~ Το Ημερολογιο Μου ~

[sofakithess20189]

badgirl περαστικα να ναι κοπελα μου..μακαρι να παν ολα καλα..εσυ μην πτοεισαι τα πας μια χαρουλα απ οτι βλεπω..

λοιπον τα δικα μου:
-1 ποτηρι χυμο μηλο-δαμασκηνο,2 φ ψωμι
-σαλατα λαχανο,1 κουλουρι θεσνικης κ 3 ελιες
-2 ακτινιδια
-1 φλιτζ φασολια βρασμενα,σαλατα

τωρα θα βγω αλλα θα παρω κανενα τσαγακι..

ποδηλατο δν εκανα ισως κανω ενα μισαωρακι οταν γυρισω..

[sanelaki]

ειναι να μου ρθει περιοδος. εφαγα proχθες μερικα ζελεδακια και 4 κουλουρια παραπανω απο οτι συνηθως. εχθες εφαγα ελαχιστα και σημερα κανονικα..και δεν πεφτει η που@#$#^#$να η ζυγαρια!!μου εχουν σπασει τα νευρα!!!!!!σοσ κοριτσια γιατι πραγαμτικα εχω κολησει εδω και παρααααα πολυ καιρο και εχω ξενερωσει απιστευτα.. εχω μπει στο τριπακι να ζυγιζομαι συνεχεια και να απελπιζομαι μολις παρω εστω και λιγο..τη μια αισθανομαι τελεια και ετοιμη για ολα και την αλλη...οπως τωρα.. ειλικρινα δεν νομιζω να καταφερω να χασω οαλλα κιλα..εχω κολλησει τοσο καιρο..εχω τρελαθει!!ακομα και το νερο φοβαμαι απο χθες...μην πιω και παρω βαρος..τρωω παλι λιγοτερο απο οσο πρεπει.. αναγκαζομαι για να φαω κατι καποιες στιγμες...και ζυγιζομαι συνεχεια και κοντευω να τρελαθω..κοιταω στον καθρεφτη και δεν μου αρεσει αυτο που βλεπω.. αισθανομαι τοσο αικανη και αδυναμη..

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
Σημερα:
~πρωι
1 καπουτσινο σκετο
85 γρ. ψωμι φουρνου 240
3 κ.γ. ταχινι μελι
~μεσημερι (εξω)
1 μεριδα γεμιστα μετρια με λαδι 340
1 μεριδα φετα αλαδωτη 250

Καλα ελεγα οτι δε θα φαω αποψε, τελικα εφτιαξε καπως η διαθεση μου κ ξεσπασα στο φαγητο
εχουμε κ λεμε λοιπον

~βραδυ
1 μεριδα παντζαρια κονσερβας με λαδι (μεριδα εστιατοριου)
1 μεριδα σκορδαλια
1 μεριδα μυδια, γαριδες, με σως λαχανικων
1 φετα ψωμι φουρνου λεπτη
2 ποτηρια μπυρα μεγαλα
1 γλλυκο κουταλιου

αυτα τα ολιγα. κ εις αλλα με υγεια. δεν πτοουμααι, αυριο ξανα στον αγωνα...

sanel μια χαρα πας βρε καλο μου, θυμησου κ στην αρχη που ετρωγες ελαχιστα, τιποτε δε σου προσεφερες, ισα ισα κολλουσες κι αλλο κ δεν εχανες...
θυμησου τοτε που αρχισες να τρως περισσοτερο εχανες...αρα μη μενεις νηστικη...μονο την καταστροφη θα φερεις...σε παρακαλω

[sanelaki]

εχω τοοσο ηλιθιο μυαλο!!!τοσοο μαλακισμενο!ξερω τοι πρεπει να κανω και δεν το κανω..απλα δεν το κανω@!!!μα γιατι??γιατι να ειναι τοοσο δυσκολο το ταξιδι μου αυτο...

[badgirl11]

join the club...enjoy the trip. Το ταξιδι μετρα, οχι μονο ο προορισμος...

[sanelaki]

παω για υπνο γιατι πραγματικα ειμαι χαλια..δν θελω να ξαναδω ουτε ζυγαριες ουτε κιλα ουτε νουμερα ουτε τιποτα...εχω κουραστει τοσο πολυ απο ολαα αυτα...

[sanelaki]

σε ευχαριστω μπαντ μου..και για το ενδιαφερον και που θυμασαι αυτα που εχω πει...ειναι καλο να ξερεις οτι μεσα στην μοναξια εχεις και ενα παραθυρακι.. καληνυχτα!

[badgirl11]

παντα θαχεις παρεα εδω, το ξερεις...το ψυγειο ειναι κρυο, δε κανει για φιλος!

[granita_ed]

Σήμερα μετα απο 20 περιπου μερες εφαγα μια φετα μαυρο ψωμί με μερέντα!!!ΓΙΟΥΠΙ!τα λεμε απο τρίτη!
Χρονια πολλα σε ολους!Καλο Πάσχα!να περάσετε ολοι τέλεια!!!!!!!!!!!!!

[badgirl11]

αλοχα!
εκανα ανασταση...

~πρωι
1 κ 1/2 κουλουρι Θεσ/κης 150
(με το ματι το υπολογιζω σαν 3 επι 35 γρ ψωμι)
1 αμιτα μοσιον 150
(στην τυχη)

~μεσημερι
1 μεριδα χοιρινο φουρνου με πατατες 790
1/3 φετα αλαδωτη 80
λιγη ντοματα αλαδωτη
7 κουτακια σοκολατα λαιτ 130

~απογευμα
2 τυρακια λινεα 50 γρ. -90
100 γρ τσουρεκι περιπου 250

~βραδυ
(μετα την ανασταση αργα)
1 γιαουρτι 0% 100
1 φρουτο ~100

αρα καπου 1850 συνολο

Το απογευματινο ηταν αναπαντεχη λιγουρα κ ανεβασε τις θερμιδες πολυ...
Αποψε δε θα βγω, δεν εχω διαθεση με ολα αυτα να βγω για αργα,
θα φαμε οικογενειακα κ μου ερχεται κουτι να κανω λιγη διαιτα...
εφαγα το μεσημερι, δε λεει να φαω στις 1 το βραδυ...
καλη ανασταση!

[MKEH78]

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

ΑΥΡΙΟ ΚΥΡΙΑΚΗ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΘΑ ΦΑΩ
09:00 1π. γάλα + 1φ.ψ.τοστ με μερέντα
12:00 1 φρούτο
15:00 1μπούτι κοτόπουλο+2ντολμαδάκια+1κ. σπανακόπιτα+2κ.σ. τζατζίκι + σαλάτα
18:00 2 φρούτα
21:00 1π. γάλα + 1 τοστ.

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
αλοχα!
εκανα ανασταση...

~πρωι
1 κ 1/2 κουλουρι Θεσ/κης 150
(με το ματι το υπολογιζω σαν 3 επι 35 γρ ψωμι)
1 αμιτα μοσιον 150
(στην τυχη)

~μεσημερι
1 μεριδα χοιρινο φουρνου με πατατες 790
1/3 φετα αλαδωτη 80
λιγη ντοματα αλαδωτη
7 κουτακια σοκολατα λαιτ 130

~απογευμα
2 τυρακια λινεα 50 γρ. -90
100 γρ τσουρεκι περιπου 250

~βραδυ
(μετα την ανασταση αργα)
1 γιαουρτι 0% 100
1 φρουτο ~100

αρα καπου 1850 συνολο

Το απογευματινο ηταν αναπαντεχη λιγουρα κ ανεβασε τις θερμιδες πολυ...
Αποψε δε θα βγω, δεν εχω διαθεση με ολα αυτα να βγω για αργα,
θα φαμε οικογενειακα κ μου ερχεται κουτι να κανω λιγη διαιτα...
εφαγα το μεσημερι, δε λεει να φαω στις 1 το βραδυ...
καλη ανασταση!

γεια σας κ χρονια πολλα, η διαθεση μου ειναι μεγαλης Παρασκευης.
Χθες τελικα (λογω διαθεσης πατου, εφαγα το βραδυ προ εκκλησιας:
1 γιαουρτι 0%
5-6 φραουλες
μουσλι σοκολατα
3 κγ ταχινι μελι
80 γρ τσουρεκι, ισως κ 2 χ επι 80, δε θυμαμαι αν ξαναεβαλα
1 γαρδουμπακι
μαγειριτσα απο την κατσαρολα...βουλιμικο, αγνωστη ποσοτητα, κατεβηκε η σταθμη πολυ...κι αν δε ντρεπομουν οτι θα το δει η μητερα μου θα την εχα φαει ολη...

Μετα την εκκλησια
επρεπε κατι να φαω παροτι ενιωθα χαλια
μαζι με τους αλλους...

λιπος απο το κατσικι
1 γαρδουμπακι
1/2 γλυκο σε μεγεθος γιαουρτιου με σοκολατα
1/2 τριγωνο πανοραματος

Ηταν χαλια κ ο υπνος μου, ξυπνησα με τα χιλια ζορια να παω να φαω στης πεθερας τωρα...
ηρθα δουλεια για καφε κ προτιμω να μεινω εδω...
τελοσπαντων παω να ξαναφαω, ελπιζω να μου ανοιξει η ορεξη μη την προσβαλω τη γυναικα...

[badgirl11]

Σημερα
~meshmeri
1 μπριζολα
2-3 μπριζολακια αρνισια
λιγα μακαρονια με κοκκινιστο κρεας
λιγο τυρι
1 κοκα κολα

1/2 σοκολατινα
1/2 ταρτα

~απογευμa
1 κουλουρακι
1κγ ταχινι μελι

~βραδυ
τοστ μακροστενο μεγαλο
διπλο τυρι μπιφτεκι ζαμπον

Τελευταιο γευμα 10.

Νερο: κατι εγινε
Γυμναστικη: 13+10 ελλειπτικο
κοριτσια ευτυχως ενιωσα καπως καλυτερα με τη γυμναστικη,
κοντευε να με πιασει καταθλιψη σημερα μολα τα προβληματα ολο εκλαιγα...
τι γκαντεμια,μουσπασε το δοντι με το τοστ...

[MKEH78]

Originally posted by MKEH78
ΑΥΡΙΟ Μ.ΣΑΒΒΑΤΟ ΘΑ ΦΑΩ
10:00 1π. τσάι + 1 τοστ με φιστικοβούτυρο
12:00 1 μπανάνα
15:00 1 μεγάλη σαλάτα +2κ.γ. λάδι
18:00 5-6 φράουλες
00:00 1π. μαγειρίτσα + 1 αυγό

όλα καλά

Originally posted by MKEH78
ΑΥΡΙΟ ΚΥΡΙΑΚΗ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΘΑ ΦΑΩ
09:00 1π. γάλα + 1φ.ψ.τοστ με μερέντα
12:00 1 φρούτο
15:00 1μπούτι κοτόπουλο+2ντολμαδάκια+1κ. σπανακόπιτα+2κ.σ. τζατζίκι + σαλάτα
18:00 2 φρούτα
21:00 1π. γάλα + 1 τοστ.

τελικά έφαγα:
09:00 1π. γάλα + 1φ.ψ.τοστ με μερέντα
12:00 1 φρούτο
15:00 1μπούτι κοτόπουλο+1π. σαλάτα+2κ. σπανακόπιτα+100γρ. γιαούρτι 2%+1/2φ. ψωμί

21:00 λίγο απ όλα σε πιρουνιές
κίτρινο τυρί, σαλάμι αέρος τυροκαυτερή, τζατζίκι, μπριζόλα, λουκάνικο, γιουβαρλάκια του παιδιου, 1κομ. τυρόπιτα,
λίγο εκμέκ + λίγο αυγό σοκολατένιο +1/2 ποτήρι κοκακόλα

[MKEH78]

ΑΥΡΙΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΘΑ ΦΑΩ
09:00 1π. γάλα + 1φ.ψ.τοστ με μερέντα
12:00 1 φρούτο
15:00 1μπούτι κοτόπουλο+ σαλάτα
18:00 2 φρούτα
21:00 1π. γάλα + 1 τοστ.