ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[penelope1985]

Ναι ρε! Κρατησου εκει 2-3 μερες...

[Constance]

Kρατηθειτε αδερφια!:P
Σημερα στα ιδια!

[granita_ed]

καλημέρα κοριτσάκια!μεχρι Σάββατο θα κρατηθωωωωωωω!!!!!!!!!!

[onelifeonechance]

Originally posted by onelifeonechance

Originally posted by onelifeonechance

Σημερα στα ιδια.
69.5 kg

+200 σημερα
69.7 kg

Tριτη 23/11
+300
70 kg

Σημερα 24/11
-500 γρ
69.5 kg

Εχω πειστει πλεον πως κατω απ'αυτα τα κιλα δε θα πεσω ποτε..

[onelifeonechance]

Mα απ'τον καιρο που επεσα στα 70 περιπου 2 βδομαδες τωρα νομιζω,ειμαι συνεχεια +-500 γρ. και παρακατω δεν παω!
Ε ελεος!
Κουραστηκα!
Ακουγεται βλακεια που εχασα τοσα και τωρα με ενοχλει μισο κιλο αλλα απογοητευομαι..

[onelifeonechance]

Mα εγω πεφτω στα 69.5 και μετα παιρνω 100,200 ή 300 γρ. και πω 70 ή 70.1 και μετα χανω μισο κιλο και παλι 69.5 και δωστου απ'την αρχη!
Αυτο το πραγμα!
Σκεφτομαι να μειωσω θερμιδες..

[onelifeonechance]

Ελεγα 67 αλλα κατσε να παω 69 κ βλεπουμε..
Πρεπει να παιρνω 1200-1300. Στη διαιτολογο εχω καιρο να παω για κανονικο ραντεβου..
Τελευταια φορα ειχα παει στα 75 και ειχαμε μιλησει λιγο..
Αλλα θα παω γτ θελω να μιλησουμε και για συντηρηση.
Αγχος εχω..

[onelifeonechance]

Πηγα στο γιατρο να μου υπογραψει το χαρτι οτι μπορω να γυμναστω..Aυριο παω να γραφτω και Παρασκευη πρωτα ο Θεος αρχιζω!
Ελενη μου σ'ευχαριστω.Με ξεκομπλαρες λιγο..
Απλα ελεγα μηπως μειωνα θερμιδες γτ παλια οταν ειχα κολλησει στα 85 περιπου μου ειχε μειωσει απο 1400 στις 1200-1300 η διαιτολογος κ ξεκολλησα κ ελεγα μηπως ειναι αυτη η λυση κ παλι.

[onelifeonechance]

Nαι το εχω παρατηρησει ειδικα με την Constance που ειμαστε στα ιδια πανω κατω..Αλλα εγω χανω το μισοκιλο και το ξαναπαιρνω! unk:

[onelifeonechance]

Τελευταια φορα πρεπει να ηταν πριν 20-25 μερες.

[sasa14]

εγώ παιδιά σκ#@*(&#!* πρέπει να συμμαζευτώ αλλά είμαι και τόοσο πρησμένη καλά το στήθος μου είναι καλύτερο απο το να πήγαινα για πλαστική..

αυτό είνια το μόνο που απολαμβάνω..
και με έχει πιάσει και βουλιμία ..
άντε να αδιαθετήσω να στρωθώ μου έιναι πολύ δύσκολο τώρα !!

[sasa14]

εγώ εχθέ ςτο βράδυ πάω σε μια θεία μου και τρωω 4 ματσάκαι μπρόκολο με λάδι ένα μεγάλο κομμάτι τυρί νάξου 1 μπιφτέκι και 2 πολύ λεπτές φέτες ψωμί..
σπίτι που γύρισα έφαγα και ενα μεγάλο μπολ με μούσλι με σομκολάτα και γάλα !!

άστα χάλια εχθές είπα απο Πέμπτη όμως τέλος!!

ξεκινάω κανονικότατη δίαιτα !!
πρέπει να τελειώνω!!

[penelope1985]

Παιδια εγω εφαγα τη τουρτα και ηρεμησα λιγο... τωρα θελω και τριτο κομματι αλλα λεω να κρατηθω... αυριο θα κλαιω παλι...

[granita_ed]

penelope νωρίς ειναι ακομα προλαβαινεις να την κάψεις.
sasa μην αγχώνεσαι περιοδος ειναι θα περάσει!κ εγω παντα ρε γμτ τοτε ξεφευγω λίγο.
κ εγω περιμένω κ νοιώθω πολύ πρησμένη..αλλα απο χτές άρχισα κ γυμναστήριο οπότε ολα καλα ελπίζω!

[penelope1985]

τι εκανες τελικα ρε γρανιτα? Curves η Asana?