ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[brazil]

Καλε κοριτσια, βοηηηηηθεια!!!
Τις τελευταιες 3-4 μερες με δειχνει 2,5 κιλα πανω!!! Δεν καταλαβαινω τι εχει γινει... Εχω φαει λιγο πιο αστατα απο πριν, 2 φορες σουβλακια και 2 φορες παγωτο μεσα στην εβδομαδα, αλλα εχω παει και 4 φορες κολυμβητηριο απο την αλλη!! Τοσο πολυ αποτομα πηρα 2,5 κιλα???? Εγω σημερα ξεκινησα παλι να προσεχω ακριβως τι τρωω και ελπιζω να ειναι μια ασχημη στιγμη! Εντωμεταξυ... χρειαστηκε να παρω την προηγουμενη Δευτερα το χαπι της επομενης μερας. Υπαρχει περιπτωση να μου εκανε καποια κατακρατηση αυτο???

ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!

[penelope1985]

Α μπορει ρε συ. Για διαβασε παρενεργειες!

[d3w]

Γειας σας! -300 σήμερα και στα 94. Μου ήρθε και περίοδος επιτέλους σήμερα.. αλλά είμαι ράκος από τη κούραση..και ψιλοπεινάω :P

[penelope1985]

ΝΑ ΦΑΣ!

[BettyG]

Originally posted by device

Originally posted by BettyG
Πηνελόπη και Κονστάνς ακριβώς έτσι κι εγώ, δε λέω οτι δεν είναι δύσκολο, απεναντίας είπα
να χαλαρώσουμε τώρα πια, προσέχοντας πάντα και ας χαθούν σιγά σιγά.
Εγώ είμαι ήδη κολλημένη 2 εβδομάδες, ούτε γραμμάριο δεν έχασα αλλά θα συνεχίσω κι όποτε θέλουν ας χαθούν! αμα πια!

ετσι ακριβώς Μέττυ!!
σημερα το σκεφτομουν, που ζυγιστηκα και ημουν σταθερη στα 64.

ε, σιγα! ας μην ξαναπαρω ποτε κιλο και ας χανω και μισο κιλο το μηνα. Δε νομιζω οτι με 2 κιλα λιγοτερο γινομαστε κουκλαρες, ουτε με 2 κιλα περισσοτερο ειμαστε χαλια. Ιδιως αν πεσω κατω απο τα 60 θα νιωθω παρα πολυ καλα και νομιζω πως δεν θα βιαζομαι, αν μαλιστα φτασω τα 56 θα αισθανομαι μια θεα!

Μετα επι της ουσιας θα κανω συντηρηση για να μην παρω και σιγα σιγα θα φροντιζω να πεφτω και λιγακι.

έτσι έτσι device, τώρα πια το μόνο που χρειάζεται είναι σωστές επιλογές και υπομονή. Το λάθος είναι να πούμε "ωραία τώρα θα τα τσακίσω όλα" , τότε το χάσαμε το παιχνίδι σιγά σιγά θα γυρίσουν και τα κιλά

[BettyG]

Originally posted by penelope1985
ΝΑ ΦΑΣ!

Σωστη! δεν επιτρέπεται να πεινάμε, απλώς να τρώμε σωστά

[d3w]

Χμμ πεινάω για πράγματα που κάνουν τζιζ..
Δλδ τα μηλαράκια (το μοναδικό πράγμα που έχει το ψυγείο μου) δεν μου λένε τίποτα.. Οπότε το κλείνω το μαγαζάκι για σήμερα, βλέπω ένα επεισόδιο bones που όπως κ να χει στην κόβει την όρεξη και πάω για ύπνο!!
Φιλάκια χιχι

[penelope1985]

Ε οχι ο Booth δεν κοβει την ορεξη...

[Constance]

Και οπως ηταν φυσικο το βαλα το μισοκιλο παλι.Τα κεφαλια μεσα τωρα.

[granita_ed]

dew Να φας.δεν κανει να νοιωθεις κουραση κ εξαντληση στην περιοδο.φροντισε τον οργανισμό σου.
Constance κ εγω το κεφαλι μεσα απο Πεμπτη.

σημερα ειμαι στα ιδια κ ουτε εγω δε το πιστευω.χτες πηγα για φαγητο το βράδυ και μετα εφαγα και 2 μπαλες παγωτο παρφε.

[penelope1985]

Kαλημερα. Στα 55 στρογγυλα και σημερα. Το πρωι αδιαθετησα και επειδη επειδη ειχα παει να μ παρουν αιμα μετα ημουν εξω και τσακισα ενα μικρο μηλοπιτακι ενα τυροκουλουρο εναν λουκουμα και λιγη κουρου της μανας μ... Μαμημενη περιοδος.

[Constance]

Εγω απο σημερα ξαναγυριζω και για 15 μερες θα κανω 1200 θερμιδες αυστηρα.Γιατι στο ταξιδι που θα ειναι 5 μερες θα γυρισω 2 κιλα πανω στανταρ.Αν με μιαμιση φορα κρεπαλη εβαλα ενα κιλο καληνυχτα.:P
Παντως παρολαυτα ξεφουσκωσα ηδη.Εφαγα πρωινο το πρωι, και ζυγιστικα τωρα και με εδειξε 100 γραμμαρια κατω.:P

[penelope1985]

Constance μην τρελενεσαι... Και 2 κιλα να παρεις και 3 θα ειναι αερας και οχι λιπος. Δεν μπορει να πας ταξιδι στο εξωτερικο π θα εισαι ολη μερα στο δρομο και να παρεις βαρος. Θα εισαι η μονη π θα το'χει καραφερει...

[d3w]

Γειααα και συμφωνώ με την Πηνελόπη! Έχετε να ρίξετε τρελό περπάτημα οπότε μην αγχώνεσαι!
Δεν έφαγα χθες και -200γρ σήμερα, στα 93,8 και μου φαίνεται απίστευτο που χάνω με περίοδο χιχι!

[penelope1985]

Καλημερα!
+700 σημερα μετα τα χτεσινα...
55.7
Αντε να μαζευτουμε λιγο...