ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[lusid dreams]

αχχ μακαρι ρε συ τον76!!γιατι απογοητευομαι να κανω διατροφη και να περνω κιολας...τουλαχιστον ας μενω σταθερη..ευχαριστω και για τις συμβουλες!θα τα κανω...

[penelope1985]

+300
67.9

[lusid dreams]

καλημερες!56,7(-200γρ) και ξεκινησα επιτελους ξανα μποξ που ειχα αφησει για εναν μηνα λογω χριστουγεννων...φιλια σε ολους!

[penelope1985]

Χτες το βραδυ αδιααθετησα και ημουν στο σπιτι μια φιλης και ηπιαμε και φαγαμε καπως πολυ οποτε σημερα δεν ζυγιστηκα.
Αποψε πρεπει να παραστω σ'ενα δειπνο για την κινεζινη πρωτοχρονια οποτε δεν ξερω αν θα φαω κατι. Θα προσπαθησω να μην το κανω αλλα δεν ορκιζομαι κιολας....

[christina1991]

Σήμερα το πρωί ζυγιστηκα. Έστρωσα σεντόνια,έκανα ένα τσιγάρο, έπλυνα το μπάνιο κ μετά λέω,δεν ξαναανεβαίνω μπας κ δείξει λιγότερο;ποιος μπορεί να μου εξηγήσει λογικα το +2.1 που πήρα σε λιγότερο από μια ώρα??

[lusid dreams]

καλημερες!57 δυστυχως σημερα (+300),αλλα εκανα 3 μερες ατασθαλιες και ενα ψιλουπερφαγικο οποτε την εβγαλα σχεδον καθαρη...απο σημερα παλι στο προγραμμα!χριστινα,αποκλει εται να πηρες 2 κιλα μεσα σε μια ωρα εκτος αν εφαγες και ηπιες ολο τον βοσπορο!προφανως δεν εγινε κατι τετοιο,οποτε δυο ειναι τα τινα,ειτε η ζυγαρια σου ειναι χαλασμενη ειτε ηατν λανθασμενη ενδειξη.παρολα αυτα μην ζυγιζεσαι 2-3 φορες την ιδια μερα γτ μονο τα νευρα σου θα σπασουν...περιορισου σε μια φορα το πολυ την ημερα,κατω απο ιδιες συνθηκες ζυγισματος(ιδια ωρα,ιδια ενδυση κλπ) και πανω απο ολα μην ανχωνεσαι!και η δικια σου λογικη λεει πως 2 κιλα σε μια ωρα αποκλειεται να πηρες!

[asteropi]

Originally posted by christina1991
Σήμερα το πρωί ζυγιστηκα. Έστρωσα σεντόνια,έκανα ένα τσιγάρο, έπλυνα το μπάνιο κ μετά λέω,δεν ξαναανεβαίνω μπας κ δείξει λιγότερο;ποιος μπορεί να μου εξηγήσει λογικα το +2.1 που πήρα σε λιγότερο από μια ώρα??

Μετα απο ασκηση μας δειχνει περισσοτερο η ζυγαρια,νομιζω κατι με τους μυες παιζει.Ε οι δουλειες που εκανες κατι τετοιο ειναι.

[mamadyo]

ναι, ειναι το γαλακτικο οξυ......και ισως καποιο γαστρεντερικο φουσκωμα.....

[gini89_ed]

και μετα απο 6 μερες ειμαι ακομα τα ιδια.. πρεπει να μαζευτω λιγο γτ δεν βλεπω να παω καλα.... 69,7

[penelope1985]

Καλημερα σε ολους!

Μετα απο ενα σ/κ ακολασιας και περιοδο, σημερα ειμαι -200

Καλη εβδομαδα να'χουμε!

[penelope1985]

+300
68

[Alma libre_ed]

Ζυγιστηκα και εγω σημερα μια και τελειωσε η περιοδος μου και ενω δεν εχω κανει ατασθαλιες η ζυγαρια εδειξε +600 kg ! Κοντευω να σκασω ............ περιμενα να ειμαι και πιο κατω ........

[asteropi]

Μπορει ακομη να εχεις καποια κατακρατηση ειτε λογω της περιοδου είτε μπορει να εφαγες κατι αλμυρο και να μην ειπιες πολυ νερο.Αν δεν εκανες καποια ατασθαλια τοτε αυτο ειναι αρα μην ανησυχεις.Νερο θα ειναι και οχι λιπος.

[alexmf]

καλημέρα!
πριν από 2 εβδ που ξεκίνησα διατροφή ήμουν 73,6 kg .... και εξακολουθώ να ζυγίζω τοι ίδιο
σκεφτηκα να ζυγίζομαι καθημερικά μπας και συμμαζευτώ! (ο στόχος ήταν μεχρι 13-01 <70 Kg)
έχουμε και λέμε:
30-01: 73,6 kg

[alexmf]

συνεχίζω...
30-01: 73,6 kg
31-01: 72,6 kg
αύριο πάλι!