~ Το Ημερολογιο Μου ~

[BettyG]

παιδιά τι είναι αυτό που γράφει το προφίλ μας? " τα κράτη είναι συνεδεμένος" ???? σε΄όλους το γράφει...

[granita_ed]

τελοσπαντων τι να κανουμε,μερικες φορες απογοητευομαι αλλα δε μπορω να κανω κατι..

[Constance]

Το main page επανηλθε.Καληνυχτα τα λεμε αυριο!

[badgirl11]

kalhmera, τι εγινε χθες βρε παιδια?
δε μπορουσα να σας μιλησω κ εκανα βουλιμικο το βραδυ :P
πλακα πλακα εφαγα 2 το βραδυ σαλατα, 3 φ. ψωμι τοστ, ολο το ανθοτυρο κ σαλαμακι.
αρκετα κοντα στο να ξεφυγω κ να φαω ολο το ψυγειο αλλα ΔΕΝ το εκανα.
μολις χορτασα τις πεινες μου σταματησα, σωματικες κ μη.

[koritsaki_ed]

84,3!! παει αλλο μισο κιλακι!!!

[Constance]

Κοritsaki μπραβο για την απωλεια!
bad χθες καποιος χακερ ειχε καταστρεψει το main page κι εδειχνε ασχετα, αλλα αργα τη νυχτα πρεπει να μπηκαν οι mods και να το εφτιαξαν.


Τα σημερινα μου
Πρωινο Γαλα με δημητριακα(καιρο ειχα χιχι)
Δεκατιανο 3 δαμασκηνα
Μεσημεριανο Σαντουιτς με μαυρο ψωμι, σολωμο, μαγιονεζα light, αγγουρακι και ντοματα, fanta zero, 1 ροδακινο
Aπογευμα Γιαουρτι, 1 σοκολατακι bitter
Bραδυνο 1 μπανανα, 1 sweet & balance καραμελε


Απο την κουραση βαρεθηκα να μαγειρεψω και τελικα εφαγα αυτα για βραδυνο.Αυριο τωρα παλι.

[koritsaki_ed]

κοριτσαρες ομορφες!τα σημερινα μου
πρωι γαλα δημητριακα 250
μεσημερι 1 1/2 μεριδα μακαρονια με θαλασσινα 1000(αααχχχ)
βραδυ κουλουρακι 60

μολις συνειδητοποιησα οτι εξαντλησα ολες μου τις θερμιδες στο μεσημεριανο :-(
δεν πειραζει θα κανω και νηστεια!μιας που το κουλουρακι το εφαγα στις 6 και μιση

[koritsaki_ed]

κοριτσαρες ομορφες!τα σημερινα μου
πρωι γαλα δημητριακα 250
μεσημερι 1 1/2 μεριδα μακαρονια με θαλασσινα 1000(αααχχχ)
βραδυ κουλουρακι 60

μολις συνειδητοποιησα οτι εξαντλησα ολες μου τις θερμιδες στο μεσημεριανο :-(
δεν πειραζει θα κανω και νηστεια!μιας που το κουλουρακι το εφαγα στις 6 και μιση

[amalaki]

καλησπερα κοροτσακια μου!!χαθηκα λιγο λογω διαβασματων...

τα χθεσινα μου:

πρωι:2 φετες του τοστ(ολικης) με μαρμελαδα
μεσημερι:1 μικρη μπριζολα κ 1 μικρη πατατα(βραστη) κ μισο κολοκυθακι(βραστο)
απογευμα:1 μπολακι κρεμα(γιωτης)
βραδυ:1 φετα ψωμι με τυρι κρεμα κ 1 φετα γαλοπουλα βραστη κ 1 αυγο βραστο



τα σημερινα μου:

πρωι:κουλουρι θεσσαλονικης με 1 κουταλια του γλυκου μαρμελαδα
ενδιαμεσο:αναμεικτο χυμο
μεσημερι:σαλατα(μαρουλυ,ντ� �ματα.μικρα κομματακια μπροζολας) κ 1 φετα ψωμι
απογευμα:καφε κ 1 μικρο παγωτο
βραδυ:1 τοστ κ 1 αυγο τηγανιτο(χωρις λαδι ομως)



--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[badgirl11]

κοριτσακι τοσες πολλες θερμιδες εχουν? πωπω
αμαλακι πως κανεις το τηγανιτο αυγουλιδιο χωρις λαδι? ενδιαφερον!

[Constance]

Καλημερα!
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα με δημητριακα
Δεκατιανο 2 δαμασκηνα
Μεσημεριανο Κοτοπουλο με πατατες στο φουρνο
Απογευμα Κρεμα sweet and balance
Βραδυνο Σαλατα, 1 φετα μαυρο ψωμι

[mtsek85]

σημερα θα παω χαλια απο θεμα διατροφης..

πρωι 1 χυμο 250ml
ενδιαμεσα πηρα να φαω Mini digestive χωρις ζαχαρη (300θ τα 100 γραμμαρια) αλλα δε μου αρεσουν καθολου..... ξεχασα να παρω τοστ απο το σπιτι και δεν εχω λεφτα μαζι μου!!!!
εχω παρει αλλο 1 χυμο για πιο μετα γιατι δε προλαβα να μαγειρεψω χθες, οποτε θα γυρισω σπιτι κ θα φτιαξω φασολακια... και θα φαω ααααργα....
βραδυ, θα παω με την κολλητη μου για ψωνια και θα τσακησουμε καμια σαλατουλα...

ντεμι το προγραμμα....

[rouli]

καλησπερα!! τα χθεσινα δεν τα γραφω γιατι εφαγα και γω δεν ξερω τι!!!

σημερα:
1 ποτ γαλα + 1 κουλουρι θεσ/νικης
1 βερυκοκο
1 πιπερια κ μια γεμιστη ντοματα
καρπουζακι
σαλατα με διαφορα λαχανικα, κ ντρεσινγκ απο μουσταρδα κ μελι.


σημερα περπατησα κ πολυ γτ πηγα στ κεντρο για ψωνια, και το βραδυ αν προλαβω θα παω κ στην προπονηση!

φιλια!

[badgirl11]

αλοχα!
σημερα
ψωμακι χαμπουργκερ με τυρι τοστ
1 παστελι 50 γρ.
γεμιστα με κοττατζ

μετα με κοβω για φρουτα κ τοστ

[koritsaki_ed]

σημερα
πρωι φρυγανιες με μελι 130
μεσημερι μπιφτεκια 1/2 μεριδα, 1/2 κουλουρι θεσσαλονικης και ντοματα 350
βραδυ γαλα με δημητριακα 250
και αυριο θα παω σουπερ μαρκετ να παρω και φρουτακια!