~ Το Ημερολογιο Μου ~

[irenevaladia]

Σε ευχαριστώ παααρα πολύ!!!
Να είσαι καλά και ότι επιθυμείς!!!

[Constance]

Originally posted by MKEH78
Καλημέρα, καλημέρα, καλημέρα
Από ότι καταλάβατε, ξεκινάει με καλύτερη διάθεση η μέρα, από ότι χθες?..
Χάρη σε σας και χάρη στον αντρούλη μου, που φρόντισε και κανόνισε κάτι
για αύριο το βράδυ?? θα ψήσουμε με φίλους στην αυλή? γιούπι
Και ο κουνιάδος μου και ο κουμπάρος μου θα παίξουν και μπουζουκάκι
Πως και πως το περιμένω το αυριανό??.

Η διαθεση δεν εχει κουμπι να την πατησεις να φτιαξει.Παρεα θελεις κι εσυ και τωρα που εμαθες αυτο, να που αμεσως εφτιαξε.Και στα δικα μου, αν και δε το βλεπω.Τεσπα.
Σημερα εγω με νευρα πολλα συνεχιζω τη διατροφη με τρελα.:P Στα ιδια η ζυγαρια (αλλα χεστηκα δε θα της περασει).
Πρωινο Τοστ με γαλοπουλα ντοματα τυρι
Δεκατιανο χυμος
Μεσημεριανο Κοτοπουλο με πιπεριες και μανιταρια, 1 πατατα ψητη, fanta zero
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Ντοματοσαλατα με 1 κ.γ. λαδι

Αυτα!Περαστικα μας.

[badgirl11]

Καλημερες, γυρισα απο την δροσερη Αθηνα,
πιο πολυ ζεστη εχει στο νησι
φιλεναδα ηταν δυσκολες μερες κ δεν ηθελα να σε βαρυνω με τα δικα μου, θα σε παρω συντομα να μαθω για το μπεμπε!

ηταν και διατροφικα δυσκολες μερες, εφαγα ο,τι υπηρχε για αλλη μια φορα.
παραδοξως εχθες χωρις να εχω ζυγιστει καταλαβα οτι δε παει αλλο κ εφαγα πιο μαζεμενα.
Παρολαυτα σημερα ειμαι 85.0 κιλα.
Οποτε κομμενες οι βλακειες κ η δηθεν συντηρηση στα 80+ κιλα.
Με βλεπω 90+ κιλα αν συνεχισω ετσι,
παλια που ημουν σταθερη στα 80 ετρωγα σωστα αλλα παραπανω.
Τωρα τρωω λαθος κ παραπανω.
Η κατασταση αυτη βεβαιως βεβαιως θα κοπει μαχαιρι.
Να χωρισω επειδη τρωει βλακειες δεν μπορω, μπορω ομως να τον αγνοω.

Ξανα λοιπον στον αγωνα, ελπιζω ναστε ολες καλα φιλια!

[Constance]

Welcome back bad.Ελπιζω να ειναι ολα υγρα αυτα και με 1-2 μερες διατροφη να παρουν την κατρακυλα.Καλη νεα αρχη με τη διατροφη σου.

[badgirl11]

μπα δεν ειναι υγρα αγαπη μου, μακαρι ναταν
τοσο καιρο σοκολατες κ ποσοτητες φαγητου δεν γινεται ναναι υγρα!
απλα τωρα το εδειξε κ η ζυγαρια.
Ξερεις ποτε πριν δεν ειχα κανει διαιτα, οποτε δεν ηξερα κ ποσο δυσκολο ειναι να μενεις στα ιδια κιλα.
Νομιζα αφου εμεινα 3 μηνες θαμενα για παντα. Τωρα ειδα 85 κ φρικαρα...

[Constance]

Μακαρι να ηταν ετσι bad, αλλιως δε θα χρειαζοταν η συντηρηση.Χεσε μεσα μωρε, μια ζωη πρεπει να προσεχουμε για να εχουμε, αυτη ειναι η αληθεια δυστυχως.

[badgirl11]

γιεπ,
κ καιρος να την δω καταματα.
Πολλες αληθειες μαζευτηκαν τελευταια κ σοκαριστηκα

[irenevaladia]

Μερικοί είμαστε ταγμένοι για τα δύσκολα.
ο καθένας στον τομέα του και στα ζόρια του.
Έχουμε όμως ένα κοινό!!!
Ποτέ δε το βάζουμε κάτω!!!
ΠΟΤΕ!!!
Και στα εύκολα πια ? βαριόμαστε και ρουτινιάζουμε?

[brazil]

Καλως ηρθες πισω badgirl και καλη αρχη παλι, μην απογοητευεσαι, ολα περνανε!

Irenevaladia, μου εδωσες την ιδεα να μετρησω ποσο νερο επινα μεσα στην ημερα και συνειδητοποιησα οτι επινα πολυ λιγο... λιγοτερο απο 1 λιτρο. Ετσι τωρα προσπαθω να πιεζω τον εαυτο μου να πινει 2 λιτρα και ελπιζω να ειναι καλυτερα!

Τα σημερινα μου:
Πρωι: Τοστ
Δεκατιανο: 1 μπανανα
Μεσημερι: Συκωτι, αγγουροντοματα, 1 φ. ψωμι
Απογευμα: 4 δαμασκηνα
Βραδυ: 1 γιαουρτι 2%, 2 κρακερς

[Constance]

brazil μου το νερακι βοηθαει αρκετα.Αυξησε το. H ζυγαρια ξεκολλησε καθολου;

[brazil]

Ναι costance μου, -400γρ μετα απο 1,5 εβδομαδα. Ελπιζω να μην χρειαστει αλλο τοσο για να την δω να κουνηθει παλι...

[Constance]

Μακαρι να παρει φορα τωρα.

[irenevaladia]

Ναι ? το νεράκι είναι πάρα πολύ σημαντικό.
Εγώ γεμίζω 3 μπουκάλια λίτρου από το Jumbo το πρωί που πάω στο γραφείο και μέχρι να φύγω το μεσημέρι προσπαθώ να τα έχω πιεί ΟΛΑ?

[granita_ed]

Originally posted by irenevaladia

Ναι ? το νεράκι είναι πάρα πολύ σημαντικό.
Εγώ γεμίζω 3 μπουκάλια λίτρου από το Jumbo το πρωί που πάω στο γραφείο και μέχρι να φύγω το μεσημέρι προσπαθώ να τα έχω πιεί ΟΛΑ?

εγω στο γραφειο πινω 8 ποτηρια νερο κ1 ή 2 πρασινα τσαγια αλλα μιλαμε παω καθε μια ωρα τουαλετα!!!!!!

[Loula83]

εχω να δω την κοιλια μου τοσο πρησμένη πανω απο 1,5 μήνα.φαντασου να μην προσεχα κιολας! σήμερα σας το πα πως ειμαι η απολυτη γκρινιαρα?