~ Το Ημερολογιο Μου ~

[TETH]

Ασε κι εμενα μου ελειπε η μαμα μου, την πρωτη μερα ξυπνησα και εκλαιγα σα χαζο..
και οσο ημουν στο πατρικο πλακωνομασταν ολη μερα..
απλα οταν συνειδητοποιεις ποσο αλλαζει η ζωη σου (εστω και ευχαριστα),
ε, μια φρικη την τρως!

[badgirl11]

ανυπομονω να μου λειπει γιατι μαζι δε κανουμε χεχεχεχ
αλλωστε εγω θα τους βλεπω, μικρη κοινωνια, η δουλεια μου μαζι με γονεις οποτε...
ασε που ολη μερα θαμαι στο πατρικο εχω την εντυπωση.. αχαχχαχα

[badgirl11]

τετη ειχες ξαναδει 88? συγχαρητηρια!!!

[mtsek85]

ειμαι 24 ετων...
δεν εχω τεοιο θεμα με τα κιλα μου τωρα, δεν περιμενω αλλο γιατι πιστευω πως με το που θα ξεκινησω, θα δω καλο αποτελεσμα... εκανα χρονια κολυμπι και τοτε ειχα καλο σωμα.. μολις σταματησα, χαλασα ασχημα...
οποτε ηρθε η ωρα, να παω ξανα... και σημερα εχω ρ/β και με διαιτολογο για να μπω σε σωστο προγραμμα..

τοσο καιρο κανω μια διατροφη που μου εδωσε ο γυμναστης μου και ενα μιξ απο αλλες που βλεπω... ΘΕΛΩ να κανω κατι σωστο! και να πετυχω φετος!

Originally posted by brazil
Poso xronwn eisai??

Pros to paron kanw mia diatrofi apo palious diaitologous, den exw tin diathesi na xekinisw pali na pigainw se diaitologo.

Apisteuto, ki egw skeftomai na xekinisw kolimbitirio apo ton Maio, elpizontas oti mexri tote tha exw xasei 2 kila... Opote eixa kanei kolimbitirio sto parelthon eixa polu wraia apotelesmata, thelei bebaia dynati proponisi. Perimenw na arxisw alla thelw na exw xasei 2 kila prin paw.

[mtsek85]

καλημερα κοριτσακια μου!!!!

τι αυτο το Σαβαβτο ειναι BAD ο γαμος σου???? εφτασε η ωρα??????????????

τετακι 88????? ειδες που σου ειπα πως θα με φτασεις συντομα...? αντε αντε καλες απωλειεςςςς

[mtsek85]

αγαπητο ημερολογιο..
δεν εχω παει ξανα σε διαοτολογο (τουλαχιστον ετσι, γιατι στο γυμναστηριο απλα ελαβα ενα χαρτι με διατροφη και τπτ παραπανω..)
απο την πρωτη επισκεψη θα μου βγαλει προγραμμα? εξετασεις τις εχω κανει ηδη αυτες που θελει και δεν εχω κανενα θεμα... ουφ...
ειμαι περιεργη να δω τι θα μου βγαλει.....
πως θα ειναι η συναντηση....
το κλιμα......
η συμπεριφορα του ατομου προς εμενα....
αχχχχχχχχχχχχχχ
αρχιζει να με πιανει αγχος!!!! (ειμαι που ειμαι αγχοδης τυπος....)

[Kleanthis_ed]

Κάθε σωστός επαγγελματίας που θέλει να σου βγάλει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής,ζητά αιματολογικές και ενδοκρινολογικές εξετάσεις και μετά σου διαμορφώνει το πρόγραμμα διατροφής με βάση και τις προτιμήσεις σου.

Ασφαλώς,είναι και τι χημεία υπάρει μεταξύ σας για να δεις τι αποτελέσματα θα έχεις.Το παν είναι να μην το βάλεις ποτέ κάτω.

Καλή δύναμη.

[brazil]

Originally posted by mtsek85
ειμαι 24 ετων...
δεν εχω τεοιο θεμα με τα κιλα μου τωρα, δεν περιμενω αλλο γιατι πιστευω πως με το που θα ξεκινησω, θα δω καλο αποτελεσμα... εκανα χρονια κολυμπι και τοτε ειχα καλο σωμα.. μολις σταματησα, χαλασα ασχημα...
οποτε ηρθε η ωρα, να παω ξανα... και σημερα εχω ρ/β και με διαιτολογο για να μπω σε σωστο προγραμμα..

τοσο καιρο κανω μια διατροφη που μου εδωσε ο γυμναστης μου και ενα μιξ απο αλλες που βλεπω... ΘΕΛΩ να κανω κατι σωστο! και να πετυχω φετος!

Originally posted by brazil
Poso xronwn eisai??

Pros to paron kanw mia diatrofi apo palious diaitologous, den exw tin diathesi na xekinisw pali na pigainw se diaitologo.

Apisteuto, ki egw skeftomai na xekinisw kolimbitirio apo ton Maio, elpizontas oti mexri tote tha exw xasei 2 kila... Opote eixa kanei kolimbitirio sto parelthon eixa polu wraia apotelesmata, thelei bebaia dynati proponisi. Perimenw na arxisw alla thelw na exw xasei 2 kila prin paw.

Nai ki egw ekana gia xronia kolimbitirio kai panta me boithouse apisteuta sto na diatiroumai kai na xanw. Omws twra exw parei polla kila, den exw gumnastei gia kairo kai fobamai na xekinisw prin xasw liga kila prwta.

Oso gia ton diaitologo, an eisai apofasismeni, tha paei polu kala.

Na milame na leme ta apotelesmata mas, eimaste polu konta kai sta kila kai sto upsos kai sto thema tou kolimbitiriou!!

An theleis grapse mou ti sou eipe o diaitologos afou pas.

[TETH]

Originally posted by badgirl11
τετη ειχες ξαναδει 88? συγχαρητηρια!!!

Το εχω ξαναδει..και περσι τοσα ημουν
και προσπαθουσα να κατεβω κι αλλο
αλλα πηρα λαθος δρομο στην διασταυρωση και αντι να χασω
πηρα!
Κλασικη περιπτωση βλαβης!

[mtsek85]

σε ευχαριστω πολυ Κλεανθη!
τις εχω κανει αυτες τις εξετασεις που λες και θα τις παρω φυσικα μαζι μου σημερα στο ραντεβου...

ελπιζω να παει καλα αυτη η προσπαθεια...
τουλαχιστον θα ξερω πως κανω κατι σωστο βαση των αναγκων του οργανισμου μου με σωστο ρυθμο!!!! θα μεταφερω τα νεα το απογευμα!!! παντως με γεμιζει κουραγιο η ιδεα, επειδη τωρα παλευω καθαρα με οτι εχω συλλεξει αποδω κ αποκει και με ιδεες τριτων.. τουλαχιστον θα ξερω πως αυτο το προγραμμα ειναι για μενα, μου ταιριαζει και δεν κουραζει τον οργανισμο μου.

καπως ετσι δλδ το φανταζομαι..

Originally posted by Kleanthis
Κάθε σωστός επαγγελματίας που θέλει να σου βγάλει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής,ζητά αιματολογικές και ενδοκρινολογικές εξετάσεις και μετά σου διαμορφώνει το πρόγραμμα διατροφής με βάση και τις προτιμήσεις σου.

Ασφαλώς,είναι και τι χημεία υπάρει μεταξύ σας για να δεις τι αποτελέσματα θα έχεις.Το παν είναι να μην το βάλεις ποτέ κάτω.

Καλή δύναμη.

[mtsek85]

το βασικο μεμενα ειναι πως ενω εχω απωλεια βαρους αυτο το διαστημα, εχω απογοητευθει γιατι μια εχω.. μια δεν εχω.... αρχιζω να νιωθω εξαντληση... και με μια λυπομετρηση που εκανα προσφατα με εδειξε στο 48% λυπος και φρικαρα... με αυτο βγαζουμε συμπερασμα πως χανω μεν τοοοσο καιρο αλλα οχι αυτο που πρεπει...

οποτε ποια ειναι η επομενη λυση για να χασω σωστα?
διαιτολογος! να με βαλει στο σωστο δρομο....
και να εχω και μια Α σταθερη απωλεια

οτι ειναι θα σας το μεταφερω

Originally posted by brazil

Originally posted by mtsek85
ειμαι 24 ετων...
δεν εχω τεοιο θεμα με τα κιλα μου τωρα, δεν περιμενω αλλο γιατι πιστευω πως με το που θα ξεκινησω, θα δω καλο αποτελεσμα... εκανα χρονια κολυμπι και τοτε ειχα καλο σωμα.. μολις σταματησα, χαλασα ασχημα...
οποτε ηρθε η ωρα, να παω ξανα... και σημερα εχω ρ/β και με διαιτολογο για να μπω σε σωστο προγραμμα..

τοσο καιρο κανω μια διατροφη που μου εδωσε ο γυμναστης μου και ενα μιξ απο αλλες που βλεπω... ΘΕΛΩ να κανω κατι σωστο! και να πετυχω φετος!

Originally posted by brazil
Poso xronwn eisai??

Pros to paron kanw mia diatrofi apo palious diaitologous, den exw tin diathesi na xekinisw pali na pigainw se diaitologo.

Apisteuto, ki egw skeftomai na xekinisw kolimbitirio apo ton Maio, elpizontas oti mexri tote tha exw xasei 2 kila... Opote eixa kanei kolimbitirio sto parelthon eixa polu wraia apotelesmata, thelei bebaia dynati proponisi. Perimenw na arxisw alla thelw na exw xasei 2 kila prin paw.

Nai ki egw ekana gia xronia kolimbitirio kai panta me boithouse apisteuta sto na diatiroumai kai na xanw. Omws twra exw parei polla kila, den exw gumnastei gia kairo kai fobamai na xekinisw prin xasw liga kila prwta.

Oso gia ton diaitologo, an eisai apofasismeni, tha paei polu kala.

Na milame na leme ta apotelesmata mas, eimaste polu konta kai sta kila kai sto upsos kai sto thema tou kolimbitiriou!!

An theleis grapse mou ti sou eipe o diaitologos afou pas.

[badgirl11]

Originally posted by TETH

Originally posted by badgirl11
τετη ειχες ξαναδει 88? συγχαρητηρια!!!

Το εχω ξαναδει..και περσι τοσα ημουν
και προσπαθουσα να κατεβω κι αλλο
αλλα πηρα λαθος δρομο στην διασταυρωση και αντι να χασω
πηρα!
Κλασικη περιπτωση βλαβης!

χαχαχαχα ετσι κ γω ακριβως στα ιδια κιλα πριν χμ 4 χρονια...3.5 ακριβως βασικα, οταν τον γνωρισα ημουν τοσα κιλα...

μτσεκ μου ναι αυτη τη βδομαδα χεχε
α μτσεκ με το καλο στο διαιτολογο, ποτε εχεις ραντεβου? νομιζα θα πας γκιλι νταιετ κ ειχα μπερδευτει...

σημερα εβαλα κ το πρωτο μου πληντυριο στο νεο πληντυριο, ο Θεος βοηθος
αχ τετουλα του χρονου θασαι κουκλαρα στα γενεθλια!

Κλεανθη τι κανεις? πως πας? σε τι φαση εισαι γενικα? (απο θεμα κιλων κτλ αφου δε σε ξερω γενικα...)

[badgirl11]

αγαπητο μου ημερολογιο ειχα πει δε θα ξανασχοληθω με τ κιλα μου αλλα δε μπορω ναγιασω...
παω να ξαναβαλω τικερ κ αρχιζω διατροφη, δε μαρεσω ετσι πως θα γινει δηλαδη!

[mtsek85]

το ραντεβου της γκιλι ηταν την Πεμπτη BAD μου, αν πας λιγο πισω θα δεις τα σχολια μου για το ραντεβου!!!!!!

αχ αντε ρε φιλεναδα η ωρα η καληηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
πο πο εχεις αγχος? εγω θα ειχα λιωσει και μονο στην ιδεα.......
αχχχχχχχχχχχχ!!!!!!!!!!!!!!

το Σαββατο ε?

[badgirl11]

γιεπ!
μπα περναω γαιδουρινη φαση δε ξερω γιατι...οι αμυνες του οργανισμυο μαλλον...

μτσεκ κ δε σου αρεσε κ πας σε διαιτολογο? πες εδω μια που σε πετυχα βρε!
παντως ο διαιτολογος ειναι η καλυτερη λυση για μενα...σωστη διατροφη κ τελειωνει το θεμα. θα σε μαθει κ να τρως σωστα.