~ Το Ημερολογιο Μου ~

[Constance]

Συμφωνω με την bad.Επισης αμα σε χαλαει οντως κρυψε τη ζυγαρια.Πρεπει να κανουμε αυτα που μας βοηθανε και τον καθενα τον βοηθαει διαφορετικο πραγμα απο τον αλλον.

[chocolat134]

ναι! αυτο συνεχες ζυγισμα με κανει ρακος!!!
αλλα εχω εθιστει!

[badgirl11]

εγω παλι αμα ζυγιζομαι κ βλεπω οτι πηρα μονο ενα κιλο ενω εφαγα ενα πακετο μακαρονια με παρηγορει
φυσικα την επομενη χανεται το ενα κιλο, δεν βαζουμε βαρος τοσο ευκολα, λογικο ειναι οτι θα παρουμε στιγμιαια οσο ζυγιζει καθε τροφιμα.
Απο αποψη θερμιδων ομως θελει χρονο να παχυνουμε...

[granita_ed]

Constance + Badgirl σας ευχαριστω για τα καλα κ ενθαρρυντικα σας λόγια!οσο για τους μπαμπαδες μας μια απ τα ιδια κ εγω..να ευχαριστούμε τον Θεο και να μην στεναχωριόμαστε γιατι οταν στεναχωριόμαστε τους στεναχωρούμε κ αυτούς και τους πληγώνουμε!

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ μην στεναχωριέσαι γιατι κ εμενα μ εχει δείξει η περιοδος 2 κιλά πάνω κ μετα απο 2-3 μέρες ξεφούσκωσα κ είχα κ απώλεια!

[chocolat134]

σας ευχαριστω ολες για την ενθαρρυνση!
τι καλυτερο απο το να σε ενθαρρυνουν ατομα που σε καταλαβαινουν και βρισκονται στη θεση σου!
ευχαριστω!

[granita_ed]

Originally posted by chocolat134
σας ευχαριστω ολες για την ενθαρρυνση!
τι καλυτερο απο το να σε ενθαρρυνουν ατομα που σε καταλαβαινουν και βρισκονται στη θεση σου!
ευχαριστω!

πραγματικα το παθαινω κ εγω αυτο.η λύση ειναι μια.συνέχισε την προσπάθεια με ισορροπημενη διατροφη κ θα δεις οτι θα ξεφουσκώσεις και θα χάσεις σίγουρα.μην απογοητεύεσαι,εισαι πιο δυνατη απ τη ζυγαρια σου!χαχα! :-)

[chocolat134]

καλα λες semie!

[koritsaki_ed]

constance bad semie
σας ευχαριστω πολυ κοριτσια...μετα την παρεμβαση του γιατρου πηγαν ολα καλα...μακαρι να ειναι περαστικα για ολους και αλλο κακο να μη μας βρει!

[badgirl11]

αχ πολυ χαιρομαι πολυ πολυ να κι ενα καλο μες τη μαυριλα...
ακομα κ δω στο φορουμ στεναχωρηθηκα με οσα διαβαζω, αμαν πια με τις χαζες διαιτες κ τους πειραματισμους. καταστρεφεστε!
δε λεω για σενα κατερινακι μου, απλα ειμαι να σκασω μαυτ που διαβασα παλι. Θα μου πεις τι τα διαβαζω!

[mtsek85]

τα σημερινα μου

πρωι
τοστ γαλοπουλα-τυρι
δεκατιανο
1 μπαρα δημητριακων + 1 μπανανα
μεσημερι
μελιτζανα στο φουρνο με σαλτσα ντοματα γεμιστη με ανθοτυρο
απογευμα
1 μηλο + 1 ακτινιδιο
βραδυ
1/2 δημητριακα + 1κ γαλα 2%

[badgirl11]

Καλημερες!
στραβο το βραδυ
τελεια η μερα!
81 πρεπει ναμαι σημερα γιατι χωρις ναχω παει τουαλεττα ειμαι 81.2 κ εχω κατουρηθει απτη χαρα μου
αστρονομικα νουμερα 4-5 χρονων πριν!
80 σουρχομαι!

μετα απο 16 ωρες νηστεια
~πρωι
2 φ. ψωμι τοστ λευκο
2 φ. τυρι τοστ
επαλειψη με βουτυρο
~ενδιαμεσο
1 μηλο
~μεσημερι
φασολαδα θα καναω σημερα, για λεπτομερειες μετα

[badgirl11]

80.8!!!

[nina76]

Originally posted by badgirl11
80.8!!!

ουάου! μπράβο βρε!!!

[brazil]

Καλημερα, τα σημερινα μου:

Πρωι: 1 φακελακι lipotox
Δεκατιανο: 4 ρυζογκοφρετες
Μεσημερι: 1 φακελακι lipotox
Βραδυ: 2 μπιφτεκια, 1 ντοματα, 1 φ. ψωμι

Μπραβο στην badgirl, αλλα mtsek βλεπω να φτανει πρωτη το 7!! Πλακα κανω, μακαρι!!

[badgirl11]

ναστε καλα για τα μπραβο παιδια
ολες μαζι μπορουμε!

Originally posted by badgirl11
Καλημερες!
στραβο το βραδυ
τελεια η μερα!
81 πρεπει ναμαι σημερα γιατι χωρις ναχω παει τουαλεττα ειμαι 81.2 κ εχω κατουρηθει απτη χαρα μου
αστρονομικα νουμερα 4-5 χρονων πριν!
80 σουρχομαι!

μετα απο 16 ωρες νηστεια
~πρωι
2 φ. ψωμι τοστ λευκο
2 φ. τυρι τοστ
επαλειψη με βουτυρο
~ενδιαμεσο
1 μηλο
~μεσημερι
φασολαδα θα καναω σημερα, για λεπτομερειες μετα

τελικα παλι σαλατα τακανα, δε πειραζει αφου αδυνατιζω

~πρωι
τοστ

~ενδιαμεσο
4 ντολμαδες (μικροι)
1 κομ. αγγουρι
1 κομ. καροτο
(μαγειρευα κ ετρωγα βλακειες)

~μεσημερι
1 πιατο φασολαδα
λιγη ντοματοσαλατα με μυζηθρα κ ελιες με 2 κσ. ελαιολαδο
2 παξιμαδια με ελαιολαδο

Νερο
2 καφε σκετο
1-2 ποτηρια

Το απογευμα κανενα φρουτακι
και το βραδυ με περιμενει χωριατικη με παξιμαδακι κ τυρια!
αν τα λιτωσω αυτα καλα θαναι

επειδη παλι δεν εκανα οσα γραφει το διαιτολογιο κ εφαγα εξτρα νιωθω τυψεις.
Παρολαυτα αφου χανω ολα οκ, κ αυριο θα το κανω με πιο πολυ πεισμα!

H koilia μου εχει εξαφανιστει, στο δρομο με κοιτανε κ το τζιν εφαρμοζει τελεια!