ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[click]

Originally posted by ^princess^
Καλησπέρα,

Καινούριο μέλος στην παρέα σας :saint:.
Είμαι 24 χρόνων, 1,66 ύψος και 88 κιλά.. Ο στόχος μου είναι τα 57!! Ελπίζω να τον πετύχω!
Ξεκινάω λοιπόν με σωστή διατροφή και γυμναστική και ελπίζω ότι κάτι θα καταφέρω:grin:

Καλή συνέχεια!

καλωσηρθες :starhit:
καλη επιτυχια και καλο κουραγιο!!!!
θα τα καταφερεις!

[penelope1985]

Princess καλως ηρθες!

[^princess^]

καλώς σας βρήκα!

Σας ευχαριστώ πολύ

[penelope1985]

Princess οταν τα καταφερεις θα εχουμε χασει ιδια κιλα! Στο λεω για να μην νομιζεις οτι ειναι αδυνατο...

[Constance]

Princess καλωσηρθες.Καλη επιτυχια στην προσπαθεια.Και οντως δες τα τικερακια να παρεις κουραγιο.Τιποτα δεν ειναι ακατορθωτο.Ποσο μαλλον αυτο που μονο απο το χερι μας περναει.

[^princess^]

Πριν περίπου 4 χρόνια είχα φτάσει δυστυχώς τα 110 κιλά , με την παρότρυνση μιας φίλης μου ξεκινήσαμε γυμναστήριο και μπήκα στο τριπάκι άσκησης-δίαιτας.

Έχασα τελείως ανώδυνα και αβίαστα 40 κιλά σε κάτι λιγότερο από 9 μήνες (η γυμναστική μάλλον με βοηθάει πολύ). Σταμάτησα όμως το γυμναστήριο και μέσα σε αυτά τα 4 χρόνια πήρα 18 κιλά.

Δεν πιστεύω πως δεν θα τα καταφέρω..απλά μου φαίνεται πιο κουραστικό τώρα.

Σας ευχαριστώ για το κουράγιο που μου δίνετε!! Είναι ένας από τους λόγους που έγινα μέλος.

[penelope1985]

Καλη αρχη και ενημερωνε μας για την προοδο σου...

[vanvan]

Καλή αρχή!! έφτιαξα και εγώ tricker μετά απο τόσο καιρό!!! Καλό ?:bigsmile:

[Marry Poppins]

Originally posted by vanvan
Καλή αρχή!! έφτιαξα και εγώ tricker μετά απο τόσο καιρό!!! Καλό ?:bigsmile:

πολύ καλό vanvan! :tumble: βοηθάει πολύ!!! βλέπεις την πρόοδο και παίρνεις κουράγιο για να συνεχίσεις...

[vanvan]

Originally posted by Marry Poppins

Originally posted by vanvan
Καλή αρχή!! έφτιαξα και εγώ tricker μετά απο τόσο καιρό!!! Καλό ?:bigsmile:

πολύ καλό vanvan! :tumble: βοηθάει πολύ!!! βλέπεις την πρόοδο και παίρνεις κουράγιο για να συνεχίσεις...

και όταν χάσουμε και τα κιλάκια μας θα το βλέπουν και οι υπόλοιποι για να παίρνουν δύναμη, όπως παίρνω και εγώ βλέποντας αρκετά tricker-ακια εδώ μέσα που κατάφεραν τον στόχο τους :smilegrin::smilegrin::smilegrin:

[brazil]

Καλησπερα!! -500γρ σημερα, δηλαδη 75 ακριβως. Δεν αλλαζω με τιποτα το τικερακι, μονο προς τα κατω...

[vanvan]

Θα κατέβει που θα πάει brazil ??!!! Στο χέρι σου είναι όχι στο δικό του :wink1: :wink1: καλή συνέχεια !!

[brazil]

Σε ευχαριστω!! Οχι βεβαια, δεν ειναι στο χερι του!!! Καλη συνεχεια και σε σενα!

[d3w]

Στα ίδια και τα νεύρα μου τσατάλια!!
Είμαι άρρωστη, χαπακώνομαι όλη μέρα για να μπορώ να δουλέψω και δεν έχω κάνει την παραμικρή ατασταλία και η ζυγαριά εκει...
ʼαα ναι, και νοιώθω σαν μπαλόνι από το πρήξιμο!!!
Κατά τα άλλα όλα καλά..

[granita_ed]

πολύ "μπαλονιαση" εχει πέσει!κ εγω χαλια νοιωθω,πολύ πρηξιμο ρε παιδι μου...