ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[ria_ed]

μπραβοοοοοοο !!!

*ε μη μου πεις οτι κερδισες το στοιχημα??????? uzzled:

edit απάντησες ήδη σε αλλο ποστ .... :thumbup:

[Constance]

Καλημερα.Σημερα στα ιδια.

[click]

εχμ +500 σημερα... με το ζορι κρατιεμαι να μην παθω εγκεφαλικο.
χτες μεσημερι 1 μπιφτεκι απο απαχο κιμα με λιγο κουακερ με γαλα, και μπαχαρικα. συν 1 πατατα μικρη. χωρις λαδι
και φετα Light

το βραδυ το ιδιο.

ηπια 1 black russian και χαλασα τη διαιτα 1η φορα αφου εφαγα ξηρους καρπους και 2 ελιες στο μπαρακι. Μετα γυρισα σπιτι, εφαγα την κανονικη μεριδα, ιδια με το μεσημερι, απλα λιγο μικροτερο το μπιφτεκι συν 1 φετα τοστ ολικης.

λυσσαξα με τα σουτζουκακια του φιλου μου, εφαγα 2 γαμωτο!!!!!!!!
μετα πηγα περπατημα 2 ωρες, αλλα προφανως δεν το εσωσα ουτε ετσι! η ζυγαρια αμειλικτη

thumbs dowwwwwwwwwwwwwn!!!!!!!!! :thumbdown:

[penelope1985]

Καλημερα!
Φυσικα σημερα +400 απο την κραιπαλη την πρωινη με τα βρωμικα και τις κρεπες...

55.3

[koralaki]

Originally posted by ria
μπραβοοοοοοο !!!

*ε μη μου πεις οτι κερδισες το στοιχημα??????? uzzled:

edit απάντησες ήδη σε αλλο ποστ .... :thumbup:

το κερδισα αλλα μετα χτυπησα ομελετα ψωμια βουτυρα κ σουβλακια οποτε τσαμπα το ελλειπτικο!
νιωθω κ τελειως χωμα που αλλαξα ωραρια υπνου,
+ τη λαδιλα απο τα σουβλακια με γυρο (ομως ηταν υπεροχα για αλλαγη)
+ το απιστευτο νερο που εχω πιει απο τα αλατια κ τη γυμναστικη...

[fuxia]

52 σήμερα

[penelope1985]

-600 σημερα
Δεν ερχεται και κανονικα η περιοδος να ξεφουσκωσω....
54.7

[sasa14]

μηδένισες τα κοντέρ!!

[Constance]

-100 σημερα,παρολο το 1800 το χθεσινο.7αρακι ξανα.Παλι καλα...Αν ειχα κρατηθει στις 1200 θα ηταν καλυτερα βεβαια.

[penelope1985]

Παμε φορτσατες για μια καλη εβδομαδα να παμε Κισσα (ψησταρια στα Βριλησσια) τη Κυριακη

[Constance]

OMG!:P

[penelope1985]

Eτσι ετσι... για να μην πω TGIF και λιποθυμισεις

[Constance]

Δε θα λιποθυμισω, απλα δε με βλεπω να χανω τα τελευταια 4 κιλα.Εχουν στοιχειωσει!Ολο διαιτα διαιτα κανω κι ολο 67 βλεπω.:P

[granita_ed]

Originally posted by Constance
Δε θα λιποθυμισω, απλα δε με βλεπω να χανω τα τελευταια 4 κιλα.Εχουν στοιχειωσει!Ολο διαιτα διαιτα κανω κι ολο 67 βλεπω.:P

αυτο ξαναπές το!!!!!

σημερα δε ζυγίστηκα γιατι δεν ημουν σπίτι αλλα θα κάνω μια αυστηρη διαιτα για 3 μέρες και θα ζυγιστώ την Πέμπτη.

[Constance]

Ρε πραγματικα δεν ξερω τι αλλο πρεπει να κανω.Και ελευθερες καρα ελευθερες μερες εκανα.Και γυμναστικη εκανα.Και ποικιλια τροφων εχω στο διαιτολογιο.Τι σκατα πρεπει να κανω για να ξεκολλησω επιτελους!!!!!!!!!ΟΥΑ!:P
Τουλαχιστον νιωθω καλα σωματικα αναλαφρη και με ρουχα ειμαι σουπερ.Αλλα λεω γιατι να μη φτασω το ιδανικο μου βαρος επιτελους, τοσο δυσκολο ειναι?Εσυ πως πας με τα φουσκωματα?Θα κανεις μηπως καμια κυκλικη της Δαναης?Το σκεφτομαι πολυ να το ξεκινησω μπας και γινει κατι.Αλλα ειναι αρκετα δυσκολη ρε γμτ