ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[click]

ααα να αρχισω τα all bran και τα δαμασκηνα δηλαδη

[vanvan]

Καλή λύση για την τουαλέτα είναι και τα μπισκότα της ALL-BRAN εγώ αυτά έτρωγα με γεύση σοκολάτα κιόλας και ένα καφεδάκι. Επίσης να σου πω οτι η διαιτολόγος μου είπε να μην βάζω ποτέ γάλα στον κάφε γιατί αυτό μπλοκάρει τον μεταβολισμό μιας και για να το μεταβολίσει κάνει 48 ώρες .Έτσι αν ξεκινάς την μέρα σου έτσι μετά λογικό είναι να μην μπορεί να μεταβολίσει τα υπόλοιπα και να κολλάς . Δοκίμασε ALL-BRAN με γάλα είναι super!! Εμένα έκανε τις επισκέψεις μου στο WC καθημερινές , εκεί που πήγαινα ανά 2 μέρες

[click]

γαλα στον καφε δε βαζω ποτε. ουτε ζαχαρη πλεον. στο σπιτι φρουκτοζη, σε καφετερια σκετο φραπε.

τα fitness ολικης ετρωγα με γαλα. θα δοκιμασω και τα all bran.

σας ευχαριστω!

[BettyG]

Χαλαρά στα ίδια και σήμερα!! Θα δούμε..

[vanvan]

Ρε συ penelope κοιτούσα το trickerακι σου πριν και τώρα συνειδητοποίησα απο το πρώτο σου post εδω μέχει και σήμερα περασαν 6 μήνες κοντα και έχασες 30 κιλά??? Μπράβο ρε θηρείο!!!!! ποοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοο.......... ......

[penelope1985]

Οχι εχασα 22 κιλα σε 6 μηνες και 30 σε ενα χρονο

[vanvan]

ποοοοοοοοοοοοοοοοοοοο τη να πω έχω μείνει άφωνη ρε συ!!! Μπράβο εγώ το μόνο που έχω να ευχηθώ είναι καλή διατήρηση!!! Μου έδωσες πολύ δύναμη τώρα ρε συ!!! Βέβαια εχω λιγότερα κιλά να χάσω γύρω στα 15 -17 δηλαδή αλλά αν τα κατάφερες εσύ όλες μπορούμε!! ψψψψψ δηλαδή σε έναν ολόκληρο χρόνο εσύ είσαι ένας άλλος άνθρωπος!!! Δεν μου λες σε διαιτολόγο πήγες?Πως τα κατάφερες?

[device]

σημερα ειμαι μισο κιλο πανω, ειμαι στα 66.5
δεν αλλαζω τικερακι, θα περιμενω μερικες μερες να δουμε που θα παει :S

[penelope1985]

Ναι διαιτολογο, γυμναστηριο καθημερινα κλπ.... Αν πας στο θρεντ με τις φωτογραφιες θα δεις πως ημουν....

[fotini29]

Κορίτσια Καλησπέρα!
Ακολουθεί ερώτηση πολύ πιθανόν χαζή!
Μετά από 5 μέρες με λαχανικά βραστά και ωμά, ζυγίστηκα απόγευμα και από 87,4 έδειξε 86,1.
Την επόμενη το πρωί (πριν πιω νερό) ζυγίστηκα και έδειξε 88,1.

Μου ήρθε να σπάσω! Γυάλισε το μάτι μου!

Έχετε καμιά ιδέα γιατί συμβαίνει αυτό? Σας έχει τύχει ποτέ? Να τη σπάσω???????

[device]

Originally posted by fotini29
Κορίτσια Καλησπέρα!
Ακολουθεί ερώτηση πολύ πιθανόν χαζή!
Μετά από 5 μέρες με λαχανικά βραστά και ωμά, ζυγίστηκα απόγευμα και από 87,4 έδειξε 86,1.
Την επόμενη το πρωί (πριν πιω νερό) ζυγίστηκα και έδειξε 88,1.

Μου ήρθε να σπάσω! Γυάλισε το μάτι μου!

Έχετε καμιά ιδέα γιατί συμβαίνει αυτό? Σας έχει τύχει ποτέ? Να τη σπάσω???????

φυσικακαι μου χει τυχει.
Απλα πρεπει να σταματήσουμε τις διαιτες και να εφαρμόσουμε ενα πρόγραμμα για ολη μας τη ζωη.
Ακομα και 1 κιλο το μηνα αρκει ωστε το επομενο καλοκαίρι να ειμαστε κουκλες!

(εγω τα λεω περισσοτερο για να το ακουσω, επειδη δεν το εφαρμοζω δεν σημαινει πως δεν ειναι και το σωστό)

[koralaki]

σωστη, καλωσηρθες βρε device σεψαχνα...με εκφραζεις σχεδον παντα παροτι δεν τα εφαρμοζεις

[ria_ed]

Originally posted by fotini29
Κορίτσια Καλησπέρα!
Ακολουθεί ερώτηση πολύ πιθανόν χαζή!
Μετά από 5 μέρες με λαχανικά βραστά και ωμά, ζυγίστηκα απόγευμα και από 87,4 έδειξε 86,1.
Την επόμενη το πρωί (πριν πιω νερό) ζυγίστηκα και έδειξε 88,1.

Μου ήρθε να σπάσω! Γυάλισε το μάτι μου!

Έχετε καμιά ιδέα γιατί συμβαίνει αυτό? Σας έχει τύχει ποτέ? Να τη σπάσω???????

ερωτηση 1 ---Τι εννοεις ? τι ετρωγες δηλ για 5 μερες?
ερωτηση 2 ---μετα τις 5 μερες τι εφαγες που να δικαιολογει την αυξηση βαρους?
ερωτηση 3---μηπως χαλασε η ζυγαρια????
ερωτηση 4----τελικα την εσπασες?

[fotini29]

ερωτηση 1 ---2 μέρες βραστά λαχανικά μεσημέρι + βράδυ
3 μέρες σαλάτες με λίγο ελαιόλαδο μεσημέρι + βράδυ
ερωτηση 2 --- την 6η μέρα ρύζι με γιούρτι
ερωτηση 3--- το ελπίζω!!!!
ερωτηση 4----Οχι ακόμα αλλά μπορω να το δω σαν ευκαιρία εκτόνωσης!

[ria_ed]

καλα εισαι ηρωιδα!!! 5 μερες μονο λαχανικα????? :crazy:
αλλα η απωλεια ειναι ....ανυπαρκτη.... περιεργα πραγματα!!!
Μακαρι να μπορουσε καποιος ειδικος να μας το εξηγησει αυτο.