ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[vanvan]

Originally posted by click

Originally posted by vanvan
66.7 (-100gr)

Καλή είναι η απώλεια έστω και μικρή

μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο

πως εισαι? καλυτερα πιστευω ε?

Ναι κλικ μου δόξα τον θεό καλά είμαι

Απλα σαν ανθρωπος έχω και εγώ τις αδυναμίες και κάποιες φορές πέφτω μωρέ αλλά τι να κάνω μαθαίνω σαν το μωρό να ξανασηκώνομαι και να συνεχιζω

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το ενδιαφέρον σου

[Constance]

Κοριτσακια μου γυρισα απο Βαρκελωνη.Περασα φανταστικα.Εφαγα πολυ ωραια αλλα περπατησα τοσο πολυ που δεν πηρα κιλα.Ζυγιστικα τωρα φαγωμενη και με εδειξε ενα κιλο πανω 68,4.Αρα αυριο θα εχω καλα νεα στη ζυγαρια.Περισσοτερες λεπτομεριες later!:P

[^princess^]

Constance καλώς ήρθες!!

Και πέρασες ωραία στη Βαρκελώνη και έφαγες μια χαρά και δεν πήρες κιλά:thumbup:

Αυτά είναι!!!:bouncy:

[Constance]

Eυχαριστω!Και να ηθελα να παρω κιλα, με τοσο ποδαροδρομο δυσκολο.Παντου με τα ποδια πηγαιναμε.6-7 ωρες τη μερα περπατημα, το βραδυ καπακι ξενυχτι,οποτε μπορει να εφαγα παχυντικα αλλα δεν πηρα.Ηθικο διδαγμα του ταξιδιου: Αρχιζω γυμναστηριο συντομα.:P

Tικερακι θα αλλαξω(αν χρειαστει)αυριο το πρωι.

[penelope1985]

Kαλημερα!
Προλαβα και την Ελενη σημερα γιατι ξυπνησα απο τις 4.
-500 γρ
53.8
A new frontier...

[Marry Poppins]

Originally posted by penelope1985
Kαλημερα!
Προλαβα και την Ελενη σημερα γιατι ξυπνησα απο τις 4.
-500 γρ
53.8
A new frontier...

Καλημέρααα :P
omg penelopitsa πήρες τον κατήφορο!!! μπράβο!!!! :thumbup:

[penelope1985]

Eυχαριστω και εσυ μια χαρα...

[vanvan]

Καλημέρα κορίτσαρες!!!!!!

Μια χαρα πάμε όλες με τα κιλάκια

Εγω είμαι -200 γρ απο χθες , δηλαδή στα 66.5 (παλι καλά που δεν ειδα τα 66.6 :P:P) Πεθαίνω να δω το 65

[Marry Poppins]

penelope1985: πόσα κιλά ακόμα θέλεις να χάσεις?

[penelope1985]

Δεν θελω να χασω αλλο βαρος αλλα ειμαι στην αρχη της συντηρησης και δεν εχω βρει ακομα ισορροπιες...

[Marry Poppins]

συμβουλεύτηκες κάποιον διαιτολόγο? ίσως να βοηθούσε!!

[penelope1985]

Ναι ουτως η αλλως με παρακολουθει διαιτολογος απλα το σωστο στη συντηρηση ειναι να ανεβαζεις 100 θερμιδες καθε βδομαδα αρχιζοντας απο το πρωινο και να ανεβαζεις σταδιακα. Στο μεσοδιαστημα υποτιθεται οτι θα χασεις ακομα 1-2 κιλα.

[penelope1985]

Ελενη κουραγιο! Θελει υπομονη τωρα. Ειχες μια κακη βδομαδα. Προχωρα!

[penelope1985]

Ελενη τωρα για να λεμε και αληθεια. Αυτα για την ψυχολογια ειναι βλακεειες. Εχεις ενα στοχο και πρεπει να εμμεινεις σε αυτον. Ουτε η περιοδος μμπορει να ειναι δικαιολογια ουτε και η κακη ψυχολογια. Ηθελες να φας και εφαγες. Βαλτο πισω σου και ξαναμπες στον αγωνα. Γιατι αν το παμε ετσι μπορεις να πεις οτι αν αδιαθετησεις σημερα ειναι πρωτη μερα περιοδου αρα ας φαω...

[sasa14]

καλημέρα και απο εμένα ...

είπα να ζυγιστώ σήμερα, πήγα και τουαλέτα καλά το πρωί και τσούπ το 53 μου ...

παιδιά επιμένω να το δω το 50άρι ..
δεν αξίζει άλλη κακοδιάθεση γιαυτό το 50αράκι!!

καλά την ημέρα του 50 έχω πάρτι στα 49 θα κάνω ένα φαγοπότι όμως θα το ευχαριστηθώ
ο επιμένων νικά!!