~ Το Ημερολογιο Μου ~

[TETH]

XΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΟΡΤΑΖΟΥΣΕΣ!

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ Ο,ΤΙ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ!

[badgirl11]

επιτελους ηρθε το Τετακι! αχ Κωνσταντινου κ ελενης πρεπει ναναι να τη δουμε :P

[BettyG]

Originally posted by Constance

Originally posted by eleniK
Καλημέρα σε όλους. Χρόνια μας πολλά σε όσες γιορτάζουμε (και στο loukoumaki που μου είπε ότι είναι συνονόματο). Να μας χαίρονται, που είμαστε και γυναικάρες με τα όλα μας! Εγώ ετοιμάζομαι για ουζάκι(α). Θα ξαναζυγιστώ την Δευτέρα,για να μην μου έρθει κανά ξαφνικό.

Χρονια πολλα Ελενη μου.Και στο loukoumaki μας φυσικα αν και της τα ειπα και κατ'ιδιαν.

Χρόνια πολλά και στα τρία κορίτσια μας που γιορτάζουν, Ελένη, Λουκουμάκι και Κωνστάνς και όποιος άλλος γιορτάζει σημερα!
φιλάκια

[dew]

Χρόνια πολλά eleniK! Ότι επιθυμείς να το έχεις!
Το λουκουμάκι μας που επίσης γιορτάζει σήμερα, που έχει χαθεί τελευταία; Χρόνια σου πολλά και σένα και να περνάς όμορφα!

[MKEH78]

χρονια πολλά Constance μου.... Και ότι επιθυμείς στην αγκαλιά σου να το βρεις
Χρόνια πολλά και στα άλλα κοριτσάκια του φόρουμ και στα αγοράκια??

[MKEH78]

Originally posted by badgirl11
MKEH μου :*** filakia einai
επανηλθα, να γραφω εδω μαζι σου θερμιδες
περιμενα πως κ πως να ξαναμπεις

καθε μερα κ ειδικα βραδυ, μαζι με τον αντρα μου, πατατακια σοκολατες γαριδακια πιτσες σουβλακια κτλ...
μεχρι σημερα το πρωι που αποφασισα να αρχισω θερμιδες...
ας τρωει εκεινος κ εγω οποτε θελω αλλα θα τα μετραω.

ʼντε βρε??. και εγώ δεν έμπαινα επειδή έφυγες εσύ??.
Πολύ χαίρομαι που ξαναμπήκες?..
Θα μας έλειπες πολύ??
Αυτά, μετά του συζύγου, τα έχω κάνει και εγώ πολλές φορές
μόνο που τα κιλά, βαραίνουν μόνο εμένα μετά,
αυτός μια χαρούλα κρατιέται??
χώρια που η κοιλίτσα η δική του θεωρείτε γοητεία ενώ η δική μου πατσιά?..γκρρρρρρ

[MKEH78]

Το πρωί είπα να κάνω την κυκλική?.
Αλλά το σκέφτηκα καλλίτερα το πράμα?.. γιατί νομίζω ότι με πιάνουν τα βουλιμικά μου μετά?. Ίσως να έχω και άδικο
αλλά μπορεί να φταίει αυτό που έπεσα με τα μούτρα πάλι?
οπότε αποφάσισα να κάνω μία παλιά διατροφή που είχα από τη διαιτολόγο μου
όταν ήμουν στα ίδια κιλά?? είναι πολύ ελαστική διατροφή και είχε επιτυχία παλιότερα σε μένα
Την παραθέτω ολόκληρη για όλη τη βδομάδα

ΣΑΒΒΑΤΟ πρωινό ζύγισμα
09:00 1π. γάλα + 1φ. ψωμί με βούτυρο και μελι ή μερέντα
11:00 1π. χυμό
15:00 καρμπονάρα + σαλάτα
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 1 γύρο + παγωτό
ΚΥΡΙΑΚΗ
09:00 1π. γάλα + 1φ. ψωμί με βούτυρο και μελι ή μερέντα
11:00 1π. χυμό
15:00 1 μπριζόλα χοιρινή + λίγες πατάτες τηγανιτές + σαλάτα
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 1 μπριζόλα + σαλάτα +τυρί
ΔΕΥΤΕΡΑ
09:00 1/3 μπαγκέτα + τυρί + γαλοπούλα + ντομάτα + αγγούρι
11:00 1π. χυμό
15:00 1π. αρακά + τυρί +ψωμί
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 ½ π. αρακά + τυρί +ψωμί
ΤΡΙΤΗ
09:00 1/3 μπαγκέτα + τυρί + γαλοπούλα + ντομάτα + αγγούρι
11:00 1π. χυμό
15:00 2φ. ψάρι γλώσσα + σαλάτα + ψωμί
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 ελεύθερο + γλυκό
ΤΕΤΑΡΤΗ
09:00 1/3 μπαγκέτα + τυρί + γαλοπούλα + ντομάτα + αγγούρι
11:00 1π. χυμό
15:00 ομελέτα + σαλάτα + ψωμί
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 1 τοστ
ΠΕΜΠΤΗ
09:00 1/3 μπαγκέτα + τυρί + γαλοπούλα + ντομάτα + αγγούρι
11:00 1π. χυμό
15:00 1 μπιφτέκι + 5 πατάτες + σαλάτα + τυρί
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 1 μπιφτέκι + σαλάτα
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00 1/3 μπαγκέτα + τυρί + γαλοπούλα + ντομάτα + αγγούρι
11:00 1π. χυμό
15:00 2φ. ψάρι γλώσσα + σαλάτα + ψωμί
18:00 1μπανάνα + 1 ακτινίδιο
21:00 1 τοστ

[loukoumaki]

πολλα πολλα ευχαριστω κοριτσαρες μου!!! χρονια πολλα κι απο μενα στις συνεορταζουσες και συνεορταζοντες και ο,τι επιθυμουμε να εχουμε ολα τα κοριτσια (και αγορια)
συντομα στους στοχους μας ευχομαι και ηθικον ακμαιοτατον παντα!!!
βλεπω κατι κοριτσακια που ειναι και παλι κοντα μας και χαιρομαι τρελα!!!!!!!!!! bad μου, πηρα βαθεια ανασα, χαιρομαι ειλικρινα που εισαι και παλι μαζι μας και με ανανεωμενη διαθεση...
τετακι μου, επισης δε σε εβλεπα συχνα τελευταια, ελπιζω να εισαι πολυ πολυ καλα!!!!!!!!!

[badgirl11]

MKEH μου σας αφησα κ εφαγα ο,τι υπηρχε...
πως μπορουσα να μην ξαναγυρισω?
μου λειψατε κ οχι μονο διατροφικα...καταλαβαινεις!
Πως ειναι το παιδι? με το μικροβιο πως πατε? διαβασα στα πεταχτα παλια μηνυματα κ στεναχωρηθηκα που ελειπα...
τι περασες βρε παιδι μου

Το τετακι ρε γαμωτο δε με ειδε κ δε μπαινει κ στο μεσεντζερ, Τετηηηηηηηη ηρθα! γυρνα!

Originally posted by badgirl11
21/5/2010
82.8 φαγωμενη κ πρωτη μερα αδιαθετη

~πρωι
40 γρ. all bran 112
περιπου 150 mL γαλα πρασινο 68
καφε σκετο
180 ως εδω

~μεσημερι κ βραδυ
2 φακελα κνορ 64
σαλαμι 90 γρ. 144
παρμεζανα τριμμενη 80 γρ. 318

αρα 700 θερμιδες ως εδω
εχω ενα υπολοιπο 500 θερμιδες για απογευμα κ βραδυ αν θελω.

3 loykoymakia mpoykitses 60-80
1 κρουασαν σοκολατα 320? (τοσο δινει τα αλλα κρουασαν)
60 γρ. παξιμαδι με λαδι 270
35 γρ. πατατακια 186
λιγη αγγουροντοματα κ χορτα αλαδωτα 100?
2 ελιες
πατε ελιας 2-3 κγ. ? (ας πω οτι ηταν 2 κγ ελαιολαδο αρα 300)

Συνολο 1800-1950
αρα απο διαιτα σημερα σκισαμε
ok δεν εχω την απαιτηση να παω απο τα κρουασαν κ τις πιτσες σε σωστη διατροφη με τη μια,
αλλα σε θερμιδες μπορουσα καλυτερα...

[TETH]

Originally posted by badgirl11
επιτελους ηρθε το Τετακι! αχ Κωνσταντινου κ ελενης πρεπει ναναι να τη δουμε :P

Χαχαχαχα, ποια μιλαει!
Welcome back, ασωτη κορασιδα!:P

[badgirl11]

:**********
εφυγα, εφαγα ο,τι υπηρχε κ γυρισα χαχαχαχα

[TETH]

Κι εγω απο την στεναχωρια μου που εφυγες, τα εχω κανει
Μ Α Ν Τ Α Ρ Α!:P
Tι παθαμε ρε γμτ!
Καποιος μας ματιασε!

[badgirl11]

που να δεις τι εχει κανει ο δικος μου στην κουζινα , βαλθηκε να κανει ομελετα χωρις αποροφητηρα κ καπακι στο τηγανι...
μετα θαχω μια κουζινα...ΜΑΝΤΑΡΑ! χαχαχαχαχ
αχ βρε Τετη τωρα ομως γελαω...αλλη φορα θα ειχαμε τσακωθει...ε ρε τι ειναι η διαθεση...
μονο καλη διαθεση θελουν ολα τελικα κ φτιαχνουν...

[TETH]

Εχεις δικιο, αλλα που την πουλανε αυτην την καλη
διαθεση να την εχουμε 24ωρες το 24ωρο?
Θελει προσπαθεια και αυτο, οπως ολα τα αλλα.

[badgirl11]

ποιο 24 ωρες το 24ωρο? αμα πεσει ξηρασια διαθεσης κλεινω μηνες...
ενα κακο φερνει 1000...ενα καλο 1000...η εναλλαγη θα ηταν καλυτερη...να μην υποφερουμε.
Πως πας με το τελευταιο συμβαν? ανοιξε το μεσεντζερ αυριο οεο! παω τωρα να τον δω λιγο...πω κ μυριζει η ομελετα