ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[penelope1985]

-300 γρ
62,1
Μια χαρα!

[Constance]

Τι δωρο ανελπιστο ηταν αυτο πρωινιατικο.78.9!Δηλαδη -300 απο χθες.Βεβαια χθες βραδυ εφαγα μονο γιαουρτακι ισως γιαυτο.Αλλα οπως και να χει παμε καλα!

[dew]

Καλημέρα Βλέπω σήμερα όλες πήραμε τη κατηφόρα Μπράβο μας!
-300 σήμερα από 113,0 σε 112,7
τσούκου τσούκου πλησιάζω τα 110 χιχι

[tidekpe]

[quote]Originally posted by penelope1985

Originally posted by tidekpe
εγώ στα ίδια 70,8...μωρέ τίποτε ούτε λιποτόξ, ούτε κερβσ...εκεί εγώ πεισμωμένη!είδες μαρουλάκι, που σου έλεγα;

ναι αλλα απο διατροφη?[/q

κανονική, πενέλοπε...τέσσερα πέντε γεύματα, ελαφρύ βραδυνό...το νερό΄είναι λίγο....και ίσως τα φρούτα...μόνο ένα...αλλά και πάλι 1 κιλό στις 25 μέρες, δεν είναι λίγο;

[Constance]

Mπραβο και σε σας κοριτσια για τις απωλειες σας!
tidekpe εχεις λιγα κιλακια να χασεις και ισως γιαυτο δεν χανεις γρηγορα.Ειναι μεν λιγο το 1 κιλο, αν ειχες χασει αλλο 1 θα ηταν καλα αλλα μην απογοητευεσαι.Ειναι απο τα γνωστα κολληματα της ζυγαριας που οταν ξεκολλησει θα εισαι μια χαρα.

[penelope1985]

Συμφωνω!

[tidekpe]

ευχαριστώ κορίτσια....έτσι κιεγώ αυτή τη φορά είπα να μην τα παρατήσω, όπως συνήθως...εννοώ ότι στο μήνα πάνω σταματώ και μετά πάλι ξεκινώ κάτι άλλο κ.λ.π.για πρώτη φορά από τότε που τα έχω αυτά τα δέκα κιλά θα συνεχίσω...το ενθαρρυντικό έιναι ότι μου λένε πως αδυνάτισα και το τζίν είναι φαρδουλό...καλά, αυτό είναι λόγω του κερβσ γιατί το αύξησα σε 4 την εβδομάδα και είδα διαφορά...ευχαριστώ για το ενδιαφερον και καλή συνέχεια κούκλες!

[granita_ed]

+300 αλλα ειχα υδατανθρακα χτες οποτε ελπιζω για σημερα καλυτερα!ασε που κοριτσια οταν γυρισα εφαγα κ μια πιτουλα τελικα!!!!!

[penelope1985]

πιτα γυρο? η μονο την πιτα?

[granita_ed]

μονο την πιτα αλλα την εφαγα δωδεκα το βραδυ

[penelope1985]

ε ενταξει μικρο το κακο...

[granita_ed]

ε ξυπνησα φουσκωμενη ομως κ απογοητευτηκα!ουφ..

[penelope1985]

πως εχει δει την κυκλικη διαιτα? σε βοηθαει?

[BettyG]

καλημέρες κοριτσάκια,

... πάλι στα ίδια 71, πολλά τα ζητάω έ? να χάσω πάλι, πολύ δύσκολο υπομονή

[tidekpe]

k εγώ πάλι στα ίδια....70.8 (μπορεί να είναι και 71 αλλά το λέω έτσι για ναμην τα παρατήσω πάλι) εξάλλου τι κόλλημα είναι αυτό; με την πρώτο κιλό απώλειας;;;;; τέλος πάντων.....