ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[fuxia]

σορρυ κάπου σ'έχασα! έπαιρνες τόσες καθημερινά κι έχασες?

[koralaki]

με το καλο ελενη μου!
σευχαριστω! επιτελους πεφτει παλι ο δεικτης!
φουξια ναι, συνηθως 1600-1700
αλλα πολλες φορες 2000 κ ειδικα τις τελευταιες μερες...
κ λεω κοιτα να δεις στις 1600 τοσο καιρο δεν επεφτε η ρημαδοζυγαρια!

[penelope1985]

Kαλημερα!
-300 απο χτες
53.8
Παω να δω Bones!

[Marry Poppins]

Originally posted by penelope1985
Kαλημερα!
-300 απο χτες
53.8
Παω να δω Bones!

Καλημέρα
μπράβο penelopitsa τα πας τέλεια!!! :thumbup:

[natallia]

57.5 με πρώτη μερα περιόδου :grind:

[Constance]

+700 σημερα.Ξαναειδα 8αρι.Ειμαι χαλια μπουκωμενη, λαιμος αισχος.Μαζευομαι απο σημερα.Ειναι φοβερο πως με 1-2 μερες μικρης παρασπονδιας εβαλα σχεδον ενα κιλο.Θα παρει πολυ δρομο η συντηρηση....

[^princess^]

Καλημέρα,

Constance περαστικά σου!!

- 600 γραμμάρια σήμερα, 85.5:smilegrin:

[koralaki]

Originally posted by eleni1201
Καλά είναι φοβερό να τρως 2000 και να χάνεις!!!:yes:

η ψυχουλα μου το ξερει!
ολο "υγιεινες" τροφες κ παρασπονδιες 0 σε θεμα ειδους τροφης.
δεν τολμω καν να αγιιξω οσα τρωει ο ανδρας μου, αν θελω τρωω τα ιδια σε πιο light μορφη.
απλα οταν πειναω αυξανω την ποσοτητα.
μεχρι κ μαρμελαδα που ξυπνησα κ εφαγα χθες ηταν σπιτικη χωρις ζαχαρες,
η φαση ειναι οτι εχω συνηθισει
μονο το θεμα των θερμιδων να εριχνα,
ή να αυξανα τις καυσεις ρε γμτ
ολο παραλειπω αεροβια...

84.3-84.5 σημερα

σημερα σουβλακια στη σχαρα με πιτουλααααααααααα

Originally posted by eleni1201
Καλημέρα!
-900 (υποτίθεται) από χθες
-1400 από προχθες
61.1 σήμερα

:thumbup::thumbup::thumbup: super!!!!

[koralaki]

δεν ξερω τι παιζει ακριβως, τοχω τσεκαρει ομως οτι σεμενα παιζει ρολο τι τρωω κ οχι το ποσο τρωω
δηλαδη με θερμιδες χαμηλες πχ 1200 κ χαλια τροφες δεν χανω
με υψηλες κ καλες τροφες χανω κ τριβω τα ματια μου
γιαυτο ειμαι σε μια φαση πειραματισμου να δω πως αντπαοκρινεται το σωμα
κ αν δω πχ οτι απαιτει 12 το βραδυ να τρωω θα τρωω (αλλα αυτο που απαιτει οχι αυτο που θελω εγω χαχαχααχχα)
βλεπε πατατακια σοκολατες κτλ...

[koralaki]

ασε που κανω βουλιμικα οταν δε τρωω σωστα οποτε τη μια 1200 την αλλη 3300 κ αντε να χασεις...τελοσπαντων
ουφ με εχει κουρασει το θεμα φαγητο
μαλλον δε θα γραφω πια γιαυτο

μου βγαινει αυθορμητα πια κ τρωω οσα πρπεει, γιατι να με κουραζω...

[penelope1985]

Kαλημερα +1.1 κ
Στα 54.9 σημερα
Και σημερα η μερα δεν προβλεπεται καλυτερη...

[Constance]

Πηνελοπη τι καλο θα φας σημερααα!:P

Εγω -200.Απο το ολοτελα...Αυτη η γριππη με τσακισε.

[koralaki]

+1.5 Kg απο το πουθενα,
εκτος κι αν φταιει η σαλατα στις 2.
ισα ισα για να μη χωραει στο τικερ κ μολις το αλλαξα!

[penelope1985]

Δεν θα φαω αλλα προβλεπεται τρελο ξενυχτι και θα πιω...

[koralaki]

oleeeeeeeeeeeeeee ele!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
τα γιδια εγω
που θα παει με 2 ωρες αεροβια θαπεσει!
δε μπορει!