~ Το Ημερολογιο Μου ~

[Constance]

Καλημερα (λεμε τωρα!).Μη με ρωτησετε γιατι.Γιατι ΕΤΣΙ!:P

Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο Ζελε κανονικο (oχι light)
Μεσημεριανο κιμας μαγειρευτος με 200γρ ζυμαρικα ζωγραφος και λιγο τυρι
Απογευματινο Γιαουρτι
Βραδυνο σαλατα

[koritsaki_ed]

ερχεται η μαμα στοπ!
τανει απο σιγμη σε στιγμη! ηρθε επειγοντως να μου συμπαρασταθει για το χθεσινο...εγω βεβαια το εχω ξεπερασει αλλα επεμενε!_ερνει λεει και κατι _ορεματα να δει αν μου κανουν να τα κρατησω για το καλοκαιρι! μακαρι!!!
αλλο ειναι το θεμα..._αι στο σπιτι δεν υπαρχει...και εγω εχω _αει μονο γαλα δημητριακα για πρωινο.
τι θα σκε_τει αραγε να μαγειρεψει???? θα μπορεσω να αντισταθω????
λεω να προτεινω ομελετα ψητη...ελπιζω να τη βρει καλη ιδεα και να μην αρχισει τα μακαρονια με σαλτσες και τυρια και τα λουκανικα (που ειναι τα μονα που εχω στο ψυγειο!)
αχ μαμαδες! το πιο γλυκο κομματι στη ζωη μας!

[Constance]

Originally posted by Constance
Καλημερα (λεμε τωρα!).Μη με ρωτησετε γιατι.Γιατι ΕΤΣΙ!:P

Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο Ζελε κανονικο (oχι light)
Μεσημεριανο κιμας μαγειρευτος με 200γρ ζυμαρικα ζωγραφος και λιγο τυρι
Απογευματινο Γιαουρτι
Βραδυνο σαλατα αγγουροντοματα με 1 κουταλακι λαδι

Λοιπον παιδια σημερα μακαρονια με κιμα διαιτιτικα μαγειρεμενα σουπερ!Αλλα εφαγα και ζελε cart dor της algida με εξωτικα φρουτα κι επαθα την πλακα μου!Δεν εγραφε θερμιδες πανω, εφαγα μια μεριδα υπολογισα το πολυ 100 θερμιδες γιατι ηταν αρκετα γλυκο.Αλλα ειναι το πιο νοστιμο ζελε που εχω φαει πραγματικα!Σκεφτομαι να το φτιαξω και γιαουρτογλυκακι με φρυγανιες (ξερετε το γνωστο μαμαδιστικο γλυκο που δεν εχει και πολλες θερμιδες).Αυτα για σημερα.Αυριο ψαρακι.

koritsaki σα τη μανα μας τιποτα.

[koralaki]

μανα ειναι μονο μια!
καλησπερες, σημερα ειμαι πανευτυχης ενω ολα παν στραβα.
μην ρωτησετε γιατι :P

λεω να μη γραφω τι τρωω αφου δεν ασχολουμαι πλεον με το αθλημα διαιτα,
τουλαχιστο ετσι προσπαθω να με πεισω,

σημερα μαγειρεψα 2 διαφορετικα φαγητα,
το ενα σκετο αμυλο το αλλο αμυλο πρωτεινη.
εφαγα κ απο τα δυο αρκετα (μεσημερι βραδυ)
εκανα πολλα λαθη, δεν εφαγα σαλατα κ φρουτα, δεν ηθελα,
το πρωινο ηταν κουλουρι
ομως ειμαι ευχαριστημενη παροτι η ζυγαρια σιγουρα θα δειξει πανω με τοσο φαγητο...
κ αυτο γιατι προτιμω να τρωω παραγεματες μεριδες φαγητο για λιγες μερες
αλλα να καταφερω να κοψω τα καταραμενα τα γλυκα...
αν δεν φαω γλυκο αποψε θα ειμαι σουπερευχαριστημενη...

στοχος να περασει η βδομαδα χωρις γλυκο, ή τουλαχιστο χωρις ποσοτητα γλυκου.
νομιζω αν τα καταφερω μετα θαναι πολυ πιο ευκολο.
αποαυριο οποτε θελω γλυκο θα χτυπαω φρουτα, πηρα κ μηλα γιατι το καρπουζι κτλ μου φερνουν πεινα...
αυτα τα νεα απο το μετωπο,
τελευταιο γευμα 9 παρα, θα κρατησω 15ωρη νηστεια, εκτος αν πεινασω μετα οποτε σκοπευω παλι λιγο φαγητο
(μαλλον μπασματι με κοτοπουλο φιλετο)

[rouli]

καλησπερα!
σημερα:
πρωινο: γαλα 2% + 1μιση μεριδα δημητριακα ολικης
μεσημεριανο: 2 μπιφτεκια μοσχαρισια με σαλτσα+ μια μεριδα ρυζι
απογευματινο: 1 ροδακινο
βραδυνο: 1 σουβλακι (καλαμακι κοτοπουλο,χωρις πατατες,αλαδωτη πιτα,σως)
σε λιγακι θα φαω 1 ζελε και 1 φρουτο.


9 ποτηρακια νερο μεχρι τωρα

1μιση ωρα προπονηση

περπατημα σχεδον 1 χλμ

[koralaki]

μολις συνειδητοποιησα οτι μου εμειναν 10 μηνες!
πρεπει να χανω ενα κιλο καθε μηνα!
σιγα τα ωα θα μου πειτε, ομως αμα το σκεφτειτε, το να κανεις σωστη διατροφη τοσους μηνες ειναι δυσκολο...
δε θελω να τα χασω με χαζοδιαιτες κ μετα να τρωω βλακειες.
σωστη διατροφη κ να χασω πολυ αργα θελω,,,
ας δω 7 ομως γρηγορα

[MKEH78]

Originally posted by koralaki
mprabo koykla moy! panta teleia na pernas! το παιδι ευχαριστηθηκε???

οσο για μενα, λες κ με ξερεις, (σαμπως δε με ξερεις πια?)
μετα συνεχισα να τρωω,
1 ζαμπονοπιτα χωριατικη θεικη
καρπουζι αρκετο.
ε αυτα κ απο αυριο τερμα τα πολλα πολλα, αρχιζω ξανα δουλεια κ ο,τι προλαβαινω τρωω
θα εφοδιαστω με σαλατικα απο το χωραφι κ ολα τα υγιεινα στο ψυγειο κ ελπιζω να φυγει κ η υπολοιπη κοιλιτσα αμα δε τρωω βλακειες!

Ο μικρός ούτε που μπήκε μέσα.......και μέχρι το τέλος του καλοκαιριού δεν θα θέλει να φύγει
εμένα αυτή την εποχή με βοηθάνε πολύ οι ντομάτες πάντως
έχει και από αυτές ο μπαξές?

Originally posted by koralaki
αλλα να καταφερω να κοψω τα καταραμενα τα γλυκα...
αν δεν φαω γλυκο αποψε θα ειμαι σουπερευχαριστημενη...

στοχος να περασει η βδομαδα χωρις γλυκο, ή τουλαχιστο χωρις ποσοτητα γλυκου.
νομιζω αν τα καταφερω μετα θαναι πολυ πιο ευκολο.
αποαυριο οποτε θελω γλυκο θα χτυπαω φρουτα, πηρα κ μηλα γιατι το καρπουζι κτλ μου φερνουν πεινα...

Αν κόψεις τα γλυκά θα σου περάσει αυτή η επιθυμία που έχεις για αυτά?.
Αλλά αυτό το ξέρεις?. Έτσι δεν είναι???

[koralaki]

το ξερω μκεη μου, ποιος το κανει παλι...μια αποφαση ειναι ολα αλλα...αλλα!

ντοματες αφθονες, αλλα μας επιασαν καμπιες φετος κ θελει πολυ προσοχη στο μαζεμα κ το κοψιμο!
μαλιστα λεω να κανω μια "γρηγορη" διαιτα με ντοματα κυριως, μηπως κ φυγουν καποια υγρα, νιωσω καλυτερα,
ανεβει το ηθικο κ κοψω τα σαβουριασματα!

[MKEH78]

ΣΗΜΕΡΑ ΠΕΜΠΤΗ
09:00 1π. γάλα+30γρ. κορν φλεικς
15:00 μανιτάρια τηγανιτά + σαλάτα + 1 παξιμάδι
18:00 600γρ. καρπούζι
21:00 1σαλάτα + παξιμάδι

ΑΥΡΙΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00 1π. γάλα+30γρ. κορν φλεικς
11:00 1φρούτο
15:00 κοτόπουλο + σαλάτα + 1 παξιμάδι
18:00 καρπούζι
21:00 1σαλάτα

[MKEH78]

ʼσχετο
Είχα πάει σήμερα σε ένα (μάθημα) σε κατάστημα με βρεφικά και είδη εγκυμοσύνης,
Μαζί με μία ξαδέρφη του άντρα μου σε ενδιαφέρουσα?..
Εκεί μας μίλησε μία μαία για τον τοκετό?. και θυμήθηκα τα δικά μου?..
Οπότε σαν συμβουλή προς όλες τις μέλλουσες μανούλες έχω να πω
1) Μην εμπιστεύεστε κανέναν?.. υπάρχει πολύ ψωμί στην υπόθεση?.
2) Ρωτήστε τα πάντα στο ιντερνετ
3) Να μάθετε αναπνοές και πως να σπρώχνετε από πριν??
4) Και τέλος να θηλάσετε τα παιδιά σας ότι και να γίνει
έστω και αν αυτό είναι μόνο για τις 3 πρώτες μέρες

[koralaki]

filenada akoys? gia se ta leei h mkeh mas!!!
πως θα μαθουμε αναπνοες εμεις που ειμαστε σε μακρυνα νησια οεο?
ο γιαννης αν ακουσει για αναπνοες θα φερei κανενα αναπνευστηρα κ μασκα στην αιθουσα τοκετου

[BettyG]

Σωστή! αλοίμονο να μη θηλάσεις το παιδί σου, έγκλημα!
Αυτό που του δίνεις, το έχεις μόνο εσύ και είναι αναντικατάστατο!

[koralaki]

μακαρι να ισχυε το ιδιο για το πως βλεπουν οι αντρες το στηθος μας!

[MKEH78]

Και κάτι ακόμα
Αυτό που μου έκανε εντύπωση και δεν το γνώριζα
Είναι ότι δεν πρέπει να κοπεί ο ομφάλιος λώρος αμέσως.
Αλλά να παραμείνει συνδεδεμένος με το βρέφος
Για περίπου 5 λεπτά και να κοπεί όταν σταματήσει από μόνος του να πάλετε
Έτσι θα έχει μεταφέρει τα πολύ χρήσιμα βλαστοκύτταρα στο νεογέννητο αντί να πάνε χαμένα
Αν αποφασίσετε να τα κρατήσετε θα χάσει κάτι πολύτιμο το βρέφος?..
Εγώ δεν επέλεξα να τα κρατήσω, αν και ο γιατρός μου επέμενε , λόγο του οικονομικού το 2007? Θέλουν περίπου 1000.00ε επιπλέον για να τα καταψύξουν .
Αλλά αν ήξερα ότι θα τα στερήσω από το παιδί μου θα επέμενα?.
Όχι απλά να μην τα δώσω στην όποια εταιρία αλλά να μην μου κόψουν και το λώρο
Για αυτό το πεντάλεπτο αφού θα έχει γεννηθεί το παιδί??
Ψάξτε το??

[MKEH78]

Originally posted by koralaki
μακαρι να ισχυε το ιδιο για το πως βλεπουν οι αντρες το στηθος μας!

του δικού μου του άρεσε έτσι που είχε μεγαλώσει...