Results 1,426 to 1,440 of 3602
Thread: ~ Το Ημερολογιο Μου ~
-
22-05-2010, 21:38 #1426
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
Originally posted by ria
semie μου... έχω την εντύπωση οτι οι διαιτολόγοι επιτρέπουν γλυκακι... 1 την εβδομάδα... οπότε... δεν ξέρω , πιστεύω όμως οτι ναι θα σε πάει πίσω.... αν δεν αντέχεις, γιάτι δε παίρνεις τη συσκευασία με τα 6 ξυλάκια παγωτό με 0% λιπαρά... εχουν νομίζω γυρω στις 100 θερμίδες το ένα ...τουλάχιστον να τρως γλυκάκι πιο μικρό με γλυκαντικά κ οχι ζαχαρη...
- 22-05-2010, 21:41 #1427
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Ξέρεις το οικογενειακό carte d'or το light είναι απρόσμενα καλό και με λιγότερες θερμίδες. Ψάξτο αν θέλεις σε ξεγελάει, είναι πολύ αφράτο όχι αυτός ο στουμπος που είναι της εβγα με τη μεταλλική γεύση....
Εγώ έφιαξα και μαρμελάδα φράουλα με τη μισή ζάχαρη και το σερβίρω με αυτή και ούτε που φαίνεται οτι είναι light
22-05-2010, 21:42 #1428
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Originally posted by semie
βασικα δε μ αρεσει το σιροπι αλλα παιρνω κανα ξυλακι λακτα πχ που λεει 280 θερμιδες.
22-05-2010, 21:42 #1429
- Join Date
- Mar 2005
- Posts
- 1,621
τα mini cool & slim... της Δελτα. Εγώ τα βρήκα σε souper market
http://www.deltaice.gr/Scroller_oik.swf
με επικάλυψη σοκολάτας είναι ..εμένα μαρεσουν πολυ!!!
22-05-2010, 21:44 #1430
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
α θα το ψαξω γιατι πηρα κ εγω ενα τετοιο αλλα γραφει 180 θερμιδες!οποτε αυτα που λες θα ναι πιο μικρα μαλλον!ευχαριστω κοριτσια!
22-05-2010, 21:50 #1431
- Join Date
- Mar 2005
- Posts
- 1,621
παρακαλούμε καλε
ααα να σου πω επίσης οτι διαίτης είναι κ το σορμπε που εχει στα δωδωνη...souper κι αυτο!!!
22-05-2010, 21:51 #1432
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
οταν λες διαιτης δλδ ποσες θερμιδες στο περιπου??χιχι
22-05-2010, 21:57 #1433
- Join Date
- Mar 2005
- Posts
- 1,621
πόσες να έχουν 2 μπαλίτσες σορμπέ ? μηδαμινές
22-05-2010, 22:05 #1434
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
:-)
22-05-2010, 22:12 #1435
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Αχ ναι το σορμπέ της Δωδώνη είναι σούπερ, 75 θερμίδες νομίζω τα 100 γραμμάρια , δεν είμαι σίγουρη
23-05-2010, 01:31 #1436
- Join Date
- May 2010
- Location
- 8essaloniki
- Posts
- 1,016
λοιπον τα δικα μου σημερα
πρωι μηλο
μεσημερι σπανακορρυζο 200γρ και μια φετα ψωμι
βραδυ σαλατα λαχανο και μηλο
23-05-2010, 12:18 #1437
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
Originally posted by badgirl11
Kalhmeres koritsia! οι εορταζουσες το εκαψαν χθες μαντου κατμαντου!
λουκουμακι συγκινηθηκα οπως τα εγραφες...
κονστανς οχι δεν εισαι αρρωστη εισαι στην πιο υγιη φαση της ζωης σου! δε μας χρειαζονται ουτε ποτα ουτε φαγητα για να περναμε καλα, αλλα ουτε κ για να πνιγουμε τον πονο μας!
Σημερα
84.0 κιλα
δεν πολυανησυχω απτην περιοδο θαναι...
ευτυχως σημερα η κοιλια σα να πηγε λιγο μεσα!
~πρωι
110 γρ. ψωμι φουρνου -290
2 φ. τυρι λινεα -100
1 φ. ζαμπον -70
καφε σκετο
~ενδιαμεσο
2 μπολ ζελε 430 γρ. -30
~μεσημερι
160 γρ. φετα -440
120 γρ. ψωμι -320
1 πιατο σπανακορυζο 470 γρ. -390
συνολο ως τωρα
1550 θερμιδες
1 γιαουρτι 2%
1 κγ μελι 65
3 φρυγανιες μαυρες 30-40 χ3
1 σφηνακι λικερ 90?
2 μικρα κομματακια παπυλωνα 100-200
~πιο βραδυ στο σπιτι
λιγο μουσλι με 1/2 γιαουρτι 2%
Ας πω 2000+ θερμιδες ολα μαζι ως τωρα. τι 2100 τι 2200...
Το δραμα αρχισε ακομα πιο βραδυ στις 4 που ξυπνησα κ εφαγα ασυστολα...
απο ντολμαδες κ ψωμαρες μεχρι σοκολατακια κ ο,τι εβρισκα μπροστα μου...
σημερα το πρωι εμαθα οτι χθες εκλαιγα στον υπνο μου κ παραμιλαγα.
Σημερα βαλανε βηματοδοτη σε μια θεια μου, δεν ειχα καν σκεφτει οτι μπορει να εφαγα χθες γιαυτο...
αλλα τωρα που τα συνδιαζω...
Παντως μεχρι τις 2000 θερμιδες, κ πριν το βουλιμικο μες τον υπνο μου, ετρωγα εν γνωση μου κ τα εγραφα, απλα πεινουσα...
μετα ομως...
τελοσπαντων δυσκολα κλεινει το ρημαδοστομαχι κ ακομα πιο δυσκολα μετα απο βουλιμικα
Originally posted by Constance
Πω πω MKEH πακετο.:/
αυτο να λεμε κ αγιος ο Θεος...
χθες γυρισαν οι γονεις μου απο το ταξιδι για τον προστατη
κ σημερα βαλανε θεια μου στο νοσοκομειο για βηματοδοτη...
το ενα φευγει το αλλο ερχεται, πρεπει να γινουμε βραχοι.
ειδικα για τα παιδια μας (κ τα μελλοντικα δικα μας...)!
κ τι νοημα θαχε η χαρα στη ζωη αν δεν υπηρχε η αγωνια κ η λυπη κ το τρεξιμο.
σαμπως οι πλουσιοι ειναι ευτυχισμενοι...
ουτε αυτοι ουτε οσοι τα εχουν ολα ετοιμα.
Ας αναθαρησουμε λοιπον κ συνεχιζουμε γερα κ με τσαμπουκα,
κ αν ξεσπαμε στο ψυγειο δεπειραζει,
αλλοι περνουν ναρκωτικα,
αλλοι καπνιζουν,
αλλοι πινουν,
ομως το ψυγειο δεν ενοχλει τους αλλους παρα μονο εμας.
Κ δε το λεω για ελαφρυντικο που το αδειαsa χθες...
τ ο λεω γιατι δε γινεται οποτε το κανουμε να στεναχωιομαστε εξτρα κ να χαλαμε την οποια προσπαθεια μας.
Απλα συνεχιζουμε.
So what!?
23-05-2010, 12:20 #1438
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 200
συγνωμη αλλα εχω 2 αποριες,δεν ηξερα που να τις γραψω.
1)βουλιμικο επεισοδιο σημαινει να φας πολυ και μετα να κανεις εμετο,η και χωρις τον εμετο λεγεται ετσι,λογω της βουλιμίκης διαθεσης για φαγητο?
2)μια κοπελα ανεφερε πως ειχε υπερφαγικο επεισοδιο σε φιλικο σπιτι, αλλα νομιζα πως η υπερφαγια σαν συμπεριφορα ειναι κατι που δεν το κανεις μπροστα σε αλλους οσο μονος/στα κρυφα.
το ξερω πως τωρα το υπεραναλυω,αλλα μηπως ειναι αδικο να βαζουμε ταμπελες,με τοσο αρνητικο αποηχο σε μια κακη στιγμη?φοβαμαι πως κατι τετοιο μπορει να σαμποταρει την προσπαθεια μας λογω μιας "πανω απο τη θεληση μας" συμπεριφορα...
23-05-2010, 12:23 #1439
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
μπορεις να δεις στην πρωτη σελιδα του φορουμ τι χαρακτηριστικα εχει καθε περιπτωση...
οσο για το 1 που γνωριζω υπαρχει κ βουλιμια χωρις εμετους
καλα κανεις κ τα αναλυεις, κακο ειναι να βαζεις ταμπελες σε αλλους, καλο ειναι να ξερεις γιατι κανεις εσυ τι ωστε να μπορεις να το αντιμετωπισεις σε καποιο βαθμο, να το περιορισεις ή να το κοψεις αν σου κανει κακο.
καλημερες!
23-05-2010, 12:24 #1440
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Originally posted by cat82
συγνωμη αλλα εχω 2 αποριες,δεν ηξερα που να τις γραψω.
1)βουλιμικο επεισοδιο σημαινει να φας πολυ και μετα να κανεις εμετο,η και χωρις τον εμετο λεγεται ετσι,λογω της βουλιμίκης διαθεσης για φαγητο?
2)μια κοπελα ανεφερε πως ειχε υπερφαγικο επεισοδιο σε φιλικο σπιτι, αλλα νομιζα πως η υπερφαγια σαν συμπεριφορα ειναι κατι που δεν το κανεις μπροστα σε αλλους οσο μονος/στα κρυφα.
το ξερω πως τωρα το υπεραναλυω,αλλα μηπως ειναι αδικο να βαζουμε ταμπελες,με τοσο αρνητικο αποηχο σε μια κακη στιγμη?φοβαμαι πως κατι τετοιο μπορει να σαμποταρει την προσπαθεια μας λογω μιας "πανω απο τη θεληση μας" συμπεριφορα...
Υπαρχει και η υπερφαγια σαν διαταραχη, και λεγεται και συναισθηματικη υπερφαγια μαλιστα.Και αν κρινω απο μενα που εχω/ειχα κυριως το κανεις στα κρυφα.Δηλαδη εγω αυτο εκανα.Τα μεγαλα γουρουνιασματα τα εκανα μονη στο σπιτι, και μετα μπορει να βγαιναμε για δειπνο με φιλους κι ελεγα ψεματα οτι δεν εχω φαει τιποτα για να τσιμπισω κατι και εκει.(Ελεος απλα εκνευριζομαι και μονο που τα θυμαμαι!)
Αν ειναι μια κακη στιγμη σιγουρα οχι.Αυτες οι καταστασεις χαρακτηριζονται διαταραχες οταν χρονιζουν.Και παλι με καθε επιφυλαξη γιατι δεν ειμαι ειδικος και δε θελω να παροτρυνω καποιον για κατι εδω μεσα ουτε να βγαζω διαγνωσεις.
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία