~ Το Ημερολογιο Μου ~ - Page 234
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 234 of 241 FirstFirst ... 134184224232233234235236 ... LastLast
Results 3,496 to 3,510 of 3602
  1. #3496
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2007
    Location
    αθηνα
    Posts
    418
    Originally posted by badgirl11
    καλη κανεις αγαπη μου, με ο,τι νιωθεις καλα...ας μη βαζουμε ταμπελες, θανοιξουμε νεους δρομους χιχιχι
    θα κανω κανενα φαστ στο ταξιδι, μου εφερες γουρι κ φευγουμε, οχι για καλο λογο αλλα επιτελους βρεθηκε μοσχευμα.
    Σε φιλω! ελπιζω σε λιγες εβδομαδες να ειμαι πισω κ αν μη τι αλλο να μη καπνιζω μετα απο τοσα νοσκομεια μπες βγες.
    Για τα κιλα συγνωμη αλλα...χεστηκα :bigsmile:
    ευχομαι να πανε ολα τελεια, καλη δυναμη σε εσενα και στους δικους σου:starhit:

  2. #3497
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2010
    Posts
    130
    καλώς ήρθες και απο μένα natallia....ενδιαφέρουσα μου ακουγεται η διατροφή σου και εγώ έχω κολήσει στα 3 κιλα εδώ και ενα χρονο...λόγω πολλών παραγόντων βέβαια οποτε μπορει να το ριξω και εγω στην πρωτεινη μπας και δω αποτελεσμα. Στην διατροφή σου συμπεριλαμβανεις μαυρα ζυμαρικά?

  3. #3498
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    :love::love::love::love: :kiss:

  4. #3499
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2010
    Posts
    130
    Ευχομαι μετα απ αυτο να βγεις ακομη πιο δυνατη badgirl.....αναμενουμε την επιστροφη σου

  5. #3500
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    θα δειξει, το ξενοδοχειο εχει κ γυμναστηριο :eureka: βρε λες? χεχε σιγουρα θα τρωω σωστα, γιατι στο πρωτο ταξιδι εβαλα 10 κιλα...πριν λιγους μηνες...κριμα ειναι. ετρωγα κυριολεκτικα ο,τι υπηρχε. την πατησα 1, ε αρκετα.
    σευχαριστω εφυγα να προλαβω μην αφησω κ το σπιτι χαος...

  6. #3501
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2007
    Location
    αθηνα
    Posts
    418
    Originally posted by magia
    καλώς ήρθες και απο μένα natallia....ενδιαφέρουσα μου ακουγεται η διατροφή σου και εγώ έχω κολήσει στα 3 κιλα εδώ και ενα χρονο...λόγω πολλών παραγόντων βέβαια οποτε μπορει να το ριξω και εγω στην πρωτεινη μπας και δω αποτελεσμα. Στην διατροφή σου συμπεριλαμβανεις μαυρα ζυμαρικά?
    οχι μονο αυτα που εγραψα, εκτος απο τη κυριακη που την εχω ελευθερη - και οχι ασυδωτη:wink1:-,
    μου μενουν μονο 1,5 - 2 κιλα να χασω οποτε τους εχω καταργησει τους υδατανθρακες-, τωρα οταν πιασω τον στοχο, θα ενταξω πρωτα ενα φρουτο και μετα μια μεριδα (δλδ 1 κουπα μακαρονια μαυρα, η 5 κουταλιες μπασματι η δυο μετριες πατατες αποκλειστικα και μονο στο μεσημεριανο
    οπως καταλαβες και εγω πειραματιζομαι:spin:

  7. #3502
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    1,126
    bad..!
    Καλό Ταξίδι..
    δε πολύκατάλαβα βεβαια τι ταξίδι είναι αλλά ότι και να'ναι να είναι για καλό:thumbup:

  8. #3503
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    tsitsi πως κ μπηκες νωρις? κ μπηκα να σου στειλω μηνυμα...αυτο που λεγαμε χθες...ειδες βγηκε το προαισθημα.

  9. #3504
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    ταζω απο τωρα οτι γυρνοντας θα γραψω αναλυτικα τι ετρωγα κ ποσο κ αν γυμναστικα,
    αντιγραφη απο το τευτερι, ωστε να δεσμευτω να τα γραφω στο τευτερι! ετσι σιγουρα δε θα παχυνω. φιλια!!!!!!

  10. #3505
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Posts
    1,126
    ναι μπήκα μόλις γύρισα γιατί δεν έχω και κάτι άλλο να κάνω τώρα..

    φιλιά bad περιμένουμε νέα σου όταν έρθεις....:starhit:

  11. #3506
    Baaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaad, που πας και μας αφηνεισ μόνες?:sniffle::sniffle::sniffle::sniffle::sn iffle::sniffle::sniffle::sniffle::sniffle:
    Anyway, Θετίκη σκέψη και όλα θα πάνε καλά, το εύχομαι ολόψυχα:love:

  12. #3507
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    548
    Γεια σας κοριτσακια, παλια και καινουργια!
    Ευχομαι ολες να ειστε καλα.
    Οταν ξαναμπει η Bad πειτε της σας παρακαλω οτι την εψαχνα..
    ξερει ποια ειμαι!
    Ευχομαι σε ολες καλη συνεχεια και καλες προσπαθειες!

  13. #3508
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    σκατα αναβληθηκε ΠΑΛΙ. εχουμε μοσχεευμα αλλα δεν μας κανει

  14. #3509
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    γεια σου τετη μου κ γω σεψαχνα...στο μυαλο μου!
    τι τηλεπαθεια ειν αυτη...
    ελπιζω να ξαναμπεις

  15. #3510
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    19/3
    ~πρωι
    καφε σκετο
    70 γρ. τυροπιτακια ολικης - 165 (τα υπολογισα σαν σπιτικη τυροπιτα)
    ~ ενδιαμεσο
    94 γρ. τυροπιτακια - 220
    2 σπανακοπιτακια μπουκιτσες - 120? (σαν κομματι σπανακοπιτας :4)
    1 κοκα λαιτ
    ~μεσημερι
    18 γρ. βουτυρο-γιαουρτι - 100
    55 γρ. τρικαλινο λαιτ - 130
    4 φ. ψωμι τοστ - 255
    70 γρ. μορταδελα - 225
    καφε σκετο

    Τελευταιο γευμα 5, επομενα γευματα 12-5 αυριο ελευθερα.

    Σημερα Συνολο 1200 θερμιδες. Σημερα θα επιχειρησω την πρωτη μου 19ωρη νηστεια, γιατι προβλεπεεται αυριο φαγοποτι, ηδη μαγειρευουμε...
    Αυριο μετα τις 5 παλι δε θα φαω τιποτε μεχρι μεθαυριο κ μετα μπαινω σε κανονικη βραδυνη νηστεια κ διατροφη.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •