ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[penelope1985]

+200 σημερα χωρις κανενα λογο.

54 ολα

[sanelaki]

καλημερα..τελικα χθες ολοι 8ελαν κατι πιο προχειρο και πηγαμε καπου που φτιαχνουν σαντουιρς κρεπες και τετοια.. τα καλυτερα εννοειται απο ολσα οσα ξερω. εφαγα ενα σαντουιτς με τυροκαυτερη πατατες μπιφτεκι τυρι.. κολαση και μιση γρανιτα. σημερα 69.5.. παλι καλα.. αρχιζω προσεκτικα ξανα.. καιτελος αυτη τη φορα ελπιζω.

[Constance]

Αρχισε το ξεφουσκωμα.-500 σημερα (οσο ημουν πριν φυγω το ταξιδι).Μια χαρα!

[^princess^]

Καλημέρα,

-100 σήμερα

Ελένη και Constance μια χαρά σας βρίσκω! :thumbup:

Καλή συνέχεια!!

[NubCake]

Αυτό ξαναπές το. Εγώ δεν κάνω ποτέ λιγότερη κατακράτηση από 3 κιλά. Τα οποία χάνονται σε 2 μέρες το πολύ. Αλλά δυστυχώς στην περίοδο δεν χάνω γραμμάριο λίπους. Παίρνω 3 κιλά υγρά, τα χάνω και αυτό είναι. Όσο και να προσέξω θα είμαι όσο ήμουν μια εβδομάδα πριν. Πολύ σπαστικό.

[penelope1985]

Καλημερα!
Χειροτερα απο χτες παλι αλλα με τη σοκολατοπραλινα τι περιμενα...
+100
54.1

[fuxia]

17/9: 52.7
18/9: 52.6 (-0.1)
19/9: 51.5 (-1.1)
20/9: 51 (-0.5)
21/9: 50.6 (-0.4)
22/9: 50.5 (-0.1)
23/9: 50 (-0.5)

[sasa14]

καλημέρα και απο εδώ!!

fuxia τι έχεις κάνει και έχεις χάσει 2,5κιλά σε λιγότερο απο 10μέρες????

εγώ είπα σήμερ αν αζυγιστώ..πάλι...

ξύπνησα και ένιωθα ελαφριά και ήμουν 52,5...
μια χαρά...
μόνο δεν πρέπει να τα παρατήσω τώρα με τίποτα!!

δεν με φοβάμαι το έχω!!

[fuxia]

όσο σκέφτεσαι θετικά το'χεις!

άπαχη πρωτείνη σε κάθε γεύμα ή σνακ, λίγα λαχανικά και λίγα all bran καθημερινά...
δεν πεινάω πολύ είμαι γύρω στις 900 θερμίδες καθημερινά χωρίς να το επιδιώκω και περπατώ περίπου μια ώρα τη μέρα. Ως εδώ καλά ήταν αλλά τώρα προβλέπω κόλλημα!

[Constance]

Σημερα στα ιδια.

[granita_ed]

ρε γμτ εφαγα χτες στις δεκα σαλατα (ντοματα- αγγουρι-1 φρυγανιά και 2 κουταλιες λάδι),κοιμηθηκα αμεσως και σήμερα ξύπνησα φουσκωμένη και +200γρ!

[^princess^]

Kαλημέρα,

- 400 γραμμάρια σήμερα:bouncy:

[koralaki]

καλημερα!
σημερα ανεβηκα 3-4 φορες στη ζυγαρια γιατι δεν τοπιστευα!
84.4 ολες τις φορες

χθες ειχα ξεχασει να ζυγιστω κ μουρθε ξαφνικο!

[fuxia]

μπράβο koralaki! :thumbup:

[koralaki]

επρεπε να τρωω 2000 θερμιδες για να χασω fuxia???
σευχαριστω κ στο δικο σου -1!