~ Το Ημερολογιο Μου ~

[TETH]

Ολα καλα κοριτσακι, δοξα το Θεο.
Θα ανοιξω μεσεντζερ, οκ εληφθη!
Αντε πανε, και καλοφαγωτη η ομελετιτσα!
Χαιρομαι που ξαναγυρισες.

[badgirl11]

em δεν εφαγα εγω, αρκετα για σημερα, ειπαμε να κανουμε κ καποια διαιτα
αχχχχχχχχχχχ κ γω

[badgirl11]

ειμαι σκασμενη απο 2 πιατα χορτα κ οχι μονο, ποναει η κοιλια μου,
κ παρολαυτα θελω να φαω, εχω λιγουρα...τστστσ αντε να κλεισει το στομαχι τωρα...

[loukoumaki]

καλα τα χορτα βρε παιδακι μου, αλλα ενω σε φουσκωνουν, συνεχιζεις να πεινας!

[badgirl11]

εμ ασε αμα εχεις φαει κ χαζομαρες μαζι πεινας επι 2
τελικα οσες θερμιδες κι αν φας αν δεν ειναι οι σωστες ολο πεινας...

πως περασες σημερα?

[Constance]

Originally posted by Constance

Πρωινο Γαλα με 1κ.μελι
Δεκατιανο 1/2 σοκολατινα
Mεσημεριανο Ψαρι ψητο, λιγη μαγιονεζα light και σαλατα
Απογευμα Καρπουζι 1 φετα, Κερασια(5-6), βερυκοκο
Βραδυνο 1 κουλουρι με σουσαμι,1 μπαστουνακι τυρι, 1 ποτηρι κρασι

H μερα που φοβομουν σχεδον ενα μηνα τωρα ηρθε και περασε τελειως ανωδυνα.Απορω γιατι φρικαρα τοσο τελικα.Περασα ομορφα, εφαγα το γλυκο μου το πρωι, βγηκα το βραδυ ηπια το ποτο μου ειδα τους φιλους μου(ολους μαζι ειχα καιρο να τους δω) και δεν ενιωσα να πειναω καθολου.Ειμαι ικανοποιημενη με τον εαυτο μου τα παω καλα και πιστευω και την Τριτη που εχω γενεθλια η μερα θα κυλισει ετσι γιατι ειναι και καθημερινη και δεν εχω φοβο για βραδυνο εκτροχιασμο.Σημερα ας πουμε οι αλλοι φιλοι μου ετρωγαν κι εμενα δε με ενοιαζε καν!Μηπως εχω πυρετο σκεφτομαι!lol :P
Και παλι ευχαριστω ολες σας για τις ευχες σας και οτι καλυτερο σε οσους γιορταζουν σημερα αλλα και οσους δεν γιορταζουν χιχι.Καληνυχτα!

[loukoumaki]

κονστανς μου πολυ χαιρομαι για σενα, μπραβο!!!!!!
εγω κοριτσια σημερα περασα μια κουραστικη μερα, αλλα λογω του ιδιαιτερου γεγονοτος κι επειδη με θυμηθηκαν οι φιλοι μου της εδωσα χρωμα
ειμαι σε φαση γενικης καθαριοτητας στο σπιτι, ξερετε, χαλια ντουλαπες πλυντηρια ξεσκονισματα κλπ κλπ και τρεχω σαν το βεγγο
ειχαμε κι εμβολιακι και μαντου σημερα του μικρουλη μου, αλλα ευτυχως δεν εκλαψε καθολου το μωρο μου, γιατι το σκεφτομουν απο χθες και ειχα γινει χαλια

[Constance]

Ναι μια απο τα ιδια,εριξα το περπατημα της ζωης μου πρωτον και δευτερον με τις διαφορες επισκεψεις και το βραδυ με φιλους τωρα συνειδητοποιησα ποσο πολυ πονανε τα ποδια μου.:P
Αχ μωρε αυτα τα εμβολια.Το καλο ειναι οτι δε θα θυμαται τον πονο μετα το νινι σου.
Αντε ωρα για νανι νανι.Θα τα πουμε αυριο!

[badgirl11]

Kalhmeres koritsia! οι εορταζουσες το εκαψαν χθες μαντου κατμαντου!
λουκουμακι συγκινηθηκα οπως τα εγραφες...
κονστανς οχι δεν εισαι αρρωστη εισαι στην πιο υγιη φαση της ζωης σου! δε μας χρειαζονται ουτε ποτα ουτε φαγητα για να περναμε καλα, αλλα ουτε κ για να πνιγουμε τον πονο μας!

Σημερα
84.0 κιλα
δεν πολυανησυχω απτην περιοδο θαναι...
ευτυχως σημερα η κοιλια σα να πηγε λιγο μεσα!

~πρωι
110 γρ. ψωμι φουρνου -290
2 φ. τυρι λινεα -100
1 φ. ζαμπον -70
καφε σκετο

~ενδιαμεσο
2 μπολ ζελε 430 γρ. -30

~μεσημερι
160 γρ. φετα -440
120 γρ. ψωμι -320
1 πιατο σπανακορυζο 470 γρ. -390

συνολο ως τωρα
1550 θερμιδες

[badgirl11]

http://www.iatronet.gr/members/sexweight/ testaki

[TETH]

Καλημερα παιδια!
Εδω σημερα πεφτει βροχα τουλουμι...σπαστικο..
πανω που ειπαμε να βαλουμε καμια σαγιοναρα, τωρα τσαλαβουταμε
στα νερα.

[badgirl11]

χαχαχα καλημερα κουκλα, τα ιδια κ δω...
τα νησια μας μαραναν!
τι εχει το προγραμμα σημερα? παω για 5-6 πληντυρια σιδερο...

[Constance]

Καλημερα κοριτσια μου.Αφηστε ρε παιδια οντως.Ειπαμε να βαλουμε κανα πεδηλακι και μας τα χαλασε τι κακο κι αυτο

Λοιπον τα σημερινα

Πρωινο Γαλα με 1κ.μελι
Δεκατιανο 1 αυγο βραστο
Μεσημεριανο Μακαρονια με τυρι και σαλτσα ντοματα, 1 βερυκοκο
Απογευμα Γιαουρτι και 5-6 κερασια
Βραδυνο ice tea, σαλατα σιζαρς

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
Kalhmeres koritsia! οι εορταζουσες το εκαψαν χθες μαντου κατμαντου!
λουκουμακι συγκινηθηκα οπως τα εγραφες...
κονστανς οχι δεν εισαι αρρωστη εισαι στην πιο υγιη φαση της ζωης σου! δε μας χρειαζονται ουτε ποτα ουτε φαγητα για να περναμε καλα, αλλα ουτε κ για να πνιγουμε τον πονο μας!

Σημερα
84.0 κιλα
δεν πολυανησυχω απτην περιοδο θαναι...
ευτυχως σημερα η κοιλια σα να πηγε λιγο μεσα!

~πρωι
110 γρ. ψωμι φουρνου -290
2 φ. τυρι λινεα -100
1 φ. ζαμπον -70
καφε σκετο

~ενδιαμεσο
2 μπολ ζελε 430 γρ. -30

~μεσημερι
160 γρ. φετα -440
120 γρ. ψωμι -320
1 πιατο σπανακορυζο 470 γρ. -390

συνολο ως τωρα
1550 θερμιδες

μετα απο ολα αυτα ειναι μονο 2 ηωρα αλλα ειμαι σκασμενη απτο φαγητο, το καταφχαριστηθηκα ομως!
σκεφτομαι πιο μετα για φρουτο ή τιποτα, κ μετα νηστεια ως αυριο να χωνεψω η καψερη...
βολευει αφου θα δουλευω ως αργα αποψε,
δε θα βγω αφου εχω τρομερη ροη...
οποτε μενει το να μη φαω γυριζοντας αργα το βραδυ...

[koritsaki_ed]

κορισταρες μου!!!! 86,5 σημερα!!!! ειμαι ευτυχισμενη!!!
σημερα θα κανω αρακα!! ευτυχως δεν τον τρωει κανεις αλλος και θα μπου μεινει και για αυριο!!