~ Το Ημερολογιο Μου ~ - Page 81
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 81 of 241 FirstFirst ... 3171798081828391131181 ... LastLast
Results 1,201 to 1,215 of 3602
  1. #1201
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    εγω πλεον δεν εχω κατι νανυπομονω αυριο, μονο να ξημερωσει κ να εχω χωνεψει τις βλακειες που εφαγα,
    [quote]Originally posted by badgirl11
    ~πρωι
    2 φ. ψωμι τοστ λευκο
    2 φ. τυρι τοστ
    επαλειψη βουτυρο γιαουρτι
    1 ποτ. γαλα πρασινο
    1 καφε σκετο

    ~ενδιαμεσο
    1 μηλο

    ~μεσημερι
    2 - 2μιση κουπες μακαρονια λευκα
    σαλτσα ναπολιτανα
    2 κ.σ. παρμεζανα
    μαρουλοσαλατα με 2 κ.σ. λαδι
    1 ζελε

    ~απογευμα
    καφε με γαλα
    1 μηλο
    2 ακτινιδια (μαζι με τανηψια μου)

    ~βραδυ στη δουλεια
    1 giaoyrti 2%
    2-3 κγ κυδωνι γλυκο
    1 μεριδα μακαρονια με σαλτσα
    1 μαρουλοσαλατα

    ~πιο βραδυ 11 ηωρα
    1 ζελε

    φυσικα παλι δεν ηταν τιποτε απο αυτα στη διαιτα αλα δε πειραζει,
    αυριο καλυτερα.
    Τα μακαρονια μου εκατσαν γιατι τα εφαγα στα ορθια, κρυα και βιαστηκα...
    ηταν υποτιθεται το αυριανο μου γευμα...
    Δεν πτοουμαι απο αυριο καλυτερα.


    mtsek να κουρευτεις στη Γαλλια αλα γαλλικα! εγω αυτο εκανα, τρελη ανανεωση!

  2. #1202
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    λοιπον εχω βρει που ειναι το προβλημα, τρωω βραδυνο στη δουλεια
    μετα ερχομαι σπιτι κ εχω συνηθισει να τρωω σαν ξεκουραση,
    τρωω σλαατα λοιπον
    νιωθω οτι σπαω τη διαιτα, (παροτι ο διαιτολογος μαφηνει)
    κ χτυπαω μετα κ ασχετα.
    Δε μπορω να το εξηγησω αλλιως.
    Η απλα το στομαχι μου θελει ακομα πολυ φαγητο να γεμιζει...

    Αυριο θα δοκιμασω να φαω βραδυνο στο σπιτι κ οχι στη δουλεια, δηλαδη να φαω ο,τι εχω στις 11 το βραδυ.

  3. #1203
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    773
    Originally posted by mtsek85

    μεσημερι
    1 1/2 κουπα φασολακια φρεσκα + 1 αυγο βραστο + 1 φ ψωμι
    Καλημερα!! Να σε ρωτησω?? Γιατι ποτε μαζι με λαδερα δεν τρως λιγο τυρακι και τρως ενα αυγο βραστο?? Η διαιτολογος στο εχει πει? Γιατι οπως ξερεις σε ακουλουθω πιστα και το τυρακι ειναι η αδυναμια μου....

  4. #1204
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2009
    Posts
    1,346
    καλημερα κοριτσακια μου!!!

    brazil δε μου εχει βαλει τυρι πολλες φορες, γενικα ακολουθω κατα γραμμα τη διατροφη και αν ξεχασω κατι στο γραφω να το ξερεις κ εσυ να μη κανεις λαθος...

    λοιπον, τα σημερινα μου ειναι:
    πρωι
    τοστ γαλοπουλα-τυρι
    δεκατιανο
    1 κουτακι χυμο 250ml + 3 κρεακερ
    μεσημερι
    150γρ ψητο κοτοπουλο + 1 ντοματα + 1 πατατα βραστη (σε μεγεθος της γροθιας μου)
    απογευμα
    1 μηλο + 1 ακτινιδιο
    βραδυ
    πρασινι σαλατα + 60γρ ανθοτυρο + 2φ γαλοπουλα

    αυτααααααααααα

    σημερα το πρωι στα 81,8!!!! καλα ειναι! ελπιζω την Κυριακη να ειναι στα 80,κατι...



    Originally posted by brazil
    Originally posted by mtsek85

    μεσημερι
    1 1/2 κουπα φασολακια φρεσκα + 1 αυγο βραστο + 1 φ ψωμι
    Καλημερα!! Να σε ρωτησω?? Γιατι ποτε μαζι με λαδερα δεν τρως λιγο τυρακι και τρως ενα αυγο βραστο?? Η διαιτολογος στο εχει πει? Γιατι οπως ξερεις σε ακουλουθω πιστα και το τυρακι ειναι η αδυναμια μου....

  5. #1205
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by brazil
    Originally posted by mtsek85

    μεσημερι
    1 1/2 κουπα φασολακια φρεσκα + 1 αυγο βραστο + 1 φ ψωμι
    Καλημερα!! Να σε ρωτησω?? Γιατι ποτε μαζι με λαδερα δεν τρως λιγο τυρακι και τρως ενα αυγο βραστο?? Η διαιτολογος στο εχει πει? Γιατι οπως ξερεις σε ακουλουθω πιστα και το τυρακι ειναι η αδυναμια μου....
    oi diatrofes einai ατομικες παροτι ειναι τα ιδια στο πολυ γενικο.
    εμενα μου βαζει παντοτε τυρι με λαδερο,
    μου εχει πει για τα τυρια οχι πολλα το βραδυ (τα πλακωνω)

  6. #1206
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Καλημερες!
    82.0 μετα την μακαροναδα που ακομα να χωνεψω!
    παρολαυτα εφαγα κανονικα το πρωινο μου κ συνεχιζω!

    ~πρωι
    τοστ με βουτυρο κ 2 φ. τυρι τοστ
    1 ποτηρι γαλα πρασινο

    σημερα θα φαω σουπα με ψαρι που δεν ειναι στο διαιτολογιο οποτε θα πεσω ακομα πιο πολυ λογικα.
    Τελευταιο γευμα θαναι στις 8 για να κρατησω νηστεια πριν το αυριανο ζυγισμα! θα δω 7 τωρα!

  7. #1207
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    Καλημερα κοριτσια μου.
    Τα σημερινα μου
    Πρωινο Τοστακι με γαλοπουλα , μιλνερ, ντοματα και 1 πορτοκαλι
    Δεκατιανο 3 δαμασκηνα
    Μεσημεριανο Μπιφτεκια λαχανικων συνοδευμενα με ρυζι
    Απογευμα Γιαουρτι
    Βραδυνο Γαυρος ψητος, αγγουροντοματα

  8. #1208
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    εχουμε συνταγουλα για τα μπιφτεκια λαχανικων? καλημερα κ απο εδω!

  9. #1209
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    Eπειδη πρεπει να φυγω τρεχοντας για δουλεια θα τη βαλω το απογευμα bad μου.Kαλη συνεχεια.

  10. #1210
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2010
    Posts
    773
    Καλημερα!

    Τα σημερινα μου
    Πρωι: Γαλα με δημητριακα
    Δεκατιανο: 3 κρακερς
    Μεσημερι: 1 1/2 κουπα μελιτζανες ιμαμ, 100γρ. κατικι δομοκου, 1 φρυγανια
    Απογευμα: 4 δαμασκηνα
    Βραδυ: 1 γιαουρτι 2%

    Εχω μπει σε προγραμμα και χαιρομαι για αυτο! Αν δω κι αποτελεσματα, ακομα περισσοτερο!

  11. #1211
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,196
    Καλημέρα κοριτσακια!σημερα ειμαι -600γρ κ νοιωθω πολύ καλα!αν κ συνεχιζω δυναμικά γιατι νομιζω οτι ερχεται το καλοκαιρι κ εγω δεν προλαβαίνωωωωωωωωωω!!!!!!!

  12. #1212
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    semie σουπερ απωλεια σημερα ε.Μια χαρα θα προλαβεις ηδη εισαι κουκλαρα λεμε.χιχι.

  13. #1213
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by Constance
    Eπειδη πρεπει να φυγω τρεχοντας για δουλεια θα τη βαλω το απογευμα bad μου.Kαλη συνεχεια.
    μια απτα ιδια, τωρα ειμαι στη δευτερη δουλεια, ριξε τη μπιφτεκοσυνταγη να ψωνισω τα υλικα να την κανω!
    α αν θελει γνωσεις απλων μπιφτεκιων δεν εχω...οποτε κ καμμια συμβουλη πλιζ!

  14. #1214
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2010
    Location
    Αθήνα
    Posts
    2,339
    Tην εκανα ποστ στο αλλο τοπικ bad μου για να μη βγω εδω εκτος θεματος.

  15. #1215
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    3,771
    Originally posted by badgirl11
    Καλημερες!
    82.0 μετα την μακαροναδα που ακομα να χωνεψω!
    παρολαυτα εφαγα κανονικα το πρωινο μου κ συνεχιζω!

    ~πρωι
    τοστ με βουτυρο κ 2 φ. τυρι τοστ
    1 ποτηρι γαλα πρασινο

    σημερα θα φαω σουπα με ψαρι που δεν ειναι στο διαιτολογιο οποτε θα πεσω ακομα πιο πολυ λογικα.
    Τελευταιο γευμα θαναι στις 8 για να κρατησω νηστεια πριν το αυριανο ζυγισμα! θα δω 7 τωρα!
    ~πρωι
    μονο το τοστ
    ~προγευμα
    δεν προλαβα
    ~μεσημερι
    1 πιατο ψαροσουπα
    αυγοκομμενη με ρυζακι
    1 κομματι ψαρι βραστο
    περιπου 1-2 πατατες
    1 κολοκυθι
    ~απογευμα
    (λιγουρα)
    γλυκο κουταλιου 3-4 κγ
    αντι για φρουτο
    ~βραδυ
    2 γιαουρτια πρασινα
    + ισως 1-2 μηλα

    παλι σαλατα τα εχω κανει, ουτε φρουτα πουτε προγευμα ουτε τιποτα. αλλα καλυτερα απο εχθες που εφαγα κ μακαροναδα στο τελος!

    Προς το παρον αλχημειες κανω, ελπιζω απο αυριο ακομα καλυτερα κ επιτελλους να κανω οσα λεει ο αμοιρος ο διαιτολογος...
    Θα παρω κ τευτερι νεο να του τα γραφω,
    συνηθως αυτο με παρακινει να τρωω σωστα,
    ή βλεπω λαθη μου
    ή μου λεει πχ δε πειραζει που εφαγες αυτο αντι γιαυτο.

    semi μπραβο! τελεια!
    ειδες ξεκολλησες!

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •