ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[Constance]

Oντως ωραιο αρθρο.Νομιζω αυτο που λεει στο τελος ειναι ιδανικο.Να φας ενα φρουτακι ή κατι λιγο και ελαφρυ και να ξεκινησεις.Προσωπικα οποτε γυμναζομουν νηστική ημουν εξαντλημενη για ωρες μετα.Θελει μετρο.Ουτε να εχουμε φαει πολυ ουτε και τιποτα.

[maraua]

Originally posted by semie
σ ευχαριστουμε πολύ!ειδα παρακατω κ ενα τίτλο που λεει αν παχαινουμε αν τρωμε αργα το βραδυ,μπορεις να το βαλεις κ αυτο?γιατι δε μπορεσα να το βρω!

http://www.insurancedaily.gr/blog/?p=4253

[BettyG]

Ευχαριστούμε , ωραία αρθράκια. Τι να πείς άλλος λέει έτσι και άλλος αλιώς...

Εγώ δεν μπορώ να γυμναστώ πολύ πρωί, οπότε κρατάω 3 ώρες απόσταση από το φαγητό μου κι έτσι
δεν το εχω το πρόβλημα του πρωινού φαγητού. Τις περισσότερες φορες γυμνάζομαι απόγευμα

[granita_ed]

Originally posted by maraua

Originally posted by semie
σ ευχαριστουμε πολύ!ειδα παρακατω κ ενα τίτλο που λεει αν παχαινουμε αν τρωμε αργα το βραδυ,μπορεις να το βαλεις κ αυτο?γιατι δε μπορεσα να το βρω!

http://www.insurancedaily.gr/blog/?p=4253

σ ευχαριστωωωωωωω!!!!!!

[karamela_ed]

+300 σήμερα και αδιαθετησα πάω πακετο με την dew στην περίοδο :P Πάντως κοριτσια βλεπω πολλες απώλειες μπραβο

[BettyG]

καραμελάκι με αγνοείς ή κάνω λάθος ?? :P για ποιές απώλειες μιλάς?

[karamela_ed]

Originally posted by BettyG
καραμελάκι με αγνοείς ή κάνω λάθος ?? :P για ποιές απώλειες μιλάς?

καλε δεν σε αγνοω :P η πλειοψηφια ομως ειναι απωλεια κιλων γι'αυτο,
και εγω σε αυτες που δεν εχασαν ειμαι οποτε μην μου στεναχωριεσαι

[brazil]

-400 γρ σημερα... ξυπνησα δηλαδη 82,9!! Super χαρουμενη και συνεχιζω ακαθεκτη!!

[brazil]

Αλλα -400γρ σημερα!!! Τελεια!! 82,5 αισιως και η εβδομαδα αρχιζει με αλλη διαθεση!

[dew]

Καλημέρα
+-0 Σήμερα στα 112,3..

[mtsek85]

στα σημερινα μου 81,7... καλα ειναι!!! κραταμε το 82 στο τικερακι μεχρι την Κυριακη που θα μας ερθει!!! ακομα και αυτο ειναι τοοοοοοσο ομορφο να το βλεπω!!!!!

ο πιο μεγαλος στοχος την αλλη Δευτερα που εχω διαιτολογο, να δειχνει η δικη μου ζυγαρια τα 80 κιλα!!!!!!!!!!

[brazil]

Σου το ευχομαι!!!

Originally posted by mtsek85
ο πιο μεγαλος στοχος την αλλη Δευτερα που εχω διαιτολογο, να δειχνει η δικη μου ζυγαρια τα 80 κιλα!!!!!!!!!!

[mtsek85]

ax μακαρι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
προχωραμε προσεκτικα και ολα καλα!!!

[penelope1985]

+500 γρ φυσικα σημερα μετα το cheesecake στα starbucks!
61.8

[penelope1985]

Μπραβο κοριτσια