗΣΕΙς??ΤΑ ΧΑΠΙΑ?
02-03-2010, 23:07 #54
- Join Date
- Oct 2009
- Location
- Earth
- Posts
- 1,082
Originally posted by lbp
Originally posted by Lily
Originally posted by lbp
Thanks! Τελικά δεν είναι ένα κιλό, λιγότερο ήταν, αλλά όσο να' ναι, καλό ήταν! Τελικά 200 γρ έχασαΞαναζυγίστηκα τώρα
Να ζυγίζεσαι πάντα την ίδια ώρα, κατα προτίμηση το πρωί νηστικιά.
ʼστο για το πρωί το ζύγισμα καλό μου (μετά την τουαλέτα καλύτερα)
02-03-2010, 23:09 #55
- Join Date
- Oct 2009
- Location
- Earth
- Posts
- 1,082
Originally posted by lbp
Originally posted by sanelaki
ποτε θα μπορεσεις να τα στΑΜΑΤΗΣΕΙς??ΤΑ ΧΑΠΙΑ?
02-03-2010, 23:09 #56
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Originally posted by Lily
γιατί βρε Μαράκι, έφαγες σαλάτα, είχε αλάτι , ήπιες το νεράκι, έγινε η κατακράτηση! δεν είναι πραγματικό βάρος αυτό.
ʼστο για το πρωί το ζύγισμα καλό μου (μετά την τουαλέτα καλύτερα)
02-03-2010, 23:10 #57
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Originally posted by Lily
Δεν το ήξερα Μαρία μου οτι παίρνεις χάπια, να λοιπόν γιατί χάνεις πολύ δύσκολα, τα χάπια φταίνε, είναι σίγουρο.
02-03-2010, 23:11 #58
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 432
αχ ελπιζω να μην γινει αυτο που λες με τα χαπια.. να τελειωσεις τη θεραππεια συντομα να βρουν ολα το δρομο τους!!
02-03-2010, 23:12 #59
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 823
Originally posted by sanelaki
αχ ελπιζω να μην γινει αυτο που λες με τα χαπια.. να τελειωσεις τη θεραππεια συντομα να βρουν ολα το δρομο τους!!
02-03-2010, 23:15 #60
- Join Date
- Oct 2009
- Location
- Earth
- Posts
- 1,082
Μακάρι να τα μειώσεις Μαράκι και να τακτοποιηθούν όλα.
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία