ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[mtsek85]

καλα ειναι βρε κοριτσακι μου!!!! φασουλι το φασουλι....... γεμιζει λενε το σακουλι.. στην περιπτωση μας αδειαζει....!!!!
εισαι κ λιγα κιλα εσυ κ φευγουν πιο δυσκολα τωρα....

υπομονη!!! να δω εγω ποσο θα φτασω μεχρι τελος του μηνα!!! εχω αγωνια!!!!!!!!!!

[granita_ed]

μια χαρα θα τα πας ειμαι σιγουρη!!!!

[mtsek85]

οι πρωτες 2 βδομαδες διατροφης ηταν σουπερ παντως!!! εχασα 3 κιλα βαση της διαιτολογου μου και προχωραω... αναρωτιεμαι, σε 15 μερες θα χασω αλλα 3.....????? θελω ο πρωτος μηνας του καλοκαιριου να με βρει κατω απο 80!!!! η εστω 80!!!! μπορω?????

α δε σας ειπα, το παλιο τζινακι μου θελει αλλα 3 δαχτυλα να κουμπωσει...!!!!!! και το τζινακι που πηρα μετα το Πασχα απο το Laredout (που το ειχα παρει κ ενα νουμερο μικροτερο κ ισα που μου εκανε) πλεον ειναι φαρδουλο!!!! wow!!!!! καλα δεν υπαρχει ειναι τοσο ομρφο που θα το στενεψω...!

[penelope1985]

semie μια χαρα ειναι και τα 100. Και ευχαριστω να λες... το +100 ειναι προβλημα το -100 δεν ειναι!

[tidekpe]

εγώ στα ίδια....70,8

[granita_ed]

σωστο κ αυτο απλα επειδη εκανα πρωτεινες χτες περιμενα περισσοτερα!μαλλον η σηζαρ θα φταει!χιχιχι
μπραβο σου Πηνελοπη,πας μια χαρα!

[penelope1985]

semie μ οι πρωτεινες γινονται και μυες και οι μυες δεν ειναι ελαφριοι. Ζυγιζουν... το θεμε δεν ειναι μονο τα κιλα αλλα και ποσο λιπος εχεις...

[granita_ed]

χτες πηγα κ εκανα κ με εβγαλε 23.4.καλα ειναι?βασικα θα θελα αν φτασω στα κιλα που θελω να χω 21 η 20.

[tidekpe]

εγώ στα ίδια 70,8...μωρέ τίποτε ούτε λιποτόξ, ούτε κερβσ...εκεί εγώ πεισμωμένη!είδες μαρουλάκι, που σου έλεγα;

[mtsek85]

ειναι παρα πολυ καλα semie!!! εγω οταν πηγα στη διαιτολογο ήμουν στα 33,4... και τωρα εχω φτασει 31,2 (μετα απο 15 μερες αλλα με καθημερινη ασκηση εστω και λιγη καποιες φορες). Βοηθα πολυ οπως μου ειπε που τρωω πολλα φρουτα και που πινω νερο... (μη φανταστεις τπτ τρελο, 1 λιτρο με το ζορι, αλλα αλλοι δεν πινουν και καθολου...!)

[granita_ed]

εγω πινω πολυυυυ νερο,πρασινο τσαι κ τρωω παρα πολλα φρουτα!αν δε με σταματουσαν οι θερμιδες θα τρωγα πανω απο 5 φρουτα τη μερα!!!!

[mtsek85]

πλακα μου κανεις???
εμενα μου εχει γραψει να τρωω 6 φρουτα τη μερα!!!!
τι ομορφο παντως να τρως σωστα....
νιωθω πολυ πιο καλα απο τοτε που αρχισα τη μεσογειακη μου διατροφη...

[granita_ed]

αχ μπραβο!6 φρουτα?πω πω..!!!!!τελεια αλλα εμενα νομιζω οτι για τα κιλα μου πεφτουν πολλα!

[badgirl11]

geia sasssssssss αρχιζω κ γω στην παλια μου ζυγαρια ζυγισμα επιτελους!
δεν κανω διαιτα απλα θα προσπαθησω ναναι μαζεμενη η διατροφη οσο μπορω...
κ να αποφευγω το βραδυνο αργα!
απλα θελω να βλεπω να πεφτω εστω κ λιγο καθε βδομαδα, αλλιως θα σφιγγω τα λουρια καπως~
τερμα τα ψεμματα με βαρεθηκα στασιμη σαυτα τα κιλα τοσους μηνες. ειναι πολυ ωραιο να εισαι σταθεροποιημενη στα νεα σου κιλα αλλα τι να το κανεις αμα νιωθεις παχυα κ χαλια?

[karamela_ed]

Κοριτσακια εγω σημερα ημουν +600 αλλα δεν με πειραζει γιατι περιμενω περιοδο και χθες ημουνκαι χαλια ψυχολογικα
Χαιρπομαι πολύ για εσας γιατι ειδα ολο μειωσεις σημερα ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ