~ Το Ημερολογιο Μου ~ - Page 101
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 101 of 241 FirstFirst ... 519199100101102103111151201 ... LastLast
Results 1,501 to 1,515 of 3602
  1. #1501
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    ναι κ τωρα αρχιζει το φουλ της δουλειας, αγχος ιστοριες κτλ. θα ειχαν ηδη αρχισει μηνες τωρα αλλα πηγαν πισω με το γαμο.
    οποτε κ να θελω δε θαχω χρονο νασχολουμαι με τα κιλα.
    μονο θα ζυγιζομαι με τρελα κ θα γραφω τι τρωω οπως παλια,
    ετσι εχασα 20, δεν μπορω αλλα 10?
    μονο 10. αν το σκεφτεις δεν ειανι τιποτε.
    3 ειναι τα υγρα!
    παμε μαζι ρε τετη, ελα νομιζω κανουμε διακοπες κ οι δυο μας...

  2. #1502
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    548
    Μια χαρα θα τα παμε, ξεκιναμε μαζι.
    Εγω σημερα συμμαζευτικα διατροφικα κατα πολυ
    και αυριο που θα παω στην διαιτολογο
    και θα συζητησουμε, θα ειμαι ακομη καλυτερα πιστευω.
    Ολα καλα θα πανε, αρκει να το πιστευουμε.
    Προχθες πηγα στην ενδοκρινολογο μου που ειχα να παω
    κανα χρονο, της ειπα περι διαιτας που κανω και ολο κολλαω
    και ξερεις τι μου ειπε?
    "οταν θα σταματησεις να αγχωνεσαι για το ποτε θα αδυνατισεις,
    τοτε θα τα χασεις, οποιος κανει διαιτα πρεπει να εχει ψυχικη
    ηρεμια πανω απ ολα"
    Αρα?

  3. #1503
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    αρα πιαστ αυγο κ κουρευτο!
    μπροστα μας ειναι η λυση!
    παντως ενας ελεγχος εστω με ζυγισμα χρειαζεται,
    τελικα τα κιλα τα εχανα οταν ζυγιζομουν καθε μερα κ χωρι να μετραω θερμιδες...
    απλα εβλεπα τη ζυγαρια να μη πεφτει κ δεν ετρωγα σοκολατακι αλλα σαλατα...

    κ γω δευτερα παω σε γιατρους αθηνα...
    οφθαλμιατρο, ενδροκρινολογο, γυναικολογο.
    γενικο τσεκ απ.
    καινουργια θα γυρισω

  4. #1504
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    548
    Αντε, πας για ρεκτιφιε?
    Η καλυτερη απ' ολες μας θα εισαι..και η πιο γυαλιστερη!:P

    Λοιπον παω να την πεσω, διοτι ως γνωστον και
    ο υπνος βοηθαει στην απωλεια (απομακρυνση απο το ψυγειο κ.τ.λ.)

    Και μην ξεχνας αυτα που ειπαμε.
    Παντα το πιο σωστο ειναι και το πιο
    απλο τελικα..

  5. #1505
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    ναι παω να χαζεψω το τευτερι μου, να εμπεδωσω οτι δεν εκανα κατι συγκεκριμενο τοσο καιρο,
    κ αυριο αρχιζω την διαιτα του τιποτα να χασω αλλα 10.
    Τετη ζυγισμα αυριο κ οι δυο, εγω στο διαιτολογο την κυριακη, κ αρχιζουμε!

    ΥΓ Δεν παω για υπνο αφου εφαγα ταπειρα κ...ανακατευομαι! βραδυατικο φασολακια + 1000 αλλα εσκασα!
    παλι καλα που δεν ειμαι βουλιμικη με εμετους δηλαδη, τουλαχιστο ταφχαριστηθηκα.

  6. #1506
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    548
    Αντε φιλαρες και δοντ πανικ που λεν' κ οι Αγγλοι!
    Αυριο μολις γυρισω απο διαιτολογο
    θα μπω εδω να κλαψω γοερα με τα χαλια μου.
    Καληνυχτες!

  7. #1507
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    μια χαρα θα πας. αντε μεχρι αυριο κανω διαιτα μπας κ χασω κανενα γραμμαριο κ δε με φτασεις χαχαχαχα μακια μακια

  8. #1508
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by badgirl11
    Σημερα
    82.8
    1η μερα διαιτας
    μετα απο 15 ωρες νηστεια

    ~πρωι
    καφε σκετο
    1/2 βαθυ πιατο κερασια
    2 μουσμουλα
    2 βανιλιες
    1 λιποτοξ

    ~meshmeri
    (κανονικα επρεπε να τις φαω το πρωι ...παλι σαλατα τα εκανα...)
    3 φρυγανιες
    3 κσ. κοττατζ
    2 λιποτοξ

    ~απογευμα
    1 βαθυ πιατο κερασια
    1 νερατζι
    3-4 ροδελες ανανα

    ~βραδυ
    φασολακια me patata
    με 100 γρ, φετα κ 100 γρ. ψωμι
    3 μπιφεκια
    κετσαπ

    ειχα τον αχορταστο κ εφαγα κ 3 μικρα σοκολατακια κ 4 μεγαλα.
    τωρα βαρυστομαχια. τερμα οι διαιτες με βαραινουν!

    Καληνυχτα, αυριο καινουργια ημερα κ ευχομαι κ καινουργια μυαλα.

  9. #1509
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Kalhmeres! παροτι παλι χαλια εχθες εχω καλη διαθεση
    αρχιζει το τρεξιμο, αρχιζει το ματςςςςςςςςςςςςςςςς
    αρχιζω κ διατροφη

    82.7

    ~πρωι
    85 γρ. ψωμι φουρνου
    επαλειψη με λαβας λαιτ
    1 φ. τυρι τοστ
    καφε σκετο
    1 λιποτοξ

  10. #1510
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    548
    Originally posted by TETH
    Κι εγω αυριο πρωι πρωι εχω διαιτολογο.
    Δεν περιμενω και θαυματα, με τοσες κραιπαλες τοσες μερες!
    Το μονο που πραγματικα παρακαλαω ειναι, αν εχω παρει
    τπτ, να μην ειναι τουλαχιστον πολυ.
    Γιατι αν δεν εχω παρει καθολου, θα ειμαι πολυ κωλοφαρδη!

    Καλημερες καλημερες!
    Ειμαι χαρουμενακι διοτι μολις γυρισα απο διαιτολογο
    και πρεπει να πω οτι τελικα οντως ειμαι πολυ
    κωλοφαρδη!!
    Μετα απο τοσα αισχη που εκανα τις προηγουμενες
    ημρες ευτυχως δεν υπηρξαν δραματικες αλλαγες
    (θεουλη μου με ακουσες).
    Ειμαι 500γρ πανω αλλα ειναι κατακρατηση απο τα τοσα
    που εχω φαει,
    και ειμαι και 700γρ λιπους μειον.
    Καλα τωρα ας μην το αναλυσουμε περισσοτερο
    αυτα τα κουλα μονο εγω τα καταφερνω!

    Baaaaaaaaad, ακους?
    Συνεχιζουμε, ναι?

  11. #1511
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    Καλημερα κι απο μενα.
    Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
    Δεκατιανο Μπανανα
    Μεσημεριανο Κοτοπουλο με πιπερια (ελαχιστο λαδι), 1 πατατα ψητη, fanta zero, βερυκοκο
    Απογευμα γιαούρτι, κερασια
    Βραδυνο Ντοματοσαλατα με 1 κ/σ λαδι, 1 κομματι τυρι, 1 φρυγανια

  12. #1512
    Member
    Join Date
    May 2010
    Posts
    23
    Καλημέρα κορίτσια. Εγώ ντρέπομαι να γραψω τι έφαγα χθες το βράδυ (μέχρι τις 9 ήμουν μια χαρά). Πάντως και πάλι προτίμησα να φτιάξω μόνη μου πίτσα με πίτα για σουβλάκι, γαλοπούλα και τιρί light. Αν είχα παραγγείλει θα ήταν σίγουρα πιο λιπαρή και κομμάτι-καμμάτι θα την έτρωγα όλη μέχρι τις 12. Που έχω και περίοδο, μου αναγνωρίζεται κανένα ελαφρυντικό;
    Badgirl, αν μου επιτρέπεις, διαβάζω 2-3 μέρες τα post σου και πιστεύω ότι απλά περνάς μια φάση άγχους και προσαρμογής. Έχασες τόσα κιλά χωρίς εγχειρήσεις, μαγικά προϊόντα και χαζές δίαιτες και είσαι παράδειγμα θέλησης για όλες. Τουλάχιστον εγώ αρνούμαι ακόμη να δεχτώ ότι δεν μπορώ να το κάνω μόνη μου, χωρίς να μου κόψουν το στομάχι και όσο βλέπω άτομα σαν εσένα που τα καταφέρνουν, το πιστεύω ακόμη περισσότερο. Μετά από τόσα κιλά ίσως και το σώμα σου να χρειάζεται να ξεκουραστεί λίγο και να προσαρμοστεί. Αφού ξέρεις τον τρόπο, τα υπόλοιπα θα έρθουν στην ώρα του. Ένας γιατρός μου είχε πει να μην σκέφτεσαι όλη μέρα τι θα φας, αν πρέπει να το φας και πόσες θερμίδες έχει, απλά όταν πεινάσεις σκέψου τις επιλογές που έχεις ανάλογα με τις συνθήκες και διάλεξε την πιο υγειηνή. Ευχομαι να πάνε όλα όπως τα θέλεις και να χαλαρώσεις.

  13. #1513
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    331
    Ελένη να μη ντρέπεσε καθόλου για αυτό που έφαγες χθες βράδυ!!! ΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ! Να είσαι περήφανη που πήρες την απόφαση να το κάνεις σωστά και μόνη και φυσικά δεν έχει καμία σχέση σε λίπος, θερμίδες, μέγεθος και υλικά με μία πίτσα του εμπορίου ή ντελίβερι.
    Σε άτομα όπως εμείς που έχουμε πολύ δρόμο μπροστά μας, πιστεύω πιο σημαντικό από όλα είναι η κατανόηση και αλλαγή της ως τώρα σχέσης μας με το φαγητό και οι σωστές επιλογές ανάλογα με τις προτιμήσεις του στομάχου μας! Το λέω έτσι γιατί το ξέρω ότι όταν το στομάχι μου θέλει το <τάδε> θέλει το <τάδε> και δε θα χορτάσει με κάτι άλλο. Όταν όμως μαγειρεύω το ΄<τάδε> με το 1/5 των λιπαρών και σε πιο υγιεινή μορφή, είμαι ευτυχισμένη και εγώ και το στομάχι μου και η ζυγαριά!
    Και όλα αυτά μέχρι το στομάχι μου να μάθει να χορταίνει με κάτι άλλο από αυτό που ζητάει...
    Το ξέρω πως ακούγεται παράξενο.. αλλά τουλάχιστον για μένα έτσι είναι!

  14. #1514
    ΜΠΑΜ

    ΤΕΡΜΑ γκάζι πρόγραμμα τις τελευταίες μέρες..

    12 χιλιόμετρα τρέξιμο 140 κοιλιακοί 70 γρήγορα push ups

    Από φαί μισό κιλό κοτόπουλο στη διάρκεια της μέρας

  15. #1515
    Member
    Join Date
    May 2010
    Posts
    23
    dew μου έχω ξαναγράψει ότι δεν έχω σκοπό να πατήσω pause στη ζωή μου μέχρι να γίνω αδύνατη. Είμαστε μια χαρά, εφόσον δεν έχουμε και προβήματα υγείας, και πάμε να γίνουμε καλύτερες. Πάντως, όπως λες το μαγείρεμα έχει μεγάλη σημασία. Επειδή εγώ πάντα προσέχω όταν μαγειρεύω, γι' αυτό θέλω να τρώω περισσότερα μαγειρμένα από μένα και όχι έτοιμο φαγητό. ʼσε που είμαι και εκ γενετής αντιδραστικό άτομο. Αρκεί να μου απαγορεύσεις κάτι για να λυσάξω να το κάνω, ενώ πριν μπορεί να μην μου είχε περάσει καν απ το μυαλό. Τώρα γύρισα νωρίς και μαγειρεύω σουβλάκθια κοτόπουλο, πάνω σε χαρτί, χωρίς λάδι.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •