Results 166 to 180 of 8244
-
20-03-2010, 11:50 #166
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
Originally posted by petallouditsaa
Ελπιδάκι τη διατροφη ακολουθεις όλα αυτα τα κιλα τα έχασες σε ένα χρονο?
- 20-03-2010, 11:52 #167
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Μπράβο σου Ελπίδα, είσαι αξιέπαινη ! Καλή συνέχεια...
20-03-2010, 11:53 #168
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
ωραια τωρα ειμαι πεπεισμενη οτι θα δυσκολευτω απιστευτα για τα επομενα 10 κιλα...διοτι δεν υπαρχει περιπτωση να τα κανω ολα αυτα...
20-03-2010, 12:00 #169
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
Originally posted by badgirl11
ωραια τωρα ειμαι πεπεισμενη οτι θα δυσκολευτω απιστευτα για τα επομενα 10 κιλα...διοτι δεν υπαρχει περιπτωση να τα κανω ολα αυτα...
20-03-2010, 12:06 #170
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
Originally posted by petallouditsaa
κοριτσια δεν ξερω ημουν 116 κιλα περυσι τον Μαιο και σημερα 92 δηλαδη απωλεια γυρω στα 24 κιλα ομως παρατηρω ότι δεν έχω τον ενθουσιασμο που ειχα όταν ξέκινησα και βλεποντας ότι έιμαι στα μισα ακριβως..και δεν πλησιάζω καν το στοχο μου.Πως διατηρούμε όλη εκείνη την ενεργεια αποφασιστικότητα που εχουμε στην αρχη μιας διαιτας??????θελω να το ξαναβρω αυτό φυσικα φταει και οτι κολλησε τελευταια η ζυγαρια ....
20-03-2010, 12:09 #171
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
δεν εχω ορεξη πια, αυτο που λεει η πεταλουδιτσα. Νομιζω βρηκα τη λυση ομως, αφου δε θελω να κανω διαιτα δε θα ξανακανω διαιττα κ ο,τι γινει...απλα θα γραφω τι τρωω να τα βλεπω...
20-03-2010, 12:14 #172
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
Originally posted by badgirl11
δεν εχω ορεξη πια, αυτο που λεει η πεταλουδιτσα. Νομιζω βρηκα τη λυση ομως, αφου δε θελω να κανω διαιτα δε θα ξανακανω διαιττα κ ο,τι γινει...απλα θα γραφω τι τρωω να τα βλεπω...
20-03-2010, 12:28 #173
- Join Date
- Aug 2009
- Posts
- 324
Originally posted by badgirl11
δεν εχω ορεξη πια, αυτο που λεει η πεταλουδιτσα. Νομιζω βρηκα τη λυση ομως, αφου δε θελω να κανω διαιτα δε θα ξανακανω διαιττα κ ο,τι γινει...απλα θα γραφω τι τρωω να τα βλεπω...
υγ:ελπιδα ποσες μερες ηταν το μεγαλυτερο κολλημα της ζυγαριας και ποσα κιλα εχανες περιπου την βδομαδα?
20-03-2010, 12:39 #174
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
υγ:ελπιδα ποσες μερες ηταν το μεγαλυτερο κολλημα της ζυγαριας και ποσα κιλα εχανες περιπου την βδομαδα?
Το μεγαλύτερο κόλλημα ήταν όταν ήμουν 85 κιλά όπου είχα κολλήσει για 3,5 εβδομάδες.Ηταν πολύ δύσκολο να μην τα παρατήσω,αλλά ευτυχώς τα κατάφερα.Μετά απ' αυτό κατά καιρούς κολλάω για καμια-δυο μέρες,αλλά μετά ξεκολλάω.Βέβαια τώρα όποτε κολλάω κάνω και το κολπάκι που σου είπα και αμέσως παίρνω μπρος.
Μην σε αγχώνει η ζυγαριά,είναι απόλυτα φυσιολογικό.Υπομονή και επιμονή χρειάζεται.
20-03-2010, 18:11 #175
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
Originally posted by elpida1989
Originally posted by badgirl11
δεν εχω ορεξη πια, αυτο που λεει η πεταλουδιτσα. Νομιζω βρηκα τη λυση ομως, αφου δε θελω να κανω διαιτα δε θα ξανακανω διαιττα κ ο,τι γινει...απλα θα γραφω τι τρωω να τα βλεπω...
αυτο παλευω ενα διμηνο τωρα, μολις κανει οτι ανεβαινει μαζευομαι κ πεφτει. Τρεμω στην ιδεα να παχυνω! αντε να τα χασω παλι μετα...
ευχαριστω για την υποστηριξη κοριτσια, αν εβλεπα 7 καλα θαταν...μονο που θελει εξτρα προσπαθεια κ δεν ειμαι σε φαση! επειτα τι ειχα τι εχασα...ουτε κ θυμαμαι ποτε ειχα 7 μπροστα...
Παντως σημερα με κοιτουσα κ σε ποντους δοξα το Θεο μια χαρα παω...το γυμναστηριο κανει θαυματα!
20-03-2010, 18:25 #176
- Join Date
- Feb 2009
- Posts
- 1,346
σημερα και παλι στα 87.. δε πειραζει, χασαμε ποντους...!
νεο μετρημα
κιλα 87 (σταθερα στα κιλα με την περασμενη βδομαδα)
στοιθος 104 --> 101 (περασμενη βδ) --> 99
μεση 92 --> 89 (περασμενη βδ) --> 89
περιφερεια 123 --> 120 (περασμενη βδ) --> 119
κοιλια 123 --> 120 (περασμενη βδ) --> 117
καλα παμε απο ποντους
20-03-2010, 18:39 #177
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
84.0! φαγωμενη ομως
ωραιο το ποντομετρημα μτσεκακι! αντε εχψω κ γω αυριο διαιτολογο να δω τι διαφορα...
20-03-2010, 19:03 #178
- Join Date
- Feb 2009
- Posts
- 1,346
ναι απο ποντους πηγα σουπερ αυτη τη βδομαδα!!! τελικα με γεμιζει πιο πολυ αυτο, απο τη ζυγαρια μου!!!! εκει βλεπεις διαφορα!!!! το κακο ειναι πως 3 μερες (βαζω κ τη σημερινη) δεν πηγα γυμναστηριο, αλλα εκανα πολλες δουλειες σπιτι.. οποτε εκαψα κ ετσι κατι... κ οι δουλειες της νοικοκυρας σε μαζευουν, τι λετε?
επισης εχω αγορασει ενα μπουζακι εφυδρωσης με μανικη 3/4 και παει μεχρι τον αφαλο... το φοραω εδω και 4 μερες οταν γυριζω απο τη δουλεια κ ειμαι σπιτι ή γυμναστηριο και σημερα ολη μερα. τι λετε θα κανει δουλεια? ελπιζω πως ναι... εχω παρει και αναλογο καπρι αλλα δε μπορω να το φοραω γιατι παει πανω απο τον αφαλο και με ενοχλει (εχω σκουλαρικι στον αφαλο και δε μπορω γιατι ειναι σφιχτο το καπρι..)
20-03-2010, 19:33 #179
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- Πάτρα
- Posts
- 91
56,7 σήμερα... Αντε όλοι μαζί προς το στόχο! Πάντως ο τρόπος μαγειρέματος που προτείνει η ε΄λπίδα είναι πολύ καλός. Έτσι έχασε ο άντρας μου 10 κίλα.
21-03-2010, 00:50 #180
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
-500 grm. σήμερα! (76,5)
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία