ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[tato]

Καλημέρα και από εμένα κορίτσια! Μπράβο σε όλες! Kat73 μπράβο για την γρήγορη απώλεια, εύχομαι να συνεχίσεις σε τόσο έντονους ρυθμούς. Penelope κουκλίτσα μου γιατί στεναχωριέσαι; Ξερείς πολύ καλά ότι ένα παροδικό κώλυμα ή μια μείωση ρυθμού συμβαίνει συχνά σε ΟΛΟΥΣ. Έχεις καταφέρει τόσα πολλά όπως βλέπω από το τικεράκι σου .... είσαι αξιοθαύμαστη όπως πολλά κορίτσια εδώ μέσα.

absolute και εγώ βαριέμαι τον χειμώνα .... είμαι τύπος που θέλω να είμαι συνεχώς έξω. Με τον μικρό πήγαινα βόλτα κάθε βράδυ αλλά τώρα που αρρώστησε έχω κλειστεί εντελώς μέσα. Θεωρώ φοβερή έξοδο το super market! Μέσα κινδυνεύω σοβαρό από συνεχές μασούλημα ...

έχασα ευτυχώς το μισό κιλό που πήρα χτες και είμαι ξανά 51!

[sanelaki]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! εχθες εκανα προπονηση απο τις 9.15 μεχρι τις 12.40τοο βραδυ και σημερα ειμαι - 1000 με 1450 θερμιδες!!!!
68.4 σημερα.. παμε γερα!!

[Constance]

Originally posted by sanelaki
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! εχθες εκανα προπονηση απο τις 9.15 μεχρι τις 12.40τοο βραδυ και σημερα ειμαι - 1000 με 1450 θερμιδες!!!!
68.4 σημερα.. παμε γερα!!

Σωστηηη!:thumbup:

[onelifeonechance]

Koριτσια βλεπω τρελες απωλειες σημερα!!!!
Μπραβο σε ολες!!
Πηνελοπακι μου το ξερεις πως αυριο ή μεθαυριο θα γινει το "μπαμ" και θα χασεις 1 κιλο για την πλακα σου!

Σημερα -500 γρ.
68.2 Kg δηλαδη στα κιλα πριν την Πρωτοχρονια!:roll:
Τελευταια μερα περιοδου και μαζεμα ως την Παρασκευη που κανονισα εξοδο με φιλεναδιτσες!

[tato]

Originally posted by sanelaki
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! εχθες εκανα προπονηση απο τις 9.15 μεχρι τις 12.40τοο βραδυ και σημερα ειμαι - 1000 με 1450 θερμιδες!!!!
68.4 σημερα.. παμε γερα!!

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌ!!!!

[karamela_ed]

Μπράβο σε όλες κορίτσακια

εγω σημερα θα κανω την διαφορα ετσι για να μαθετε :P είμαι +500

[kat73]

Σημερα +200 δυστυχως. 74,8
Ξερω ομως τι φταιει και δεν πτοουμαι, πρωτον εφαγα αργα χτες το βραδυ και δευτερον και σημαντικοτερον μαλλον εχουν αρχισει η κατακρατησεις πριν την περιοδο..... Για να δουμε πως θα παει αυριο.

[sanelaki]

ευχαριστω πολυ πολυ πολυ !!!!!!!!!ειστε τελειες ολες!!

[Hexenmilch]

Γεια σας!
Μείον μισό κιλάκι από εχθές που έφαγα μεν σχετικά λίγο όλη την ημέρα αλλά το βράδυ ήμουν καλεσμένη σε γενέθλια και δεν μπόρεσα να αποφύγω την τούρτα και το προφιτερόλ (πριν είχα ήδη αρνηθεί τον μπουφέ οπότε το θεώρησα αγένεια!)- ευτυχώς δεν τιμωρήθηκα γι' αυτό!!
Νομίζω πως ο μεταβολισμός μου δουλεύει καλύτερα από τότε που άρχισα να κάνω ποδήλατο κάθε μέρα!!
Και (γι' αυτό είμαι ιδιαίτερα περήφανη) απέκτησα επιτέλους, ίσως για πρώτη φορά στη ζωή μου, όρεξη φυσιολογικού ανθρώπου! Δηλαδή τρώω 2 μπισκότα και χωρίς να πιέζομαι σταματάω από μόνη μου- παλιότερα θα σταματούσα όταν τελείωνε το πακέτο!!
Νομίζω πως γενικά η όρεξή μου μειώθηκε από τότε που πίνω νερό με όζον. Παράξενο αλλά αληθινό...

[sanelaki]

e palia ekana πρωταθλητισμο στο πινκ πονγκ. και εχ8ες εκανα μια προπονηση οπως εκεινες που εκανα τοτε...αχ!!

[sanelaki]

και γιατι να μην επιτρεπεται καλε??χιχι

[sanelaki]

xixi..e basika ολα τα αθληματα οταν κανεις πρωταθλητισμο ειναι ζορικα. αφου για να καταλαβεις εγω εκει ειμαι προπονητρια. και μου λεει ενα παιδακι.. κυρια δωροθεα ειστε καλα??? γιατι εχετε γινει κατακοκκινη?
ε τι να του πω και γω? σφιγγομαι σφιγγομαι του λεω!! χαχαχαχχ

[sanelaki]

το σκασμενο κατι αποριες!!!εγω δε ειμαι 19 χρονων.. οποτε και το κυρια δωροθεα ειναι ενα πληγμα.. αχ!!!

[penelope1985]

Kαλημερα!

Τι θα γινει ρε κοριτσια? Θα ξεφουσκωσουμε ποτε?
-600 σημερα
55.7

[mariafc]

και άλλο θες; Δε φτάνει που βλέπω το σκανδαλώδες -600. Λυπήσου την καλή χριστιανή που βάζει κιλά.
Πάντως εγώ επιμένω θες και άλλο ξεφούσκωμα? Φάε γλυκό να δεις προκοπή. Είπαμε το γιαουρτάκι δουλειά δεν κάνει:grin: