ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[d3w]

Γεια σας κορίτσια
Σήμερα το απογευματάκι ανέβηκα στη ζυγαριά τις penelope (μάλλον σε δύο ζυγαριές της αλλά τη μία αποφασίσα να την αγνοήσω!)
Στα 98,5 λοιπόν.. καμία σχέση με τους ρυθμούς που έχανα παλιότερα αλλά τώρα επιτέλους μπορώ να μπω σε ένα πρόγραμμα και να συνεχίσω ακόμα πιο δυνατά τη προσπάθεια! Θα προσπαθήσω να μπαίνω και πιο συχνά Φιλάκια πολλά!! (Η παλιά dew)

[badgirl11]

pare th zygaria k φυγε!

[granita_ed]

dew μου!ειδες επεσες απ το τριψηφιο κ σου ευχομαι να μη το ξαναδεις ΠΟΤΕ!αντε κοριτσαρα μου δε σε φοβαμαι μια χαρα θα συνεχισεις!α κ ασχετο αλλα τωρα μου ρθε κ ελπιζω να το δεις!τελικα ηταν 22χιλιομετρα η αποσταση.τωρα το πολυ να του βγηκε 2 παραπανω η 2 λιγοτερα,παντως οχι πανω απο 25 σιγουρα!σορρυ που ειναι ασχετο με το τοπικ απλα ολο ξεχναω να στο πω!

[d3w]

αχαχαχα γρανιτάκι μου! 23χλμ τα 160, ειναι απίστευτος!!
Σε περιμένουμε για καφεδάκι τώρα που θα γυρίσεις!
Και ευχαριστώ, εγώ για να πω την αλήθεια τελευταία είχα αρχίσει να με φοβάμαι :P

[Constance]

Originally posted by d3w
Γεια σας κορίτσια
Σήμερα το απογευματάκι ανέβηκα στη ζυγαριά τις penelope (μάλλον σε δύο ζυγαριές της αλλά τη μία αποφασίσα να την αγνοήσω!)
Στα 98,5 λοιπόν.. καμία σχέση με τους ρυθμούς που έχανα παλιότερα αλλά τώρα επιτέλους μπορώ να μπω σε ένα πρόγραμμα και να συνεχίσω ακόμα πιο δυνατά τη προσπάθεια! Θα προσπαθήσω να μπαίνω και πιο συχνά Φιλάκια πολλά!! (Η παλιά dew)

Να δεις τι θα δειξει και στη δικια σου στη Θεσ/νικη. Μην πτοεισαι, εχεις παει σουπερ!

[Constance]

Originally posted by d3w
αχαχαχα γρανιτάκι μου! 23χλμ τα 160, ειναι απίστευτος!!
Σε περιμένουμε για καφεδάκι τώρα που θα γυρίσεις!
Και ευχαριστώ, εγώ για να πω την αλήθεια τελευταία είχα αρχίσει να με φοβάμαι :P

Χαχα!Αυτο με τα χλμ θα μας μεινει τελος.
Καφεδακι στανταρ λεμε.

[penelope1985]

Χαχα! The long road to Melissia...!

Καλημερα! -200 γρ σημερα
55.5

Φουλ του 5!

[Constance]

Kαλημερα.Σκατουλες, σκατουλες ,σκατουλες.Παλι στα ιδια.Τα νευρα μου λεμε.:P

[karamela_ed]

-100 σήμερα καλα ειναι απο το τιποτα.... ολοκληρωσα και τα 22 κιλα απωλεια

[sasa14]

Μπράβο μπράβο μπράβο...πρέπει να έχει αρχίσει να γίνεται αισθητή η διαφορά!!
παράδειγμα προς μίμηση!!

καλή συνέχεια ...καλή δύναμη !!

[karamela_ed]

Originally posted by sasa14
Μπράβο μπράβο μπράβο...πρέπει να έχει αρχίσει να γίνεται αισθητή η διαφορά!!
παράδειγμα προς μίμηση!!

καλή συνέχεια ...καλή δύναμη !!

Ναι εχει γινει αισθητη η διαφορα και το καταλαβαινω κι εγω συν οτι εχουν σταματησει και οι πονοι στην μεση μου

ακούστε το κουλό.... εγω γυμναστικη δεν κανω μονο διαιτα και μου κανουν παντελονια τα οποια φορουσα οταν ημουν στα 110 κιλα δηλαδη 10 κιλα λιγοτερα

[karamela_ed]

Σε ευχαριστω παρα πολυ Ελένη μου, οταν το σκεφτομαι ειμαι πολυ ικανοποιημενη μ ετον εαυτο μου

[granita_ed]

μπραβο καραμελιτσα μου!
constance relax!παντα ετσι γινεται σε σενα κ μετα πεφτει αποτομα μισο κιλο κ τσουπ!
εγω παω απ το κακο στο χειροτερο,σημερα 58.3! τι να κανω,ελπιζω οπως ανεβηκε να πεσει με το που γυρισω!

[sasa14]

φιλενάδα άσε την ζυγαριά και κατέβα για μπάνιο...
είπαμε στις διακοπές οφείλουμε να πάρουμε μέχρι 4 κιλά
εμένα ο φίλος μου σε 10 μερες είχε πάρει 7 κιλά....

ειχε φάει ενα κοπάδι ζώα...και προσέχει κιόλας όχι ότι είναι χοντρός αλλά με γυμναστήρια και το βράδι πάντα επιλέγει ελαφριά άλλο που εχει εμένα κοπέλα !!!!!χχαχαχαχαχα

φούσκωμα απο την αλλαγή της διατροφής με το που θα γυρίσεις σπίτι θα φύγουν αυτά αμέσως!

[granita_ed]

Σασα ελπιζω να χεις δικιο!ειναι κριμα γιατι δε τρωω κ πολύ ρε γμτ!