~ Το Ημερολογιο Μου ~ - Page 66
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 66 of 241 FirstFirst ... 1656646566676876116166 ... LastLast
Results 976 to 990 of 3602
  1. #976
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2009
    Posts
    1,346
    ζυγισμα της Κυριακης 82,9!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ολα πανε καλα!
    αυριο εχω διαιτολογο (το εχω πει απειρες φορες ξερω!) και εχω πολυ αγωνια να δω ποσο θα με βγαλει εκεινη!!!!

    σημερα ακολουθω κανονικα τα γευματα της διατροφης μου
    πρωι
    γαλα με δημητριακα
    δεκατιανο
    2 φρουτα + 3 κρακερ
    κατα τις 4 θα φαω κρεας κοκκινιστο με ρυζι
    απογευμα εχω 2 φρουτα ή ενα χυμο
    βραδυ γιαουρτι 2% + 1 φρουτο....

    αυτα!!!!
    για την ωρα εχω πιει 0,5λ νερο
    40 λεπτα περπατημα
    1,10 κολυμπι

    ολα καλα!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. #977
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    200
    Originally posted by Constance
    Βασικα το καλο με τον υπνο ειναι οτι οταν ξυπνας το πρωι η χθεσινη πεινα εχει παει περιπατο.:P
    με εμένα δεν ισχύει αυτό! ξυπνάω από την πείνα και ανυπομονώ να φάω πρωινό! ειχα συνηθισει να τρώω πάντα 5 γεύματα...

  3. #978
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2009
    Posts
    1,346
    σημερα εχω τα παρακατω...

    πρωι
    τοστ γαλοπουλα-τυρι
    δεκατιανο
    1 μπανανα
    μεσημεριανο
    αρακας με μιση πατατα + 1 αυγο
    απογευμα 2 φρουτα
    βραδυ
    1 γιαουρτι 2% με φραουλα

  4. #979
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    Καλημερα κοριτσια μου.
    Mtsek μια χαρα πας βλεπω ε, μπραβο!Θα περιμενουμε τα καλα νεα και απο τη διαιτολογο.

    Λοιπον σημερα θα φαω τα εξης
    Πρωινο Γαλα δημητριακα
    Δεκατιανο Χυμος, 1 δαμασκηνο (αχ αυτο το εντερο μου)
    Μεσημεριανο Γευμα με noodles και λαχανικα ετοιμο (380 θερμιδες)
    Απογευμα Γιαουρτι
    Βραδυνο Ψαρι ψητο, 1 ντοματα

  5. #980
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2009
    Posts
    1,346
    αχ αχ αντε να δουμε!!! δε περνα η ωρα σημερα!!!!

  6. #981
    Junior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    8
    γεια σας και καλο κουραγιο σε ολες!!!
    κοριτσια μια ερωτηση.......οσες τρωτε δημιατριακα για πρωινο και βραδυνο ποσο ειναι η μεριδα που τρωτε???

  7. #982
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2009
    Posts
    1,346
    καλησπερα καλησπερα!!!
    η διαιτολογος μου, μου εχει πει να τρωω μιση κουπα δημητριακα με μια κουπα γαλα...

    Originally posted by yppap
    γεια σας και καλο κουραγιο σε ολες!!!
    κοριτσια μια ερωτηση.......οσες τρωτε δημιατριακα για πρωινο και βραδυνο ποσο ειναι η μεριδα που τρωτε???

  8. #983
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2010
    Posts
    548
    Mtsekaki περιμενουμε νεα απο διαιτολογο ε!

    Εγω δεν πηγα σημερα τελικα γιατι προεκυψε κατι,
    Τεταρτη πρωι εχω ραντεβου.

  9. #984
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    geia σας κοριτσαρεςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςς γυρισαααααααααααααααααααα αααααααααα
    περασαμε τελεια σουπερ!

    τωρα γυρισαμε αποτο ταξιδι στο νεο σπιτι, γεματο δωρα, ακομα μετακομιζουμε τα πραγματα μας, απιστευτη κατασταση!!!
    ξαφνικα βρεθηκαμε ναμενουμε μαζι, πηγαμε σουπερμαρκετ, τι ναπρωτοψωνισεις για αδειο σπιτι...χαμος!!!
    θελουμε να κανουμε μπανιο κ αλλαξια δεν εχουμε!

    το βραδυ το κοβω να πεφτω ξερη γιαυτο σας γραφω απο νετκαφε οπου ηρθα να χαλαρωσω μιση ωρα γιατι ταχω παιξει απτα τρεχαματα!

    αυριο πρωι ζυγισμα κ αρχιζω μαζεμενη διατροφη γιατι στο Παρισι ετρωγα πιτσες, μακαροναδες κ γλυκα σε τρελες ποσοτητες!
    Το πρωι ετρωγα μπεικον, αυγα....που ποτε δεν ειχα φαει!

    Τι μουκανατε εσεις>? εχουμε νεα? απο διατροφη πωςπαμε?
    απο υγεια κ αγαπη ολα καλα?

  10. #985
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    γεια σου κακοκοριτσακι μας!καλως μας ηρθες!!!!ποσο χαιρομαι που περασατε τελεια!ωραιο το Παρισι?τι ρωταω θα μου πεις!αχ πολυ χαρηκα,σε σκεφτομουν σημερα οτι οπου να ναι θα γυρισεις!

  11. #986
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    αχ ηταν ΘΕΙΚΟ απλα θεικο...ξεποδαριαστηκαμε κ το ειδαμε ολο ακομα κ οταν το γκρουπ ξεκουραζοταν!
    εσυ τι νεα σεμι μου? βλεπω εχεις παρει τονκατηφορο για τα καλα!

  12. #987
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    εγω καλα...εφαγα λιγακι παραπανω το σαβ/κυριακο αλλα ενταξει απο σημερα ξαναξεκινησα δυναμικα!ελπιζω να προλαβω μεχρι αρχες Ιουλιου να μαι κοντα σ αυτα που θελω...ζω μ αυτο το αγχος νομιζω!

  13. #988
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    καλε εσυ εχεις παρει την κατρακυλα για τα καλα! ολακαλα θα πανε!
    καλο ειναι το αγχος, μας μπριζωνει κ ειμαστε σε εγρηγορση.
    Το να επαναπαυομαστε δεν κανει καλο στη διαιτα, δες εμενα, σε λιγο θαχειμωνιασει κ δε θαχω αρχισει διαιτα...

  14. #989
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    ε ενταξει εσυ απολαμβανεις τον γαμο σου,το καινουριο σας σπιτι,τον αντρουλη σου!λογικο ειναι,η διαιτα μπορει να περιμενει λιγακι αυτες οι στιγμες δε ξαναγυρνανε ειναι μοναδικες κ πρεπει να τις ζησεις οσο πιο ομορφα μπορεις!

  15. #990
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    Badgirl καλωσηρθες, μας ελειψες!Καλα εκανες και το χαρηκες κι εφαγες οτι ηθελες, αλοιμονο παρισι πηγες να μη δοκιμασεις φαγητακια εκει.Σε βλεπω χαρουμενη και αισιοδοξη και ειναι πολυ ωραιο αυτο.Καλη αρχη στη νεα σας ζωη!Θα τα πουμε ξανα συντομα.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •