ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΖΥΓΙΣΜΑ (για οσους το κανουν)

[BettyG]

Originally posted by Constance

Originally posted by BettyG

Originally posted by Constance
Καλημερα.Σημερα παλι στα ιδια.Κλασικα.:P Σε 6 μερες περιμενω και περιοδο, αντε να δω τι θα γινει.

χεχε ακριβώς το ίδιο κι εγώ σε 6 ημέρες περιμένω και ευτυχώς μετά και από μινι διακοπούλες είμαι σταθερή στα 65, σύμπτωση ε?
Κοντεύουμε Constance μου, κοντεύουμε

Φεύγω πάλι για τις κανονικές διακοπές αυτή τη φορά και ελπίζω να γυρίσω στα ίδια, αντε και από Σεπτέμβρη με καινούργιους στόχους..:starhit:

Βettaki καλες διακοπες!Κοντευουμε και θα τα καταφερουμε.:wink1:

Σ'ευχαριστώ Constance μου κι εσύ το ίδιο, και φυσικά θα τα καταφέρουμε πάλι όλες μαζί :starhit:
Μαζευτήκαμε αρκετές πια κοντά κοντά , χεχε

[BettyG]

Originally posted by eleni1201
Τρωω αλλά μέχρι 6 γραμμάρια που λέει... Εγώ όταν έκοβα το αλάτι, η κατακράτηση πριν την περίοδο ήταν ελάχιστη. Αλλά άμα φάω 2-3 μέρες ελεύθερα(=του σκασμού) αμέσως πονάει η κυτταρίτιδα...

Ελενάκι έχεις δοκιμάσει το πράσινο βαζάκι που έχει χαμηλό νάτριο? εγώ το χρησιμοποιώ και βοηθάει πράγματι ..

[BettyG]

Έχει νάτριο, αλλά σε μικρότερη ποσότητα ενώ νοστιμίζει τα φαγητά, δεν ξέρω ρώτησε και το γιατρό σου.
Εμένα με βοήθησε στο να μειώσω κατα πολύ το αλάτι και να μετριάσω την κατακράτηση

[Constance]

Καλημερα κι απο μενα.Αχ αυτο το αλατι ειναι θεμα.Κι εμενα μου αρεσει το ατιμο.
Σημερα αδιαθετησα ειμαι χαλια με πονους και τετοια, αλλα με εδειξε -300.Καλα παμε.

[ELENI33]

Καλημέρα σε όλους! Έχω 3 εβδομάδες περίπου να γράψω όμως σας παρακολουθώ ? με κάποια διαλειμματα βεβαίως και μου δίνετε πολύ κουράγιο! Μπράβο σας που συνεχίζετε ακάθεκτες. Εγώ έφυγα 2 φορές για διακοπές κ γύρισα +2κιλα πάνω!!:shocked2::smilegrin:
Είπα από χτες να ξαναμπώ στο πρόγραμμα οπότε αρνούμαι να αλλάξω τικεράκι, πιστεύω την άλλη εβδομάδα να έχω φτάσει πάλι εκεί που ήμουν πριν αρχίσω τις κραιπάλες..

Ξανά μπράβο σε όλες σας! Ελπίζω αυτή την φορά που ήρθα να συνεχίσω χωρίς διακοπές..:yes::saint:

[GOGO79]

καλημερα και απο μενα λοιπον σημερα ειμαι μειον 2 κιλα γιουπιιιιιιιιμετα απο δυο εβδομαδες χωρις βραδυνο (μονο φρουτα)καλα παω θα συνεχισω:spin:

[karamela_ed]

καλημερα μπήκα στα γρηγορα να σας πω και να ναβγω σημερα ημουν -200 αλλα 400 να ξαναειμαι στα κιλα που ημουν

[penelope1985]

Kαλημερα! Σημερα ειμαι 56+ και θα παω παρα πανω... Δευτερα και παλι μαζι σας! Φιλακια!

[d3w]

Γεια σας κορίτσια,
-200γρ σήμερα και στα 95,2

[penelope1985]

Μπραβο d3w

[d3w]

ʼσε τα μπράβο και γύρνα πίσω να πιούμε καφεδάκι!! χαχα
Πως τα πας; Πόσο είσαι τώρα;

[Constance]

Καλημερα.Οπως ηταν φυσικο μολις αδιαθετησα ηρθε και ο κατηφορος.Σημερα άλλα -300.

[karamela_ed]

καλημεραα
σταθερη ειμαι σημερα ουτε πανω ουτε κατω :spin:

[ELENI33]

Καλημερα και χρονια πολλα!

Σταθερη κ εγω σημερα.:wink2: Ιδωμεν.

[d3w]

Καλημέρα Σταθερή και γω στα 95,2.. Χθες το μεσημέρι έφαγα την κανονική μεριδούλα από τα μακαρόνια ζωγράφος αλλά το βραδυνο μου το έφαγα στις 12 (ένα νεκταρίνι κ 1κ ταχίνι με μέλι)! Καλά να πάθω να μάθω να τρώω τόσο αργά..