~ Το Ημερολογιο Μου ~

[LaLuna]

χαχα...δικιο εχεις...

[Constance]

Originally posted by Constance
Kαλημερα και καλο μηνα.Τελευταιος μηνας διαιτας.Ομολογω οτι εχω κουραστει λιγο, αλλα παιρνω κουραγιο και θα το δω σα να ξεκιναω τωρα.
Σημερινο μενου

Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο 1 ακτινιδιο,1 συκο
Μεσημεριανο 2 καλαμακια κοτοπουλο,νεροβραστο κριθαρακι ζωγραφος με λιγο τυρι light,καρπουζι
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Αυγο βραστο, ζελε

Tελικα αντι για γιαουρτι εφαγα αυτο το παγωτακι και ηταν τελειο!
http://www.icecreamland.gr/ProductDetails.aspx?id=91

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
kalisperes koristares!
καλο μηνα, καλαμπανια! εκανα το τελευταιο μου σημερα,
καπου το 6 ή 5ο,
ηταν θεικα,
καθολου θεικο οτι θα παω χωμα δουλεια!

σημερα ξεχασα να ζυγιστω,
χθες ολο κ εκλεβα, κατι ξηροι καρποι, κατι παγωτινια, κατι ποτακια,
αλλα με πολυ μετρο κ χωρις υπερβολες κ βουλιμικα, οποτε ειμαι ευχαριστημενη κ περηφανη!
σημερα συνεχιστηκε το "ελευθερο" με υπερφαγια θα ελεγα αυτη τη φορα,
παιδακια, πατατες τηγανιτες, τζατζικια ,σαλατες τυρια
ειμαι σκασμενη!
α κ το πρωι τοστ κ μπαγκετα!
οποτε τελευταιο γευμα 5 κ ευχομαι μεχρι στι 2 ναχω χωνεψει ωστε να κοιμηθω!
απο αυριο ξανα στο προγραμμα, αυτη τη φορα κ με ελλειπτικο, οποτε μαλλον δεν θα μπαινω ωστε να εξοικονομω 10' νακανω.
στοχος πρωτη σεπτεμβρη -5 κιλα ναμαι 78, κ μετα βλεπω...(στου διαιτολογου τη ζυγαρια παντα)
αυριο εχω ζυγισμα κ θα δειξει!!!

καλημερες, χθες πηρ ακανονικα βραδυνο αλλα κ στις 4 το πρωι ξυπνησα κ εφαγα, οχι ακριβως βουλιμικο,
αλλα αρκετα.
ολα οκ ομως σελιγο ζυγισμα κ συνεχιζω!

Κονστανς το 0% το ξυλακι ειναι θεικο της κουλ εν σλιμ

[Constance]

Καλημερα!Σημερινο μενου.

Πρωινο Γαλα, σνακ δημητριακων
Δεκατιανο 2 σύκα
Μεσημεριανο Ντοματες με αυγα,2 φρυγανιές, καρπούζι
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο 1 πατατα ψητη,σαλατα

[bouliana]

ουτε καν θυμάμαι να γράψω τι έφαγα το πσκ. και από άσκηση θυμάμαι οτι το μόνο που έκανα ήταν να κυνηγώ κατά μήκος της παραλίας ένα φίλο μου που με τραβούσε φωτό ολόσωμες με μπικίνι και με απειλούσε να τις βγάλει στο ιντερνετ.σνιφ.

[papa_justify]

Originally posted by bouliana
το μόνο που έκανα ήταν να κυνηγώ κατά μήκος της παραλίας ένα φίλο μου που με τραβούσε φωτό ολόσωμες με μπικίνι και με απειλούσε να τις βγάλει στο ιντερνετ.σνιφ.

άντε, ακόμα; όλοι οι φανς περιμένουμε :spin::tumble:

[badgirl11]

χαχαχαχα
καλησπερες!

~πρωι
- το ξεχασα
~μεσημερι
2 σουβλακια πιτα γυρο κοτοπουλο
λιγη σαρδελα
3 πιπερακια γεμιστα με παρμεζανα
2 ποτ. χυμο

(μη ρωτατε πως ταιριαζουν ολα αυτα, περιμενω περιοδο -ελπιζω)

σε λιγο

*10' ελλειπτικο

~απογευμα
παγωτο 0%
~βραδυ
θα δειξει,
μαλλον γιαουρτι πληρες με 2-3 φρουτα

[papa_justify]

Καλά τα πας! Εγώ δεν τολμάω ούτε να γράψω τι τρώω, ούτε να ζυγιστώ, διότι είμαι σε τουρνέ [= περιοδεύω]

Κανονικά, είναι να ζυγιστώ Τρίτη, ελπίζω σε ξεφούσκωμα.

[badgirl11]

τι δουλεια κανει ςκαλε κ περιοδευεις?
θελω αυτογραφο!!!!!!!!!!!!!

[papa_justify]

Περιοδεύω = έχω περίοδο

:P

[badgirl11]

kala den ηταν να πεις κατι αλλο?
οχι δε μου ηρθε περιοδος αλλα συνεχισα να τρωω

~απογευμα
2 γεμιστα
σαρδελα, πιπερια γεμιστη με τυρι
3 κγ γλυκο κουταλιου
1 ξυλακι παγωτο

εννοειται τελευταιο γευμα 6 μιση ειδαλως με κοβω να συνεχισω να τρωω κ στη δουλεια κ μετα τη δουλεια 2 το πρωι!

α κ δεν εκανα ελλειπτικο, τρομαρα μου!
ας φαω τωρα αλλο ενα παγωτο ή ας κανω ενα καφε να ισιωσω καλυτερα ε...

[badgirl11]

+ 1 φεντροτσινο
200 θερμιδες
τωρατελος!
αυριο παλι μαντεμοαζελ

[Constance]

Καλημερα.Σημερινο μενου

Πρωινο Γαλα, σνακ δημητριακων
Δεκατιανο Καρπουζι
Μεσημεριανο Κοτοπουλο, σαλατα,Παγωτο light
Απογευματινο Γιαουρτι
Βραδυνο Καλαμποκι ψητο

[badgirl11]

καλημερες!
μετα απο 14+ ωρες νηστεια κ αποφυγη βαφλας μεταμεσονυχτιας

86.5
~πρωι
1 ποτ. γαλα
3-4 κσ κουακερ
μουσλι με σοκολατα
λιγο μελι

[papa_justify]

Originally posted by badgirl11
καλημερες!
μετα απο 14+ ωρες νηστεια κ αποφυγη βαφλας μεταμεσονυχτιας

:thumbup::yes::thumbup::yes::thumbup::wink1: