ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[granita_ed]

+600γρ σημερα.καλα ειναι

[brazil]

Γεια σας και παλι και απο μενα.... εχω χασει επεισοδια κανονικα, αλλα ειμαι αποφασισμενη να ξαναμπω σε εναν ρυθμο!
Σημερα 76,1 και πολυ θυμωμενη με τον εαυτο μου!!

[leny]

κοριτσια τωρα που λετε για συντηρηση... ισχυει οτι πρεπει να χανουμε 1-2 παραπανω κιλακια κατα τη διαιτα γτ με τη συντηρηση επανερχονται?

[penelope1985]

Σημερα -200
54.4

[penelope1985]

Eλενη πριν ποσο καιρο ησουν 75?

[penelope1985]

Tπτ απλα επειδη οταν μπηκες στο φορουμ ειχες ηδη χασει καποια κιλα... Ποσο καιρο κανεις προσπαθεια τωρα?

[penelope1985]

Ναι καταλαβα τι λες... καλη συνεχεια...

[fuxia]

Akoma 0.6 k kaneis neo atomiko rekor, mpravo!

[Constance]

-400 σημερα.Ξεφουσκωμα.

[leny]

καλημερα! 55 για δευτερη μερα

[granita_ed]

καλημέρα σήμερα με δείχνει 59.5 αλλά δε με πειράζει γιατι χτες εφαγα πολύ λίγο αλλά πολύ αργά το βράδυ οποτε ειναι απ αυτο.ηδη τρωω πιο σωστά νομίζω οτι εφτασε η ώρα να συνεχίσω την προσπάθεια.

[brazil]

-500γρ σημερα και αρχιζω να ξεφουσκωνω... 75,6.

[Λουνα]

Η δίαιτα μου εχει μικρη σοκολατα υγειας για απογευματινο μπορεις να τ δοκιμασεις

[leny]

eleni1201 κι εγω το ιδιο θεμα εχω... το θεωρω κοροιδια να φαω ενα μικρο κομματι, μαλλον ειμαι απο τα ατομα που χορταινουν πρωτα με τα ματια :P συνεπως, σε περιοδο διαιτας επιτρεπω ολοκληρο γλυκο σε εξαιρετικες περιπτωσεις, αλλα τουλαχιστον ειναι ολοκληρο

[koralaki]

84.2
κ δε μου αρεσουν καθολου τα μικρα κομματια,
ή το τρως κ το ευχαριστιεσαι ή καθολου!