~ Το Ημερολογιο Μου ~

[TETH]

Κι εμενα αυριο με περιμενει δυσκολη μερα διατροφικα...
εχει γενεθλια η βαφτιστηρα μου (ευτυχως θα ειναι μεσημερι
το τραπεζι).
Αλλα απο Δευτερα δεν χωραει αναβολη το θεμα, πραγματικα!

[asi]

εγώ πάλι πιο ελεύθερο να κάνω ακόμα...νιώθω ότι στερούμαι τόσο και έχω σκοπό να βάλω ένα ελεύθερο την εβδομάδα..αλλά το όνο που έχω πετύχει τόσο καιρό είναι να τρώω όσο πρέπει φαντάζομαι...ίσως για αυτό δεν χάνω...μόνο εχτές και ευελπιστώ και σήμερα στο όριο των 1500 θερμίδων...έχω περιορίσει τα υπερφαγικά δλδ...κάτι είναι και αυτό...φούφ...

[badgirl11]

asi το πιο σημαντικο ειναι αυτο...! οχι απλα κατι!
κοριτσια αυριο δεν ξερω τι θα προλαβω να φαω αλλα θα φαω 12-5, μετα ραψιμο.

[TETH]

Εγω βασικα σκεφτομουν απο Δευτερα να κοψω τελειως
το βραδυνο, εστω και το ελαφρυ, να δω τι θα γινει..
η εστω να τρωω νωρις κανα γιαουρτακι και μετα ραψιμο και να
κανω κατι σαν ιφ.
Να υπαρξει αποτελεσμα αμεσα ωστε να παρακινηθω περισσοτερο
και να συνεχισω.

[asi]

το ξέρω bad μου..αλλά δεν ξέρω πόσο θα διαρκέσει...γιατί όσο είμαι στα ίδια και δεν κατηφορίζω απογοητεύομαι αν και ξέρω και θεωρητικά αλλά και από εμπειρία ότι τα αποτελέσματα δεν θα έρθουν σε ένα βράδυ...αλλά με πιάνει ένας φόβος ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ...

[TETH]

Originally posted by asi
το ξέρω bad μου..αλλά δεν ξέρω πόσο θα διαρκέσει...γιατί όσο είμαι στα ίδια και δεν κατηφορίζω απογοητεύομαι αν και ξέρω και θεωρητικά αλλά και από εμπειρία ότι τα αποτελέσματα δεν θα έρθουν σε ένα βράδυ...αλλά με πιάνει ένας φόβος ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ...

Κι εμενα ο ιδιος φοβος με ζωνει πλεον!:smilegrin:
Δεν εισαι η μονη που φοβασαι!

[badgirl11]

εγω παλι πιστευω οτι αποτομα απο το ανεξελεγκτο στη νηστεια δε παει...
δηλ. κ να ηθελα το σωμα μου δε θα το εκανε κ μαλλον θα κατεληγα σε υπερφαγικο.
Απλα καθε μερα ετρωγα λιγοτερο το βραδυ (απο εκει που ετρωγα 1/2 πιτσα εφτασα σε κανονικο βραδυνο) και μετα σταδιακα εφερνα το βραδυνο ολο κ πιο νωρις...
Ετσι κ οταν θελω να κρεπαλιασω κανω νηστεια μετα κ τελειωνει το θεμα...
αλλα αυτο παει στταδιακα, αμα επι βδομαδες εχει συνηθισει το σωμα σε κατι ειναι ατοπο να το πιεσεις τοσο...θα εκδικηθει...
μπορω να σας πω οτι εχω να φαω απτις 5 το απογευμα, γιατι μου τη βαρεσε που ποσες μερες τρωω ο,τι ναναι, μερεντα και ψωμια κ τυροπιτες,
κ λεω ας το καλο...αφου σχεδον καθε βραδυ καταφερω κ το ραβω εστω κ αργα ας το ραψω νωριτερα σημερα κ θα φαω αυριο παλι...
δεν ξερω αν με πιανετε...εν ολιγοις οχι πιεση...μπορει να νομιζουμε οτι λειτουργουμε υπο πιεση αλλαλ μετα θα μας γυρισει μπουμερανγκ...

[TETH]

Κοριτσακια εγω θα σας καληνυχτισω.
Θα μπω αυριο βραδυ, να σας πω τα αισχη που εκανα
ολη μερα (ελπιζω να μην ειναι πολλα).
Φιλαρεςςςςςςςςςςς και ο θεος βοηθος!

[badgirl11]

στο καλο τετουλα...πολυ χαρηκα ποου ξαναμπηκες!!! αντε που ειναι κ οι αλλες οεο>!

[asi]

Tέτη χάρηκα...θέλω πολύ να βρείς και εσύ την βοήθεια που χρειάζεσαι στο φόρουμ..κ η επιτυχία είναι εγγυημένη καλό βράδυ:thumbup::thumbup:..έτσι για να μην πέφτουμε

[badgirl11]

den peftoyme λεμε δεν πεφτουμε χεχε:bigsmile:

[ΛΟΡΑ]

καλησερα! τελικα ξεκολησε η καταραμενη!μετα απο 10 μερες!
απο γυμναστικη σημερα τιποτα τελικα αλλα αυριο πρωι-πρωι θα ξεκινησω ποδηλατο στατικο. ενα μισαωρακι ειναι καλο για αρχη λετε?

[κατέ_ed]

καλησπερα κοριτσια
τρωω μηλαρακι με κανελα, τι κανετε?

[TETH]

Καλησπερα κι απο μενα κοριτσακια.
Ολες καλα?
Καλα, δεν χρειαζεται να πω το τι εγινε σημερα
διατροφικα, νομιζω οτι ''το τερματισα'':bouncy:
Κανονικα, με βαση τα σημερινα, απο αυριο θα πρεπει
να ζω μονο με νερο:wow:

[κατέ_ed]

ποιος ειναι ον?
η συγκατοικος επιμενει να παραγγειλουμε κρεπες, βοηθηστε με να ξεχαστω.