~ Το Ημερολογιο Μου ~

[dew]

Βρε παιδιά μήπως ξέρει κανείς πόσες θερμίδες έχει μια μουρμούρα ψητή; Ψάχνω σε όλους τους θερμιδομετρητές και δε το βρίσκω. Σαν ψάρι δεν πρέπει να έχει πάρα πολλές αλλά όταν το ζύγισα ολόκληρο ήταν 300γρ το άτιμο.
Έστω στο περίπου αν ξέρετε.. όχι ότι θα αλλάξει κάτι, αφού το έχω φάει ήδη, αλλά να ξέρω για την επόμενη φορα

[TETH]

Αυτο μονο να προσεξεις και μια χαρα θα εισαι.
Τις βραδινες επιδρομες στο ψυγειο.
Αυτες μας τα χαλανε ολα.
Να μην τρως οτι λυπασαι να πεταξεις...
καλυτερα στον σκουπιδοτενεκε, παρα στο στομαχι σου
γιατι εσυ..ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ σκουπιδοτενεκες!!
Αυτο να θυμασαι.
Ναι κοριτσακι?

[badgirl11]

κ συ βρε παιδι μου δεν εφαγες ενα νορμαλ ψαρι που να το εχει ο θερμιδομετρητης :P
προσωπικα τα υπολογιζω πουλ στο περιπου,
ξεχασα κ να τη ζυγισω την περκα
μπορεις αν δεν εχει ενα ειδος να βρεις κατι παρομοιο.
Πχ η μουρμουρα ειναι λιπαρο ψαρι ή οχι? βρες ενα αντιστοιχο κ δες θερμιδες...

[dew]

βρε Τετη χθες εφαγα 2 μιση γεμιστα για βραδυ ειναι δυνατον...???

Χθες το βράδυ, πέταξα για πρώτη φορά στη ζωή μου γεμιστά γιατί ο άτιμος ο δικός μου δε τα έφαγε όλα. Μη σου πω ότι ήμουν έτοιμη να κλάψω
Το συγκεκριμένο φαγητό είναι το αγαπημένο μου.. και ταψί ολόκληρο μπορώ να φάω.. σε καταλαβαίνω α π ο λ υ τ α!!

[badgirl11]

Originally posted by TETH
Αυτο μονο να προσεξεις και μια χαρα θα εισαι.
Τις βραδινες επιδρομες στο ψυγειο.
Αυτες μας τα χαλανε ολα.
Να μην τρως οτι λυπασαι να πεταξεις...
καλυτερα στον σκουπιδοτενεκε, παρα στο στομαχι σου
γιατι εσυ..ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ σκουπιδοτενεκες!!
Αυτο να θυμασαι.
Ναι κοριτσακι?

βρε δεν ηταν επιδρομη, εστρωσα τραπεζι κ εφαγα 1 κ 1/2 γεμιστο
αλλα στο ορθιο εφαγα κ το τελευταιο μη παει χαμενο.
ειμαι ελεος...
μετα βεβαια πεινουσα (αμα φαω πειναω) κ εφαγα κ γλυκο 2 το βραδυ
ΕΛΕΟΣ
σημερα τι σου λενε οι πρωινοι κεφτεδες? μοσχομυριζαν.
α στο καλο με τα ταπερακια!

[badgirl11]

Originally posted by dew

βρε Τετη χθες εφαγα 2 μιση γεμιστα για βραδυ ειναι δυνατον...???

Χθες το βράδυ, πέταξα για πρώτη φορά στη ζωή μου γεμιστά γιατί ο άτιμος ο δικός μου δε τα έφαγε όλα. Μη σου πω ότι ήμουν έτοιμη να κλάψω
Το συγκεκριμένο φαγητό είναι το αγαπημένο μου.. και ταψί ολόκληρο μπορώ να φάω.. σε καταλαβαίνω α π ο λ υ τ α!!

χαχαχαχαχ ετσι ρε γαμωτο, κ θυμομουν οτι καποια ειχε γεμιστα προσφατα!
οταν μου τα εστειλε η μαμα μου το σκεφτηκα!
λεω αραγε η κοπελα θα τα ετρωγε αν δε τα ετρωγε ο φιλος της...
αχ τελικα δεν ειμαστε μονες κοριτσια, ιδια φαση ολες...

[TETH]

Originally posted by badgirl11
σημερα τι σου λενε οι πρωινοι κεφτεδες? μοσχομυριζαν.
α στο καλο με τα ταπερακια!

Το διαβασα για τους κεφτεδες και παραξενευτηκα
να σου πω την αληθεια..αλλα μετα καταλαβα οτι ηταν
στανταρ ταπερακι γιατι δεν νομιζω να εχεις τρελαθει τοσο
που να ξυπνας και να τηγανιζεις κεφτεδες για πρωινο!

[asximi36]

Κοριτσια εγω εχθες εφτιαξα παγωτο καιμακι και σοκολατα με σοκολατακια....Μεχρι στιγμης ειμαι μια κυρια...δεν το εχω καν δοκιμασει..το τρωνε οι αλλοι μπροστα μου και ευχομαι να τους κατσει στο λαιμο κανενα σοκολατακι να ησυχασω!!!

[Constance]

Originally posted by badgirl11
βασικα αν κ ειμαστε σε λαθος θεμα να σου πω να τσεκαρεις το ebook στο πρωτο πρωτο μηνυμα της IF διατροφης
θα καταλαβεις γιατι χανεις οταν κανεις νηστεια, κ ναι ειναι λιπος αν τρεφεσαι σωστα μεσα στο παραθυρο σου.
Αν τρεφεσαι λαθος ειναι υγρα. (αυτο ισχυει με ολες της διαιτες)
λαβε επισης υποψην οτι οσο διαιτητικα κ αν φας οταν ειναι αργα λογικο ειναι να μη το καψεις ολο...

bad μου σε ευχαριστω για την απαντηση σου καπως ετσι το φανταζομουν κι εγω.Και εφοσον δεν εχω κανει παρασπονδιες πιστευω οτι οντως χανω σε λιπος.Αντε να δουμε.

[Constance]

Originally posted by asximi36
Κοριτσια εγω εχθες εφτιαξα παγωτο καιμακι και σοκολατα με σοκολατακια....Μεχρι στιγμης ειμαι μια κυρια...δεν το εχω καν δοκιμασει..το τρωνε οι αλλοι μπροστα μου και ευχομαι να τους κατσει στο λαιμο κανενα σοκολατακι να ησυχασω!!!

Χαχαχαχαχ!Ασε με ασε με!Χθες βραδυ εδιναν κι επερναν οι ποικιλιες με μεζεδακια μπροστα μου και εφαγα μονο μια μικρη ελιτσα καλαμων.Και μολις την εφαγα λεω δεν αξιζει να ενδοσω.Αλλα ηταν οντως πολυ σπαστικο!:P

[badgirl11]

Originally posted by TETH

Originally posted by badgirl11
σημερα τι σου λενε οι πρωινοι κεφτεδες? μοσχομυριζαν.
α στο καλο με τα ταπερακια!

Το διαβασα για τους κεφτεδες και παραξενευτηκα
να σου πω την αληθεια..αλλα μετα καταλαβα οτι ηταν
στανταρ ταπερακι γιατι δεν νομιζω να εχεις τρελαθει τοσο
που να ξυπνας και να τηγανιζεις κεφτεδες για πρωινο!

xaxaxa ε ειπαμε εχουμε διατροφικες διαταραχες αλλα οχι κ ετσι...

[badgirl11]

Originally posted by badgirl11
Σημερα 82.7 κ αρχιζω διαιτα δικης μου εμπνευσης κ νηστειες

~πρωτο γευμα
καπουτσινο σκετο ?
3 κεφτεδακια μικρα 210
~δευτερο γευμα
χορτα αλαδωτα
περκα ψητη (αλαδωτη) 2 παλαμες 255-500?
~τριτο γευμα
2 μηλα μικρα
σε μορφη κομποστας (χωρις προσθηκη ζαχαρης) 230
~τεταρτο γευμα
πατατες φουρνου 200 γρ. 330

~στις 7
1 μηλο αλα Βασω (κομποστα) 115

αυτο ηταν κ το τελευταιο γευμα.
Να σημειωθει οτι τα μηλα ηταν συνολο 3 κ πολυ μικρα αλλα εγω σαν λαρτζ τυπος θα τα μετρησω κανονικα σε θερμιδες

[koritsaki_ed]

bad μου...τη σοκολατινα τελικα την εφαγα χθες ολοκληρη....και μαλιστα την ετρωγα αργα αργα απο τις 10 μεχρι τις 2....ο δικος μου δεν την εβαλε στο στομα....αρα 560 θερμιδες για μενα βραδιατικα....

σημερα
πρωι τοστ με κασερι κλασσικα
μεσημερι ενα μπιφτεκι και σπανακι
απογευμα φραπεδια μετρια
βραδυ-δεν εφαγα ακομα μιας που εφαγα αργα μεσημεριανο (στις 7) εξ αιτιας του κολυμβητηριου. λεω να μην φαω κατι για να καψω τη χθεσινη μου αμαρτια η να τη βγαλω με φραουλιτσες... θα δουμε....

να ρωτησω κατι??
κοριτσια ξερετε ποσες θερμιδες εχει:
ενα τοστ με ψωμι ολικης και μια φετα κασερι γκουντα??
ενα τοστ με ψωμι ολικης και μια φετα κασερι λαιτ??
ενα τοστ με ψωμι ολικης και μια φετα κασερι λαιτ και μια φετα γαλοπουλα??

[koritsaki_ed]

α καλε...πηγα και κολυμβητηριο σημερα!!! 1 ωριτσα!!!!

[MKEH78]

Originally posted by badgirl11
τα εφαγα δηθεν για να μη πεταχτουν,
MKEH αρχισα κ γω τα δικα σου ρε γαμωτο...εσυ τα ξεπερασες κ εγω τα αρχισα...
τι μπορω να κανω να μην ενδιδω στα φαγητα που μενουν

δεν μπορώ να σε βοηθήσω.....
γιατί ούτε και εγώ έχω βρεί τη λύση......
σήμερα δε..... άστα τα έκανα και εγώ σαλάτα.....
αλλά πιστεύω πως για σένα αυτό είναι μια φάση που θα περάσει....
με τον καιρό θα μάθεις τις μερίδες που τρώει ο άντρας σου και θα μαγειρεύεις μόνο όσο έχεις σκοπό να φάτε.....
αυτό βοηθάει αρκετά......

τα σημερινά μου λοιπόν.....
10:00 200gr. κοφτό μακαρονάκι με 1/2 κ.γ. σάλτσα + 1κ.γ. λάδι
12:00 1/2 μπανάνα
14:00 300γρ. μακαρόνια μέ 1κ.γ. λάδι ντοματούλα και πιπεριά
19:00 2 συκαλάκια γλυκό κουταλιού και μετά άλλα 4 (μου το έφεραν σαν δώρο)
20:00 2κ.σ. καρμπονάρα τις knor - 5με6 μεγάλες κ.σ. κριθαράκι με κνορ και τυρί φέτα (το μεσημεριανό του παιδιού) - 1 μεγάλο μπολ σούπα κριθαράκι με ντομάτα πιπεριές και κρεμμυδάκι με τυρί φέτα - 2 αλμυρά μπισκοτάκια - και λίγο ψωμί......
και τώρα θέλω και άλλο...... αλλά πάω να το πετάξω γιατί δεν είμαι σε θέση να κρατηθώ........ στο βάζο έχει ακόμα 10 κομμάτια γλυκό..
τα μέτρησα μπροστά στον άντρα μου και του είπα να μην με αφήσει να φάω άλλο.....